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Douleurs aux genoux: que faire?
http://artsrunning.blogspot.com/2011/05/douleurs-aux-genoux-que-faire.html
Blog destiné aux débutants en course à pied. Vous y retrouverez tous mes conseils et retours d'expérience pour mieux courir et progresser, pour que cela devienne une vraie passion! Rechercher dans ce blog. Douleurs aux genoux: que faire? Je constate pendant ma course beaucoup de coureurs qui portent une voire deux genouillères. Une douleur au genou n'est qu'une manifestation d'un déséquilibre soit de la partie inférieure du corps, soit plus exceptionnellement de problèmes de.dentition! Porter une genouil...
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Informations complémentaires concernant le Parc de Sceaux
http://artsrunning.blogspot.com/2011/08/informations-complementaires-concernant.html
Blog destiné aux débutants en course à pied. Vous y retrouverez tous mes conseils et retours d'expérience pour mieux courir et progresser, pour que cela devienne une vraie passion! Rechercher dans ce blog. Informations complémentaires concernant le Parc de Sceaux. Mon précédent article concernant le parcours sportif du parc de Sceaux était un peu.erroné! Si la première partie était assez juste, je me suis rendu compte que la dernière partie permettait d'aller bien plus loin. J'ai constaté que beaucoup de...
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Bien s'alimenter et s'hydrater avant de courir
http://artsrunning.blogspot.com/2011/04/bien-salimenter-et-shydrater-avant-de.html
Blog destiné aux débutants en course à pied. Vous y retrouverez tous mes conseils et retours d'expérience pour mieux courir et progresser, pour que cela devienne une vraie passion! Rechercher dans ce blog. Bien s'alimenter et s'hydrater avant de courir. Bon allez, nous ne sommes pas tous des saints, on ne mange pas tous du bio, et on ne refuse pas tous une bonne bouteille avec un bon plateau de fromage! Et puis si on courre, c'est aussi pour éliminer tout ça, non? 2 Boire de l'eau, beaucoup d'eau. Avant ...
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"S'installer dans la course"
http://artsrunning.blogspot.com/2011/07/sinstaller-dans-la-course.html
Blog destiné aux débutants en course à pied. Vous y retrouverez tous mes conseils et retours d'expérience pour mieux courir et progresser, pour que cela devienne une vraie passion! Rechercher dans ce blog. S'installer dans la course". Ce matin j'étais épuisé par une semaine de boulot très dense, et lorsque j'ai commencé à courir au Champ de Mars, je me suis demandé si j'allais réussir à atteindre mon objectif pourtant peu ambitieux de courir 10 kms. Courir peut paradoxalement être une situation confortab...
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Choisir de bonnes chaussures pour courir
http://artsrunning.blogspot.com/2011/04/choisir-de-bonnes-chaussures-pour.html
Blog destiné aux débutants en course à pied. Vous y retrouverez tous mes conseils et retours d'expérience pour mieux courir et progresser, pour que cela devienne une vraie passion! Rechercher dans ce blog. Choisir de bonnes chaussures pour courir. Si vous vous lancez dans la course à pied (running en anglais), vous avez fait le bon choix! C'est un sport que l'on apprécie de plus en plus au fur et à mesure qu'on le pratique. Exit donc les dernières chaussures super belles dont vous avez vu la pub à la tél...
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Recommencer à courir après avoir fait une pause
http://artsrunning.blogspot.com/2011/06/recommencer-courir-apres-avoir-fait-une.html
Blog destiné aux débutants en course à pied. Vous y retrouverez tous mes conseils et retours d'expérience pour mieux courir et progresser, pour que cela devienne une vraie passion! Rechercher dans ce blog. Recommencer à courir après avoir fait une pause. La course à pied est un sport qu'il ne vaut mieux pas s'arrêter de pratiquer au risque de perdre tout le bénéfice de vos efforts. Et pourtant, il nous arrive de devoir faire une pause, comme pendant l'hiver dernier, par exemple. Il faut donc accepter de ...
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A Propos
http://artsrunning.blogspot.com/p/propos.html
Blog destiné aux débutants en course à pied. Vous y retrouverez tous mes conseils et retours d'expérience pour mieux courir et progresser, pour que cela devienne une vraie passion! Rechercher dans ce blog. C'est au travers d'un parcours passionnant en France et à l'étranger (je parle maintenant 3 langues) dans le marketing et le commercial que j'ai attrapé le virus pour les nouvelles technologies, mais davantage comme un bidouilleur de la première heure que comme vrai "geek". Amateur de sensations fortes...
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O2+H2O=la formule pour bien courir?
http://artsrunning.blogspot.com/2011/08/o2h2ola-formule-pour-bien-courir.html
Blog destiné aux débutants en course à pied. Vous y retrouverez tous mes conseils et retours d'expérience pour mieux courir et progresser, pour que cela devienne une vraie passion! Rechercher dans ce blog. O2 H2O=la formule pour bien courir? J'ai constaté de façon totalement empirique que la qualité de mes séances de running dépendaient souvent de deux facteurs: une bonne oxygénation, et une bonne hydratation. Essoufflement, on se cherche dans l'effort, on a du mal à avancer,. Le fameux point de côté!
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Le Champ de mars à Paris: terrain idéal pour courir?
http://artsrunning.blogspot.com/2011/05/le-champ-de-mars-paris-terrain-ideal.html
Blog destiné aux débutants en course à pied. Vous y retrouverez tous mes conseils et retours d'expérience pour mieux courir et progresser, pour que cela devienne une vraie passion! Rechercher dans ce blog. Le Champ de mars à Paris: terrain idéal pour courir? Je n'habite pas vraiment à côté du Champ de Mars, et pourtant, je fais l'effort d'aller faire mes séances de running là-bas, pour les raisons suivantes:. 1 Un tour = 2 kms. 2 Courir sur de la terre battue au lieu du goudron. 3 L'endroit est agréable.