Fent triatlo des de l'any 99. Ironman Germany-Frankfurt (02); Lanzarote (04); Roth (04); Ironcat (04); Ironcat (05); RXT (05); Ironcat (06); Ironman Switzerland-Zürich (06); Ironcat (07); Lanzarote (07) FINISHER
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Fent triatlo des de l'any 99. Ironman Germany-Frankfurt (02); Lanzarote (04); Roth (04); Ironcat (04); Ironcat (05); RXT (05); Ironcat (06); Ironman Switzerland-Zürich (06); Ironcat (07); Lanzarote (07) FINISHER
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Robert Mayoral: Semana 2 camino #226TRI570
http://ironrobert.blogspot.com/2012/11/semana-2-camino-226tri570.html
28 nov. 2012. Semana 2 camino #226TRI570. Finiquitada la segunda semana, con mejores sensaciones que la primera y es que es bien cierto aquello que dicen que los inicios son muy duros y traumáticos.por increíble que parezca, paras 2-3 semanas y cuando vuelves, tienes que aprender a entrenar y a hacer lo que acostumbrabas a hacer como si nada apenas unos días atrás. Con ganas de seguir sumando, de ir trabajando el día a día e ir recogiendo los frutos de los entrenos, soy consciente que la marca o los buen...
Robert Mayoral: Test de Calcetines I
http://ironrobert.blogspot.com/2012/12/test-de-calcetines-i.html
Test de Calcetines I. Si algo preocupa al runner, en especial a aquel que hace muchos km, es la elección, primero, de una buena zapatilla, la indumentaria por supuesto, pero también el calcetín, algo muy básico e imprescindible sentirse bien, que se ajuste al pie para que no aparezcan las temidas "ampollas", los roces, que se escurran, etc, etc. Los tres modelos testados en este primer test son los SPEED ONE. Y los BI-CLIMASOCKS MARATHON. Con los Speed One. PVP recomendado: 15, 5 eur. Es un calcetín de c...
Robert Mayoral: Control del deportista a través de un análisis de sangre
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Control del deportista a través de un análisis de sangre. Un simple análisis de sangre puede ser de vital importancia para cualquier deportista. Nos dará pistas sobre si nuestro entrenamiento es excesivo, o si la alimentación es deficitaria, por ejemplo. Algo que muchas veces descuidamos o no prestamos atención, o simplemente no llevamos un control como se debiera. A pasar de que las adaptaciones musculares. Adaptaciones debidas a una dieta. En el interior del organismo se pueden llegar a producir tras e...
Robert Mayoral: Lista la Maraton 1, a vueltas por el BMC
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15 oct. 2012. Lista la Maraton 1, a vueltas por el BMC. Crónica de la maratón! 14 días 14 maratones. Recaudado hasta ahora.150 EUR. Archivo resumen primera maratón. Os animo a colaborar con la causa y a pujar por los artículos que hay en cartel, alguno muy interesante y, sino hay suerte con la subasta, quién sabe si tocará algo con el sorteo.VAMOS! Publicado por robert mayoral. Envia per correu electrònic. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). Blog de Ana Bailon.
Robert Mayoral: Semana 1
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19 nov. 2012. Después de varios parones, este último de 15 días consecutivos, esta semana pasada comencé a rodar en vistas de mis próximos objetivos. A pesar de no tener claros todos los objetivos todavía, sí que tengo en mente cual será mi objetivo principal este 2013, a partir de aquí, todo lo que caiga de más, bienvenido sea! El resto de la temporada la enfocaré más a la natación, sin dejar de hacer algún que otro tri. Esta primera semana, a pesar de ser relativamente fácil no lo ha sido tanto, todaví...
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lotioplanxa: de juliol 2008
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Dijous, 17 de juliol de 2008. Cursa a pèl Premià 2008. 12:34 a. m. Envia per correu electrònic. Etiquetes de comentaris: Ocio. Dilluns, 14 de juliol de 2008. Fue genial, desborde de alegria, abrazos, canticos y lagrimas por todos sitios. Aun nos quedo hacer un precioso vano de 5, y un pilar de 4 al balco para completar la mejor actuacion de la historia de la colla. El cel es verd, tothom ho sap. 4:06 a. m. Envia per correu electrònic. Etiquetes de comentaris: Castellers. Triatlo Pont de Suert. Llegue en ...
lotioplanxa: d’agost 2011
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Diumenge, 7 d’agost de 2011. Aunque me preguntaban por un objetivo en tiempo, este no existía. Mi objetivo era alimentarme bien durante toda la prueba, para poder hacer una bici sólida y con suficiente reserva energética para correr en condiciones. Si conseguía eso, sabía que me saldría una buena carrera. Sólo me fijé en carrera en el ritmo del corazón para no pasarme ni por arriba ni por debajo, y en los kms que llevaba para controlar el momento en que tenía que comer. No miré el tiempo de carrera e...
Gamilliga: mayo 2007
http://gamilliga.blogspot.com/2007_05_01_archive.html
Web d'uns quants "pirats" que es dediquen a picar-se dia si dia també. Finalment es va decidir deixar de fer el "fantasma" i passar a la acció. Per tant, aprofitem certes proves del circuit català de triatló per competir entre nosaltres i demostrar qui és el millor. Miércoles, 23 de mayo de 2007. Aquest post no té gaire a veure amb la Gamilliga, però si amb els seus integrants. NOMBRE APELL1 TIEMPO AÑO LUGAR. ANDREU BARTUI 13:11:16 1995 LANZAROTE. ANDREU BARTUI 12:47:00 1996 ALMERE. ROBERT MAYORAL 10:16:...
Gamilliga: octubre 2007
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Web d'uns quants "pirats" que es dediquen a picar-se dia si dia també. Finalment es va decidir deixar de fer el "fantasma" i passar a la acció. Per tant, aprofitem certes proves del circuit català de triatló per competir entre nosaltres i demostrar qui és el millor. Miércoles, 31 de octubre de 2007. S'acosta l'hivern. Els dies es fan curts, el bosc es posa bonic i les dones estan guapes com sempre. La Gamilliga, com el circ, descansa. Viernes, 26 de octubre de 2007. Jueves, 25 de octubre de 2007. Triblan...
Gamilliga: enero 2008
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Web d'uns quants "pirats" que es dediquen a picar-se dia si dia també. Finalment es va decidir deixar de fer el "fantasma" i passar a la acció. Per tant, aprofitem certes proves del circuit català de triatló per competir entre nosaltres i demostrar qui és el millor. Martes, 22 de enero de 2008. 20080117 en piscina 50 CNSabadell). 20080123 en piscina 25 CNPobleNou). 20080208 Piscina Joan Serra Sabadell). 20080201 per les carrers de Mollet ;-) ). Altres temps fets al gener:. Jueves, 17 de enero de 2008.
"No hay recompensa sin sacrificio": CRONICA DUATLON DE NURIA (NO SE PUEDE SER MÁS GAFE)
http://pedrohidalgoal.blogspot.com/2008/10/cronica-duatlon-de-nuria-no-se-puede.html
No hay recompensa sin sacrificio". Martes, 21 de octubre de 2008. CRONICA DUATLON DE NURIA (NO SE PUEDE SER MÁS GAFE). Buenos días a todos/as. Este pasado Domingo un gran número de Piris fuimos a disputar la "Duatló de Núria". Algunos de nosotros quedamos el Sábado en las Piscinas para pasar el día en Ribas de Freser: Xavi, Pepa, Ramón F, Marta, Ester, Ramón L, Nacho C, Judith, los nenes, Cris y un servidor. Jordi B, vino a despedirnos, todo un detalle. Quin goig que feu tots entaulats! Pedro, no pateixi...
"No hay recompensa sin sacrificio": OBJETIVOS DE ESTE MES
http://pedrohidalgoal.blogspot.com/2008/11/objetivos-de-este-mes.html
No hay recompensa sin sacrificio". Miércoles, 5 de noviembre de 2008. OBJETIVOS DE ESTE MES. Buenas tardes a todos/as. Para la "Duatlo de Vallfogona" hablando con algunos Piris que vamos, ser ha comentado de quedarnos a comer a por la zona después de la carrera, así pues cuando esté confirmado lo colgaré en el Blog del Piri para que se apunte todo el que quiera, tanto si corre como si no, cuantos mas seamos mas reiremos. El lunes la crónica y las fotos de la Duatló. Vinga crack salut i a tope! Ver todo m...
"No hay recompensa sin sacrificio": agosto 2008
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No hay recompensa sin sacrificio". Domingo, 31 de agosto de 2008. Ayer, algunos Piris. Empezamos con los entrenos. De carretera. Siendo la convocatoria. A las 7:00, pensaba que seríamos cuatro gatos, de cuatro gatos nada; Xavi. A, Ramón F, Raúl S y un servidor. El recorrido 87 km con 1000 mts. De desnivel, que incluía. Algún incidente, el que nos hace pensar que necesitamos con urgencia un cursillo acelerado de mecánica. Y lo hacen con fuerza. Adriá. Está muy fino con la bici. Me quedé muy descolgado.
Marathon des Sables 2009: Diario de un triatleta en el desierto...Dia 6 y 2ª etapa: ETAPE N°2 : 35 km avec 2 CP, boucle du Znaigui
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Martes, 19 de mayo de 2009. Diario de un triatleta en el desierto.Dia 6 y 2ª etapa: ETAPE N°2 : 35 km avec 2 CP, boucle du Znaigui. Aguardando el momento de la salida, bien tapado.y pasando frío en el desierto! 2 etapas al saco.ya falta menos! Pasando la noche como podemos. De concierto.suenan ronquidos de todos lados.y yo sin dormir! Así que decido levantarme y empezar a comer algo.el día será muy duro! De cereales, 2 de frutos secos y de postre unas galletas más.luego me aseo un poco, como se puede...
Marathon des Sables 2009: diciembre 2008
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Martes, 30 de diciembre de 2008. Semana tranquila, de relax, de bajada, de descanso.y de no se cómo más llamarla, después de la intensa semana 7, toacaba recuperar un poco, a eso añadido los días de Navidad y San Esteban, el mal tiempo y demasiados días de curro, poco tiempo me ha quedado para entrenar, siendo esta la semana de menor entreno en volumen y horas, con tan solo 37 km de run. El tema del equipo está en marcha. Miércoles, 24 de diciembre de 2008. Víctor Pla, dorsal 510. De momento voy asimilan...
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Coffee Roaster
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ironrob2713 (Rob Wright) - DeviantArt
Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')" class="mi". Window.devicePixelRatio*screen.width 'x' window.devicePixelRatio*screen.height) :(screen.width 'x' screen.height) ; this.removeAttribute('onclick')". Join DeviantArt for FREE. Forgot Password or Username? Deviant for 6 Years. This deviant's full pageview. November 1, 1980. Last Visit: 174 weeks ago. By moving, adding and personalizing widgets.
Las fotos de Robert Mayoral
Las fotos de Robert Mayoral. Martes, 13 de octubre de 2009. Salida de btt en martes con los trabajadores de Seat, más Pedro, Marisa, Jose y un servidor.un buen entreno con un mejor desayuno.risas y deporte unidos en una mañana fantástica. Lunes, 24 de agosto de 2009. Lunes, 27 de julio de 2009. Baixada del Renaixement 2009. Baixada del Renaixement 2009. Tiempo final 1.54.44! Sábado, 13 de junio de 2009. Triatlón Sprint de Manresa 09. Triatlón Sprint de Manresa 09. Triatlón Sprint de Mataró 09. Mi crono 4...
Robert Mayoral
19 de des. 2012. Hace algo más de 6 años que me inicié en el mundillo bloggero, desde entonces poco ha variado el blog con el que comencé, el tiempo pasa y todo se moderniza pero yo no había hecho lo propio con mi blog, así que después de darle varias vueltas al asunto y de llevar a cabo algo que tenía entre ceja y ceja hace mucho tiempo, hoy por fin es una realidad. De momento se accede directamente al blog, a través de http:/ robertmayoral.com/blog/. Ya me diréis que os parece? 18 de des. 2012. Tan sol...
Rocco & Son Ironwork, Inc. - Home
Rocco and Son Ironwork, Inc. Thank you for taking interest in. Rocco and Son Ironwork, Inc. We pride ourselves in the fabrication and installation of structural steel as well as custom designed ornamental railings. Fabrication and installation of structural steel. Plate Shearing up to 10x1/4 Thick. Stairs and Custom Stairs. Custom driveway frame and grating. On-site Welding and fabrication. Steel decks, balconies and porches. E-MAIL YOUR PLANS TO:. Dependable As Steel Is Strong.
Home | Iron Rock - Brick and Tile
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