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RICHARD SOARES: Junho 2011
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Segunda-feira, 6 de junho de 2011. IRONMAN SUB 10, CHEGADA! Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Domingo, 5 de junho de 2011. Depois de um bom tempo sem postar nada em função dos treinos e do tempo corrido ai vai. Me lembro também que no histórico do Ironman Brasil todos os atletas sub 10 chegam no mínimo entre os 100 primeiros atletas e entre os 20 primeiros da categoria 30-34 anos. Ou seja somente entre 5-6% da prova, e eu queria fazer parte dessa estatística. T1 6 min Bike 5h04min.
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RICHARD SOARES: Agosto 2011
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Domingo, 14 de agosto de 2011. Essa semana tive a noticia através da minha assessora jurídica e minha esposa Jandiara Rosa Passos que meu contrato de patrocínio com a empresa "CONTAUTO" será renovado por mais dois anos no próximo mês de Setembro. Fiquei muito feliz com a noticia por saber que poderei continuar com novos projetos no esporte. E a primeira vez que terei um contrato assinado por dois anos seguidos. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. 16 Março: 2º Etapa Camp. Capixaba -.
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RICHARD SOARES: Setembro 2011
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Terça-feira, 20 de setembro de 2011. TRIATHLON NA PISCINA, ALTO NIVEL! Tava oçlhando uns videos e achei essa provinha triathlon que teve largada numa piscina de 50 metros, só tem pro casca grossa! Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. 02 Fevereiro: Triathlon da Logoa - Campos - RJ. 16 Fevereiro: 1º Etapa Camp. Capixaba - Vila Velha - ES. 22 Fevereiro: Survivor Trip Trail - Marechal Floriano - Domingos Martins. 16 Março: 2º Etapa Camp. Capixaba -. 01 Junho: Survivor Trip Trail - Matilde.
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RICHARD SOARES: Setembro 2012
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Sexta-feira, 14 de setembro de 2012. WOLD CHAMPIONSHIPS 2012 VITORIA GASTEIZ. No dia 29 de Julho disputei pela primeira vez um Campeonato Mundial de triathlon que aconteceu na cidade de Vitoria Gasteiz - Espanha, nas distancias 4 km - 120 km - 30 km. Uma experiencia incrível não só pra mim como pessoa, mas também para minha carreira esportiva e profissional, pois aprendi muito. Enfim, as bikes não apareceram e ficamos 3 dias sem elas e impedidos de reconhecer o percurso de nadar e até de correr, pois tod...
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RICHARD SOARES: QUEM VOCÊ QUER SER NO ESPORTE QUE PRATICA?
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Segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014. QUEM VOCÊ QUER SER NO ESPORTE QUE PRATICA? Mas como seria possível corrigir esses erros ou pelo menos minimizar o que fizeram de errado, para enfim traçar novos caminhos? E bem fácil, se chama "FEEDBACK". O que e o Feedback? Se olharmos no Wikipédia vamos encontrar o seguinte:. É um processo no qual as informações. Sobre o passado ou o presente influencia o mesmo fenômeno. No presente ou no futuro. Como parte de uma. Que se forma um circuito ou loop, o evento é dito.
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RICHARD SOARES: Fevereiro 2012
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Sábado, 25 de fevereiro de 2012. CAMPEONATO BRASILEIRO DE LONGA DISTANCIA. Já faz um tempo que não escrevo no meu blog a falta de tempo e alguns contratempos me impediram de escrever. O campeonato Brasileiro de Triathlon de Longa Distancia está chegando agora no dia 17 de Março e infelizmente eu não vou conseguir chegar nada bem nessa prova. Minha vida sofreu algumas mudanças dentre elas uma separação e o inicio da construção da minha casa própria. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest.
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RICHARD SOARES: Janeiro 2012
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Sexta-feira, 20 de janeiro de 2012. Saiu o vídeo do Supertria 2011, prova que eu participei e que por sinal apareci varias vezes, super bacana, confiram. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. 02 Fevereiro: Triathlon da Logoa - Campos - RJ. 16 Fevereiro: 1º Etapa Camp. Capixaba - Vila Velha - ES. 22 Fevereiro: Survivor Trip Trail - Marechal Floriano - Domingos Martins. 16 Março: 2º Etapa Camp. Capixaba -. 06 Abril: Duathlon da Policia Militar - Vitoria - ES. Minha lista de blogs. Sou Tri...
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RICHARD SOARES: Fevereiro 2013
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Sábado, 9 de fevereiro de 2013. Estou sem escrever no blog desde o mundial em Julho na Espanha. Depois desse evento tive que focar o resto do ano na minha parte profissional junto a Equipe Limiar Assessoria Esportiva diminuindo o ritmo dos treinos até mesmo porque não havia mais provas a serem disputadas. Em novembro tive a ideia de iniciar treinos também no Montai Bike (MTB) e numa competição que fui para brincar acabei caindo e fraturando a escapula direita, virei o ano de molho. Dr Leonardo Dos Santos).
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RICHARD SOARES: A PLANILHA, A MANUTENÇÃO E O PROCESSO A LONGO PRAZO!
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Sábado, 29 de março de 2014. A PLANILHA, A MANUTENÇÃO E O PROCESSO A LONGO PRAZO! As planilhas (Treinos prescritos) são o dever de casa do atleta e através dela nós desenvolvemos de acordo com as características individuais que cada um tem para treinar, estas características são descritas através da ficha de cadastro do aluno (Anamnese) e dos testes físicos iniciais. Qual a verdadeira importância de seguir a planilha a risca? Vamos pensar da seguinte forma. Imagina que você comprou um carro zero! A plani...
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RICHARD SOARES: Maio 2014
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Quinta-feira, 15 de maio de 2014. CAMPEONATO BRASILEIRO DE CROSS TRIATHLON. Conto tudo aqui depois. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. 02 Fevereiro: Triathlon da Logoa - Campos - RJ. 16 Fevereiro: 1º Etapa Camp. Capixaba - Vila Velha - ES. 22 Fevereiro: Survivor Trip Trail - Marechal Floriano - Domingos Martins. 16 Março: 2º Etapa Camp. Capixaba -. 06 Abril: Duathlon da Policia Militar - Vitoria - ES. 20 Abril: Camp. Brasileiro de Triathlon Standart - Brasilia - DF. Sou Triatleta Ama...
