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Terça-feira, 28 de julho de 2009. Boa Tarde a todos,. Novamente estou em dívida com os leitores do blog, pois a última atualização que fiz no blog, já faz um bom tempo, eu bem que tento não ser tão relapso assim, mas só eu sei como a vida é corrida (hehehe). Bom vamos lá, no último post que fiz, dizia eu "Hoje é o grande dia", e não é que foi? Bom, vou contar tudo. A prova estava marcada para as 15h45' e largou exatamente no horário. Abraço a todos,. Postado por Paulinho Stone. Links para esta postagem.

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Terça-feira, 28 de julho de 2009. Boa Tarde a todos,. Novamente estou em dívida com os leitores do blog, pois a última atualização que fiz no blog, já faz um bom tempo, eu bem que tento não ser tão relapso assim, mas só eu sei como a vida é corrida (hehehe). Bom vamos lá, no último post que fiz, dizia eu Hoje é o grande dia, e não é que foi? Bom, vou contar tudo. A prova estava marcada para as 15h45' e largou exatamente no horário. Abraço a todos,. Postado por Paulinho Stone. Links para esta postagem.

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Terça-feira, 28 de julho de 2009. Boa Tarde a todos,. Novamente estou em dívida com os leitores do blog, pois a última atualização que fiz no blog, já faz um bom tempo, eu bem que tento não ser tão relapso assim, mas só eu sei como a vida é corrida (hehehe). Bom vamos lá, no último post que fiz, dizia eu "Hoje é o grande dia", e não é que foi? Bom, vou contar tudo. A prova estava marcada para as 15h45' e largou exatamente no horário. Abraço a todos,. Postado por Paulinho Stone. Links para esta postagem.

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Blog do Paulinho: Uma Corrida Noturna, um Recorde Pessoal e uma Vitória!

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Segunda-feira, 27 de abril de 2009. Uma Corrida Noturna, um Recorde Pessoal e uma Vitória! Feliz, é a única forma que eu teria para iniciar este post, afinal sábado, dia 25 de Abril aconteceu a 3ª Meia Maratona do CORPA - Primeira edição noturna da prova. Decidi a muito tempo atrás que iria participar da Corrida de 5km, que acontece paralelamente a Meia Maratona, prova esta que neste ano teve o maior número de participantes 1.800 atletas inscritos nas três provas, sendo 400 atletas nos 5km. Tiramos uma f...

2

Blog do Paulinho: Hoje é o Grande Dia!!!

http://paulinhostone.blogspot.com/2009/06/hoje-e-o-grande-dia.html

Sábado, 27 de junho de 2009. Hoje é o Grande Dia! Bom dia a todos os leitores e seguidores do meu humilde blog, planejei a semana inteira, sobre o que escrever neste post. E começei por diversas vezes. mas só tem uma coisa que quero contar pra todo mundo, e é o seguinte:. Hoje, começa na pista de atletismo da SOGIPA (Sociedade Ginástica Porto Alegre) o campeonato Estadual Sub-23 de Atletismo. E eu vou fazer a minha estreia nos 5.000m. Um grande abraço a todos, e no próximo post coloco como foi! Sete sema...

3

Blog do Paulinho: Feriadão de Páscoa

http://paulinhostone.blogspot.com/2009/04/feriadao-de-pascoa.html

Terça-feira, 14 de abril de 2009. Bom pessoal, após alguns (vários) dias sem conseguir postar nada devido ao feriadão e também ao trabalho, faculdade etc. Apenas hoje consegui um tempinho para vir até aqui dar uma atualizadinha, e estou cheio de novidades. Primeiramente, os treinos estão indo de vento em popa, cada vez melhor. As continuamos e fizemos os 6km restantes em 22'39' o pece ficou na casa de 3'46' , no total o treino fechou 12 em 46'17' pace de 3'51' . 02 de Agosto, em Assunción Paraguay. Valeu...

4

Blog do Paulinho: Enfim um tempinho para postar...

http://paulinhostone.blogspot.com/2009/04/enfim-um-tempinho-para-postar.html

Sexta-feira, 24 de abril de 2009. Enfim um tempinho para postar. Começarei este post, pedindo desculpas aos amigos leitores e também a todos que acompanham este blog, pois devido a MUITO trabalho e diversas provas da faculdade, andei meio auzente da blogospofera por alguns dias, mas hoje retorno e se possível para pelo menos tentar atualizar o blog a cada três ou quatro dias. vamos ver se dá. Acima do nível do mar. Encontra-se a 420km da cidade de Porto Alegre. Lei de Criação do Município: Com a Lei nº 4...

5

Blog do Paulinho: Abril 2009

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Segunda-feira, 27 de abril de 2009. Uma Corrida Noturna, um Recorde Pessoal e uma Vitória! Feliz, é a única forma que eu teria para iniciar este post, afinal sábado, dia 25 de Abril aconteceu a 3ª Meia Maratona do CORPA - Primeira edição noturna da prova. Decidi a muito tempo atrás que iria participar da Corrida de 5km, que acontece paralelamente a Meia Maratona, prova esta que neste ano teve o maior número de participantes 1.800 atletas inscritos nas três provas, sendo 400 atletas nos 5km. Tiramos uma f...

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Vitaminas | Espaço da Nutrição

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22 de março de 2009 at 17:49. O que são vitaminas? Vitaminas são substâncias nutritivas presentes nos alimentos e são fundamentais para a manutenção das funções normais do organismo. Quais são as suas funções? Ajudam a prevenir doenças;. Regulam o metabolismo de carboidratos, proteínas, lipídios e enzimas;. Auxiliam na liberação de energia dos alimentos;. Combatem os radicais livres que causam oxidação e envelhecimento;. Fortalecem o sistema imunológico;. Auxiliam na produção de hormônios;. Você está com...

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Blog do CORPA: Corrida de Aniversário do CPOR e TTT 2012

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Pesquise no Blog do CORPA. Quinta-feira, 15 de setembro de 2011. Corrida de Aniversário do CPOR e TTT 2012. Já estão abertas as inscrições para a 2ª Corrida Rústica de Aniversário do CPOR/PA - CORPA, corrida esta que foi sucesso em 2010, volta com força total, clique AQUI. Para fazer a sua inscrição! Em tempo já está disponível clicando AQUI. O regulamento para a 8ª TTT - Travessia Torres Tramandaí, prova que atravessa todo o litoral norte gaúcho! E saiba agora mesmo todas as novidades! Blog Go 4 Russia.

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Blog do CORPA: Tudo pronto para o Campeonato Brasileiro Caixa Interclubes de Juvenis em Porto Alegre

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Pesquise no Blog do CORPA. Quinta-feira, 9 de junho de 2011. Tudo pronto para o Campeonato Brasileiro Caixa Interclubes de Juvenis em Porto Alegre. Tudo pronto para o Campeonato Brasileiro Caixa Interclubes de Juvenis em Porto Alegre. 09 06 2011 - 12:36 Maiara Batista - Da Assessoria de Imprensa da CBAt. Qualificado para o Pan Juvenil, Rebert Firmiano compete no Brasileiro Caixa Interclubes de Juvenis (Publius Vergilius/CBAt). Clique na Imagem para Ampliar. Entre as atrações, estão inscritos nomes já qua...

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Blog do CORPA: V Rústica de Inverno de Estrela

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Pesquise no Blog do CORPA. Quinta-feira, 9 de junho de 2011. V Rústica de Inverno de Estrela. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). O Mundo que Visita o Blog do CORPA. Seguidores do Blog do CORPA. Parceiros do Blog do CORPA. Blog Correndo na Chuva. Comunidade do CORPA no Orkut. Comunidade Oficial da 25ª Maratona de Porto Alegre no Orkut. Vanderlei Cordeiro de Lima - Site Oficial. Blog Go 4 Russia. Max Trainer Running Team. Modelo Picture Window. Tecnologia do Blogger.

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Blog do CORPA: Corrida SOGIPA 144 Anos

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Pesquise no Blog do CORPA. Terça-feira, 6 de setembro de 2011. Corrida SOGIPA 144 Anos. Corrida da Sogipa: um evento de excelência e um aniversário comemorado do tamanho das glórias dos 144 anos desse amado clube. E mais importante:. Com a participação de muitos sócios e sócios satisfeitos! Sogipa soube comemorar de uma forma democrática o seu aniversário. No esporte, nada é mais democrático que uma corrida! Qualquer um pôde participar da nossa Corrida! A Sogipa KIDS. Um sucesso! Tudo valeeeeuuuu, mas a ...

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Running Girl: 6/22/08 - 6/29/08

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Pain is temporary.quitting lasts forever.(Lance. Here are: Mark, Laura and I running Boston Marathon last year. It was a very challenging race. That day we had the worse weather conditions possible. It was raining, very cold and windy. We finished the race in 4:15 which was very disappointing. To me My goal was to finish in 3:52 which was my qualifying. Time for this race. Links to this post. Links to this post. Marine Corpos marathon - Training. Links to this post. Subscribe to: Posts (Atom). 2006 Chica...

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Running Girl: It's almost here.........

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Pain is temporary.quitting lasts forever.(Lance. O grande dia para a meia Rock'N'Roll de Chicago está chegando. Será neste domingo dia 1 de Agosto com a largada prevista para as 6:30 da manhã. Esta é uma das melhores meias maratonas aqui nos Estados Unidos. Talvez, uma das mais divertidas. Em cada milha os corredores e os expectadores se divertem com bandas de rock e muita cerveja. No nosso caso, os corredores, a cerveja vem depois da corrida. Ja no Domingo.ah.Dormi o dia inteiro. O- oO- - Ooo-. Bjinhus...

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Running Girl: Chicago Rock’N’Roll Half Marathon

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Pain is temporary.quitting lasts forever.(Lance. Chicago Rock’N’Roll Half Marathon. Acabo de chegar em casa depois de correr a meia maratona da Serie "Rock'N'Roll" aqui em Chicago. Esta meia maratona é uma das minhas favoritas pela organização,percurso, e local de largada e chegada: Famoso "Grant Park". As fotos abaixo são de meus companheiros Mark Robinson que veio do Texas para correr esta meia comigo; e as minhas companheiras de treinos Carolina e Helen. Depois colocarei aqui o resultado oficial.

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Running Girl: 11/2/08 - 11/9/08

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Pain is temporary.quitting lasts forever.(Lance. Marilson dos Santos Gomes - My Idol. Here is the records for my countryfellow Marilson:. 5000m: 13:19.43, AR (2006). 10,000m: 27:28.12, AR (2007). 10km: 27:48, AR (2007). 15km: 42:15, AR (2007). 20km: 56:32, AR (2007). Half Marathon: 59:33, AR (2007). 2004 6th Paris Marathon 2:12:22. 6th Chicago Marathon 2:08:46. 2005 10th World Championships (Helsinki) 2:13:40. 2006 1st New York City Marathon 2:09:58. 2007 8th London Marathon 2:08:37. Links to this post.

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Running Girl: 10/12/08 - 10/19/08

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Pain is temporary.quitting lasts forever.(Lance. Marine Corps Marathon.Coming Soon. It's being 4 days now since I run Chicago Marathon and I am finally getting over all the aches and pain. As usual, I am taking easy this week, getting plenty of rest to let my body recover and get ready for yet another race. Pretty crazy right? Running another marathon 2 weeks later? I am very exciting about this race. Links to this post. I can hardly believe the race is over. At 7 am we than started walking towards the s...

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Terça-feira, 28 de julho de 2009. Boa Tarde a todos,. Novamente estou em dívida com os leitores do blog, pois a última atualização que fiz no blog, já faz um bom tempo, eu bem que tento não ser tão relapso assim, mas só eu sei como a vida é corrida (hehehe). Bom vamos lá, no último post que fiz, dizia eu "Hoje é o grande dia", e não é que foi? Bom, vou contar tudo. A prova estava marcada para as 15h45' e largou exatamente no horário. Abraço a todos,. Postado por Paulinho Stone. Links para esta postagem.

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Terça-feira, 4 de setembro de 2012. Conheça alguns jingles de Nasatto e Celomar, futuros prefeitos de Taió. Esses são alguns dos jingles dos nossos candidatos a prefeito José Nasatto e do seu vice, Dr. Celomar Strelow! Tenho certeza que eu e a maioria de Taió, votarão no 11, porque não aguentam mais esse governo omisso e sem compromisso que estão nos propondo. Nasatto e Celomar possuem as melhores propostas para os próximos quatro anos na cidade de Taió! Vote Nasatto e Dr. Celomar! 3- Vamos asfaltar a Ru...

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Terça-feira, 13 de agosto de 2013. الأميرة من لبنان (keal amir ami Libnen). Se vai o que ainda não estava. Me deixando e acompanhando. O branco da tua roupa. Reluzindo suspenso nas palafitas que te apresentaste. Entre os cigarros,. As tintas do teu corpo me convidaram. A algo atrapalhado dos teus movimentos,. A algo simples do teu imenso sorriso. Tu me mostraste o instinto,. Eu te dei sonhos e fatos,. Foi assim que os astros que acreditas nos permitiram fazer. Nem a tua fuga, nem a tua velocidade,. Com o...

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Este espaço destina-se a publicação de opiniões do autor sobre temas relacionados a Política, Economia, Artes e Humanidades, particularmente focadas na comunidade do município de Tapiraí-SP. Total de visualizações de página. Quarta-feira, 1 de outubro de 2014. SUICÍDIO - PREVENÇÃO NECESSÁRIA. O CVV-Centro de Valorização da Vida foi fundado em São Paulo em 1962. É uma associação civil sem fins lucrativos, filantrópica, reconhecida como de utilidade pública federal desde 1973. Atuei como voluntário do CVV ...

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E que venha a loucura. E que venha com toda a força. Força que me faça despencar das minhas próprias crenças. E que venha a fé. E que venha você. Lute e enlouqueça também. E se entregue às oportunidades. Abandone a sua razão insana. E se afogue nesse mar de incertezas. E que o nosso juiz seja a nossa vontade. E que o nosso controle e bom senso sejam passageiros. Viajantes de longa data. E que se percam na nossa odisséia. Buscando o porquê de ainda existir. Quinta-feira, 4 de abril de 2013. Enfim, Pietro ...