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レコーディング・ダイエットに挑戦

「レコーディングダイエット」とは岡田斗司夫さんが提案しているダイエット法で、このブログは「レコーディングダイエット」を自ら実践した結果を記録していきます。1年前に「耳つぼダイエット」でせっかく10kg痩せたのに、1年で元に戻ってしまったので

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「レコーディングダイエット」とは岡田斗司夫さんが提案しているダイエット法で、このブログは「レコーディングダイエット」を自ら実践した結果を記録していきます。1年前に「耳つぼダイエット」でせっかく10kg痩せたのに、1年で元に戻ってしまったので
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夜の体重 81.6kg 体脂肪率 22.6. レコーディングダイエット 190日目 誕生日 入籍祝 出産祝. 朝の体重 80.5kg 体脂肪率 23.4. 夜の体重 81.7kg 体脂肪率 23.1. レコーディングダイエット 189日目 フレックス ミュンヘン. 朝の体重 81.0kg 体脂肪率 23.0. 夕食 18:00 フレックス ミュンヘン. 夜の体重 80.9kg 体脂肪率 23.1. 朝の体重 81.4kg 体脂肪率 22.2. 夜の体重 82.0kg 体脂肪率 22.3. 朝の体重 82.1kg 体脂肪率 22.7. 夜の体重 83.0kg 体脂肪率 22.9. C) 2018 ブログ JUGEM.
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