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Started by Christof Jegen. Hallo Christof, ich hatte mir letztes Jahr Frühjahr eine Zerrung (Symptome ähnlich wie bei einem Krampf, also nicht plötzlich stechender Schmerz, dann wäre es wohl eher ein Riss) geholt,. About 23 hours ago. Started by Markus Winkelmann. Hallo Markus, so wie es verstehe, werden Vorbereitungsläufe etwas langsamer prognostiziert, da die Vorbereitung (Tapering) nicht gleich ist, wie bei Hauptläufen. Wenn du deinen Plan gena. Started by Bettina Brunner. Ich war auch dort!

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Started by Christof Jegen. Hallo Christof, ich hatte mir letztes Jahr Frühjahr eine Zerrung (Symptome ähnlich wie bei einem Krampf, also nicht plötzlich stechender Schmerz, dann wäre es wohl eher ein Riss) geholt,. About 23 hours ago. Started by Markus Winkelmann. Hallo Markus, so wie es verstehe, werden Vorbereitungsläufe etwas langsamer prognostiziert, da die Vorbereitung (Tapering) nicht gleich ist, wie bei Hauptläufen. Wenn du deinen Plan gena. Started by Bettina Brunner. Ich war auch dort!

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Started by Christof Jegen. Hallo Christof, ich hatte mir letztes Jahr Frühjahr eine Zerrung (Symptome ähnlich wie bei einem Krampf, also nicht plötzlich stechender Schmerz, dann wäre es wohl eher ein Riss) geholt,. About 23 hours ago. Started by Markus Winkelmann. Hallo Markus, so wie es verstehe, werden Vorbereitungsläufe etwas langsamer prognostiziert, da die Vorbereitung (Tapering) nicht gleich ist, wie bei Hauptläufen. Wenn du deinen Plan gena. Started by Bettina Brunner. Ich war auch dort!

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https://forum.runningcoach.me/forums/rc_forum/topics/gutscheincode-weihnachtsaktion

Die Weihnachtsaktion im Shop bezieht sich wirklich nur auf die Shop-Produkte. Sprich, du müsstest dir in der Tat einen Gutschein kaufen und dann einlösen. ;-). Sportliche Grüsse,. Ich möchte mein Abo erneuern. Derzeit gibt es im Shop eine 20% Aktion für Gutscheine für alle Aboarten. Gibt es auch einen Code dazu, den ich verwenden kann oder muss ich mir selber einen Gutschein kaufen, um davon zu profitieren?

2

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https://forum.runningcoach.me/forums/rc_forum/topics/laufbandtraining

Besonders bei intensiven Einheiten auf dem Band. Dann habe ich das Gefühl, dass ich es nicht schaffe. Wenn ich draußen laufe, variiere ich die Geschwindigkeit, ohne dass ich das groß merke. Dann habe ich sogar noch Kraft für einen Endspurt. Genau DAS meinte ich mit den Mikropausen. Mit dem Laufband ist das so eine Sache. Für die einen ist es einfacher als draußen, für die anderen ganz und gar nicht. Ist also häufig eine Kopfsache. Viele Grüße. Meiner Erfahrung nach spielt der fehlende Gegenwind keine ent...

3

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https://forum.runningcoach.me/forums/rc_forum/topics/100km-biel

Hatte mich auch schon mal damit befasst. Der running.Coach bietet aber leider keine Trainingspläne für Strecken über 42.2km an. Hier ein paar ältere Foreneinträge, vielleicht helfen dir diese weiter. ;-). Https:/ forum.runningcoach.me/forums/rc forum/topics/training-ultra#post-6216. Https:/ forum.runningcoach.me/forums/rc forum/topics/1280#post-4457. Https:/ forum.runningcoach.me/forums/rc forum/topics/1037#post-3211. Herzlichen Dank fü r Eure Antwort.

4

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https://forum.runningcoach.me/forums/rc_forum/topics/trainingsplan-auf-garmin-fenix-3-hr-ubertragen

Trainingsplan auf Garmin fenix 3 HR übertragen. Unterhalb des Trainingsplanes hast Du ein Icon in Form einer Uhr oder auf der rechten Seite den Link Lade das Training auf deine Garmin-Uhr (siehe Printscreen im Anhang) Dort findest Du dann die detailierte Anleitung. Wie funktioniert die Übertragung von Trainingsplänen speziell bei der Garmin fenix 3 HR?

5

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https://forum.runningcoach.me/forums/rc_forum/topics/nicht-mehr-anzeigen

Momentan scheint der Haken, den man beim Speichern des Trainings setzen kann nicht mehr anzeigen nicht zu funktioniern. Es wäre schön, wenn diese Funktionalität auch wirklich anwendbar ist, ansonsten bitte entfernen.

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running.COACH Blog | Alles rund ums Rennen | Page 3

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Schenke, schenke, Laufgeschenke. 10 Gründe, warum Crossläufe im Winter Sinn machen. Gold-Coach Calum Neff im Interview. Dem inneren Schweinehund die Stirn bieten: Teil II. Läufer Winter-To-do-List: die Top 10. Dem inneren Schweinehund die Stirn bieten: Teil I. Schenke, schenke, Laufgeschenke. Worüber freuen sich Läufer ganz besonders zu Weihnachten? Ganz einfach: Laufzubehör wie beispielsweise Laufkleider, Laufschuhe oder auch eine Laufuhr – die Klassiker halt! Erfahrung mit den Pulswerten als Voraussetz...

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Laufgefühl | running.COACH Blog

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Gerade jetzt im Winter wird der Nässeschutz bei Laufschuhen verstärkt zum Thema. Was bringen wasserdichte Laufschuhe wirklich? Nasse Füsse hat auf Dauer keiner wirklich gerne, auch Läuferinnen und Läufer nicht. Und kalte Füsse schon gar nicht. Weil wir in Sachen Sportbekleidung heutzutage für jede Wetterherausforderung ein passendes Bekleidungskonzept auswählen können, wünschten wir uns das eigentlich[…]. Das Steigungs-Stärke Profil (SSP) von running.COACH. Schneller in die neue Laufsaison: die Top 10.

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admin | running.COACH Blog

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Das Steigungs-Stärke Profil (SSP) von running.COACH. Schneller in die neue Laufsaison: die Top 10. Mit Power in den Tag das Läuferfrühstück. Andreas Kempf: Zurück in Kenia. Gold Coach Gabriel Lombriser im Interview. Zehn Ernährungstipps für Läufer. Neue Detailansicht beim running.COACH Trainingsplan. In unserer Serie #LAUFFOOD geben wir praktische Tipps für Läufermahlzeiten; Zeit für ein gutes Mittagessen. Gute Energie und das kombiniert mit Genuss wer will das nicht? Bald ist es soweit und die Laufsaiso...

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Fit for Life | running.COACH Blog

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Category - Fit for Life. Laufschuhe: Wie schwer dürfen sie sein? Wie genau sind die Regenerationszeiten der Pulsuhren? Ernährung in der Regeneration. Die Ernährung während der Regeneration ist wichtig und es gibt hierzu auch ein breites Angebot von Regenerations-Produkten. Aber für wen ist ein Regenerationsshake eigentlich sinnvoll? Und wann kommt er am besten zum Einsatz? Wie sollen Wettkampfunerfahrene ein Rennen angehen? Wie wird ein Rennen idealerweise eingeteilt und ab wann kann man alles geben?

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Halsschmerzen | running.COACH Blog

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Erkältung, Grippe und Lauftraining. Erkältung, Grippe und Lauftraining. Winterzeit ist Erkältungs- und Grippezeit. Ein Niesen da und dort, ein Kratzen im Hals und als i-Tüpfelchen noch einen Husten. Wann ist es ok, mit der Nase um die Wette zu laufen und wann sollte besser pausiert werden? Gerade in der kalten Jahreszeit sind Ausdauerathleten anfälliger für Infektionen der oberen Atemwege mit Schnupfen, Husten[…]. Das Steigungs-Stärke Profil (SSP) von running.COACH. Ryffel, Röthlin, Belz.

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Wasserdichte Laufschuhe | running.COACH Blog

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Gerade jetzt im Winter wird der Nässeschutz bei Laufschuhen verstärkt zum Thema. Was bringen wasserdichte Laufschuhe wirklich? Nasse Füsse hat auf Dauer keiner wirklich gerne, auch Läuferinnen und Läufer nicht. Und kalte Füsse schon gar nicht. Weil wir in Sachen Sportbekleidung heutzutage für jede Wetterherausforderung ein passendes Bekleidungskonzept auswählen können, wünschten wir uns das eigentlich auch für die Laufschuhe. Doch ganz so einfach ist es nicht. Dieser Blogbeitrag wurde durch Fit for Life.

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Erkältung | running.COACH Blog

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Erkältung, Grippe und Lauftraining. Erkältung, Grippe und Lauftraining. Winterzeit ist Erkältungs- und Grippezeit. Ein Niesen da und dort, ein Kratzen im Hals und als i-Tüpfelchen noch einen Husten. Wann ist es ok, mit der Nase um die Wette zu laufen und wann sollte besser pausiert werden? Gerade in der kalten Jahreszeit sind Ausdauerathleten anfälliger für Infektionen der oberen Atemwege mit Schnupfen, Husten[…]. Das Steigungs-Stärke Profil (SSP) von running.COACH. Ryffel, Röthlin, Belz.

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Schnee | running.COACH Blog

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Warum die tollen winterlichen Bedingungen nicht nutzen für ein qualitatives Alternativtrainining im Schnee? Die Winterlandschaft bietet sich geradezu an, um ein Lauftraining mit einem geeigneten Alternativtraining zu ersetzen. Dieses lässt sich gut im Trainingsplan integrieren und kann sich positiv auf die Leistung auswirken. Vorteile Alternativtraining Besonders im Winter können alternative Trainingsformen ergänzend zum gegebenenfalls reduzierten Lauftraining helfen, mit einer guten Form[…]. Standard 0:...

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running.COACH Blog | Alles rund ums Rennen | Page 2

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High Intensity Training (HIIT) im Laufsport. Erlebe das Trailabenteuer des Jahres den Bagheera Fjällmarathon Sälen. Erkältung, Grippe und Lauftraining. Gold-Coach Ingalena Schömburg-Heuck im Interview. Laufinspiration: schwungvoll ins neue Jahr. Dem inneren Schweinehund die Stirn bieten: Teil III. High Intensity Training (HIIT) im Laufsport. Hochintensives Intervalltraining (HIIT) feiert vor allem in der Fitness-Szene ein Comeback. Bringen solche Trainingsformen auch dem Hobbyläufer einen Mehrwert? Zeigt...

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Laufschuhe | running.COACH Blog

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Laufschuhe: Wie schwer dürfen sie sein? Gerade jetzt im Winter wird der Nässeschutz bei Laufschuhen verstärkt zum Thema. Was bringen wasserdichte Laufschuhe wirklich? Nasse Füsse hat auf Dauer keiner wirklich gerne, auch Läuferinnen und Läufer nicht. Und kalte Füsse schon gar nicht. Weil wir in Sachen Sportbekleidung heutzutage für jede Wetterherausforderung ein passendes Bekleidungskonzept auswählen können, wünschten wir uns das eigentlich[…]. Laufschuhe: Wie schwer dürfen sie sein? Bei Urban Halter&#82...

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