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Montag, 28. September 2015. Schwarzwald Ultra Radmarathon 20.Sep.2015. Ein wunderbarer Saisonausklang mit dem Firmenteam von CEMEX. Hans hat mal wieder alles toll organisiert. Wir fuhren in einem Support-Bus vom Axel. Auch hier war die Stimmung bestens. Die Versorgungs - und Kontrollstellen waren gut bestückt mit Getränken und verschiedenen Speisen. Mein Rad wurde ein wenig belächelt, weil ich etwas mehr Gepäck dabei hatte, als die anderen. Ich fuhr eben im Randonneur-Stil. PBP 2015 - die Sendung im NDR.

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Montag, 28. September 2015. Schwarzwald Ultra Radmarathon 20.Sep.2015. Ein wunderbarer Saisonausklang mit dem Firmenteam von CEMEX. Hans hat mal wieder alles toll organisiert. Wir fuhren in einem Support-Bus vom Axel. Auch hier war die Stimmung bestens. Die Versorgungs - und Kontrollstellen waren gut bestückt mit Getränken und verschiedenen Speisen. Mein Rad wurde ein wenig belächelt, weil ich etwas mehr Gepäck dabei hatte, als die anderen. Ich fuhr eben im Randonneur-Stil. PBP 2015 - die Sendung im NDR.

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Montag, 28. September 2015. Schwarzwald Ultra Radmarathon 20.Sep.2015. Ein wunderbarer Saisonausklang mit dem Firmenteam von CEMEX. Hans hat mal wieder alles toll organisiert. Wir fuhren in einem Support-Bus vom Axel. Auch hier war die Stimmung bestens. Die Versorgungs - und Kontrollstellen waren gut bestückt mit Getränken und verschiedenen Speisen. Mein Rad wurde ein wenig belächelt, weil ich etwas mehr Gepäck dabei hatte, als die anderen. Ich fuhr eben im Randonneur-Stil. PBP 2015 - die Sendung im NDR.

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Cologne Trailrunner: August 2014

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Mittwoch, 13. August 2014. Sauerland eXtreme Radmarathon, 254 km / 4000 HM. Sonderpreis für Cemex. Die Veranstaltung ist wirklich zu empfehlen. Eine tolle Strecke, sehr gute Versorgung, Makierung und für das kleine Startgeld (25 €) gibt es auch noch ein T-Shirt. Montag, 4. August 2014. MTB - Alpenüberquerung 574 km, 12700 HM. Von Tiefencastel fuhr ich Richtung Julierpass bis Bivio, was ca. 1800 Meter hoch liegt. Hier fuhr ich auch einige Asphaltwege. Das Wetter war immer noch phantastisch&#46...5Tag Bivi...

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Cologne Trailrunner: Oktober 2011

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Samstag, 8. Oktober 2011. 3 Keep on running St. Wendel. Eingestellt am 06. Oktober 2011]. Die ASV Köln Triathlon - Helden. Frank ,Wolfgang ,Marius ,Gregor ,Peter ,Sebastian ,Robert. Thomas, Iris, Volker, Mathias. Gesamtwertung aller 3 Tage Men. 13 Gegor Elskamp 4:29:46,3. 18 Matthias Elskamp 4:45:16,3. 31 Wolfgang Moses 4:59:11,0. 68 Thomas Hox 5:38:45,7. 73 Frank Pflitsch 5:45:59,5. Gesamtwertung aller 3 Tage Master - Men. 5 Marius Keil 5:01:37,9. 12 Robert Franke 5:48:25,0. Warmlaufen vor dem Prolog.

3

Cologne Trailrunner: Dezember 2012

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Mittwoch, 19. Dezember 2012. Irgendwann zog einer von uns seine Spikes über und düste davon. Er blieb als Einzigster unter 10 Stunden. Ich ahnte eh schon, das er recht gut ist. Er erzählte mir am Vorabend von seinem Hammer-Ski-Rennen in Finnland (über 700 km), auch hatte er eine sehr spezielle Ausrüstung. Über den Knien hatte er auf seiner Laufhose ein dünnes Fell aufgenäht, soll das Knie schön warm halten. Seine Gamaschen waren auch Eigenkreationen. Montag, 17. Dezember 2012. 6 Teilnehmer starteten also...

4

Cologne Trailrunner: Mai 2013

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Dienstag, 28. Mai 2013. Am Sonntag nahm ich mit Christiane am Rheinsteig-Extrem-Lauf teil, ein Lauf von 34 km mit 1200 Höhenmetern vom Anfang des Rheinsteiges bis Königswinter. Eigentlich keine große Sache. Das Teilnehmerfeld war überschaubar. Ob es am Wetter lag? Mittwoch, 22. Mai 2013. Allgemeine Informationen zur Veranstaltung:. Unterhalb der „preußischen Berge“ im Westrich liegt der kleine Ort Reichsweiler (Pfälzer Bergland) mit eigenem Autobahnanschluss. Auch musste man unterwegs höllisch aufpassen,...

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Cologne Trailrunner: Oktober 2013

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Donnerstag, 31. Oktober 2013. 72 km bis zum Ziel - eine endlose Story! Auf der Suche nach einem sportlichen Saisonhöhepunkt für 2013 wurde ich letzten September im Internet fündig: Ein Kulttraillauf während der Herbstferien, nicht weit weg von meinem Heimatort und das alles kurz noch vor meinem Geburtstag: ein 72 km langer Landschaftslauf mit 3000 Höhenmetern klang echt gut! Aber was uns nicht umhaut, macht uns doch stärker oder? 61514; Na ja, egal. Donnerstag, 3. Oktober 2013. Die Topleistungen der Prof...

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