mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com
JESZCZE LEPSZA JA : września 2013
http://mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com/2013_09_01_archive.html
O tym jak zmieniam się z puszystej dojrzałej gruszki w super jędrną i aktywną czterdziestkę :). Szukaj na tym blogu. Poniedziałek, 30 września 2013. Spośród prawie wszystkich osób mających mniejszy lub większy problem z własną wagą, część z nas odpuszcza problem i pozwala wadze, żeby była taka, jak chce, a część żyje od diety do diety. Czy zatem można schudnąć bez diety i na zawsze? Czy też już do końca życia musimy funkcjonować od diety do diety albo czuć się ze sobą źle? Nie - nie musimy! I poczucie, ż...
mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com
JESZCZE LEPSZA JA : kwietnia 2014
http://mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
O tym jak zmieniam się z puszystej dojrzałej gruszki w super jędrną i aktywną czterdziestkę :). Szukaj na tym blogu. Poniedziałek, 28 kwietnia 2014. Ania w Równowadze: 10 powodów, dla których jemy więcej, niż byśmy chc. Ania w Równowadze: 10 powodów, dla których jemy więcej, niż byśmy chc. Zauważyłaś, jak dużo uwagi poświęcamy jedzeniu? Na tym blogu też nie robimy właściwie nic innego. Nic w tym dziwnego, jedzenie to ważna spr. Poniedziałek, kwietnia 28, 2014. Udostępnij w usłudze Twitter. Którego nie na...
mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com
JESZCZE LEPSZA JA : stycznia 2014
http://mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
O tym jak zmieniam się z puszystej dojrzałej gruszki w super jędrną i aktywną czterdziestkę :). Szukaj na tym blogu. Środa, 8 stycznia 2014. Witajcie w Nowym Roku! Wracam z nową energią i ze zdwojoną siła po dość długiej przerwie w ćwiczeniach i nieobecności na blogu i blogosferze. Odpoczęłam od internetu i zregenerowałam mięśnie! Jak dobrze ,że stary rok już się skończył był to rok dla mnie trudny i stresujący. Wiele się wydarzyło ale muszę przyznać ,że wszystkie nieszczęścia miały dobre zakończenie.
mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com
JESZCZE LEPSZA JA : Co nam daje PLANK/DESKA
http://mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com/2013/12/co-nam-daje-plankdeska.html
O tym jak zmieniam się z puszystej dojrzałej gruszki w super jędrną i aktywną czterdziestkę :). Szukaj na tym blogu. Sobota, 7 grudnia 2013. Co nam daje PLANK/DESKA. A cóż to są te planki? Takie pytanie zadałam trenerowi. Podczas pierwszego treningu personalnego. Uśmiechnął się i z wielką dozą wyrozumiałości wytłumaczył mi o co chodzi w tych ćwiczeniach i na które partie mięśni działają. Barki znajdują się dokładnie pod łokciami. Łokcie stykają się z podłożem pod kątem 90°. Mięśnie brzucha są napięte.
mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com
JESZCZE LEPSZA JA : Ania w Równowadze: 10 powodów, dla których jemy więcej, niż byśmy chc...
http://mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com/2014/04/ania-w-rownowadze-10-powodow-dla.html
O tym jak zmieniam się z puszystej dojrzałej gruszki w super jędrną i aktywną czterdziestkę :). Szukaj na tym blogu. Poniedziałek, 28 kwietnia 2014. Ania w Równowadze: 10 powodów, dla których jemy więcej, niż byśmy chc. Ania w Równowadze: 10 powodów, dla których jemy więcej, niż byśmy chc. Zauważyłaś, jak dużo uwagi poświęcamy jedzeniu? Na tym blogu też nie robimy właściwie nic innego. Nic w tym dziwnego, jedzenie to ważna spr. Poniedziałek, kwietnia 28, 2014. Udostępnij w usłudze Twitter. Jest to dieta ...
mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com
JESZCZE LEPSZA JA : wracam do formy:)
http://mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com/2014/01/wracam-do-formy.html
O tym jak zmieniam się z puszystej dojrzałej gruszki w super jędrną i aktywną czterdziestkę :). Szukaj na tym blogu. Środa, 8 stycznia 2014. Witajcie w Nowym Roku! Wracam z nową energią i ze zdwojoną siła po dość długiej przerwie w ćwiczeniach i nieobecności na blogu i blogosferze. Odpoczęłam od internetu i zregenerowałam mięśnie! Jak dobrze ,że stary rok już się skończył był to rok dla mnie trudny i stresujący. Wiele się wydarzyło ale muszę przyznać ,że wszystkie nieszczęścia miały dobre zakończenie.
mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com
JESZCZE LEPSZA JA : Tabletki z zielonej kawy - co Wy na to?
http://mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com/2013/08/tabletki-z-zielonej-kawy-co-wy-na-to.html
O tym jak zmieniam się z puszystej dojrzałej gruszki w super jędrną i aktywną czterdziestkę :). Szukaj na tym blogu. Środa, 14 sierpnia 2013. Tabletki z zielonej kawy - co Wy na to? Wiemy, że jedzenie 5 zbilansowanych posiłków dziennie jest najlepszym. Większość ludzi mówi, że trzeba jeść mało, ale jest zupełnie. Odwrotnie. Trzeba jeść mądrze i często plus duża dawka ruchu, a wtedy organizm. Wie o tym każda mistrzyni fitnessu i Ja też ;) odkąd uczestniczę w programie "Zostań Ambasadorką Tuan Club. W odró...
mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com
JESZCZE LEPSZA JA : października 2013
http://mojeodchudzaniewtuanie.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
O tym jak zmieniam się z puszystej dojrzałej gruszki w super jędrną i aktywną czterdziestkę :). Szukaj na tym blogu. Sobota, 26 października 2013. Na tapczanie siedzi leń.nic nie robi cały dzień.". Od paru dni się lenie :). Przerwa od ćwiczeń, mała przerwa od diety - Jestem z synusiem u dziadków. Rozpieszczają Nas jak mogą :). Ogarnia mnie tylko strach jak to leniuchowanie może być drastyczne w skutkach. Mam na myśli moją wagę i kondycję na którą tak ciężko pracowałam razem z ekipą Tuan Clubu. Jej spożyw...
SOCIAL ENGAGEMENT