photobykimaxelsson.blogg.se

keptak.blogg.se

KEPTAK - Recept: Inte så nyttigt

http://keptak.blogg.se/category/recept-inte-sa-nyttigt.html

Hälsa: Kost - tips. Hälsa: Träning - Utmaningar. Hälsa: Träning - tips. Hälsa: Träning - övningar med redskap. Hälsa: Träning - övningar utan redskap. Recept: Inte så nyttigt. Recept: Kanelbullar and kanelbullelimpa. Taget från Bakinspiration.se. 150 g rumsvarmt smör. 1-2 msk malen kardemumma. 200 g rumsvarmt smör. Jag använde en assistent, men det går säkert bra att knåda för hand också.). Tillsätt smör, salt och halva mängden mjöl. Kör assistenten lite snabbare. Blanda ihop fyllningen medan degen jäser.

keptak.blogg.se

KEPTAK - Fotografering

http://keptak.blogg.se/category/fotografering.html

Hälsa: Kost - tips. Hälsa: Träning - Utmaningar. Hälsa: Träning - tips. Hälsa: Träning - övningar med redskap. Hälsa: Träning - övningar utan redskap. Recept: Inte så nyttigt. Igår var jag och en kompis ute en stund för att fota varandra. Jag ville ha någon bild på min mage och hon ville ha någon bild på sig själv med och utan ett vapen. Det blev en hel del bra foton. Fler på min vän finns på fotobloggen och fler på min mage kommer när hon har gått igenom dem. Jag tycker själv att svartvitt blir bäst.

keptak.blogg.se

KEPTAK - Träningsvärk

http://keptak.blogg.se/2015/august/traningsvark.html

Hälsa: Kost - tips. Hälsa: Träning - Utmaningar. Hälsa: Träning - tips. Hälsa: Träning - övningar med redskap. Hälsa: Träning - övningar utan redskap. Recept: Inte så nyttigt. I tisdags var jag på gymmet, ett nytt träningsprogram är igång. Jag tränar styrka för helkropp tre gånger i veckan varav minst två är på gymmet och ett hemma (om jag inte känner för att åka ut till gymmet). Så i tisdags blev det frontböj, FU-bänk, marklyft och sen raka marklyft och stångrodd i superset.

keptak.blogg.se

KEPTAK - Recept: Lemon curd

http://keptak.blogg.se/2015/july/mat-bak-lemon-curd-2.html

Hälsa: Kost - tips. Hälsa: Träning - Utmaningar. Hälsa: Träning - tips. Hälsa: Träning - övningar med redskap. Hälsa: Träning - övningar utan redskap. Recept: Inte så nyttigt. Taget från Recept.nu och Leila Lindholm, men har ändrat lite. 1,5 dl strösocker. Tvätta citronerna noga och torka av. Riv skalet av alla och pressa två, lägg i en kastrull tillsammans med sockret och smöret. Koka upp och ta sen kastrullen från plattan. Häll över i en skål/burk och låt svalna. Recept: Inte så nyttigt.

keptak.blogg.se

KEPTAK - Hälsa: Min viktnedgång

http://keptak.blogg.se/category/halsa-min-viktnedgang.html

Hälsa: Kost - tips. Hälsa: Träning - Utmaningar. Hälsa: Träning - tips. Hälsa: Träning - övningar med redskap. Hälsa: Träning - övningar utan redskap. Recept: Inte så nyttigt. När man går ner i vikt är upp till 1 kg per vecka bra. I denna utmaning är det 0,5-0,6 kg per vecka så kanske kan det bli mer än 10 kg till jul. Men 10 kg är målet. Denna bild används vid viktuppdatering på Instagram med #minus10kgtilljul. Varför ska Elia få göra allt han vill och jag inget? Nä, nu får det bli en förändring. I alla...

keptak.blogg.se

KEPTAK - Allmänt

http://keptak.blogg.se/category/allmant.html

Hälsa: Kost - tips. Hälsa: Träning - Utmaningar. Hälsa: Träning - tips. Hälsa: Träning - övningar med redskap. Hälsa: Träning - övningar utan redskap. Recept: Inte så nyttigt. Trots att antalet besökare nu har ökat på min blogg till runt 30 per dag funderar jag på att lägga ner den. Det är lite av ett påhäng och det känns stressigt ibland. Jag kommer att pausa ett tag från och med nu så får jag se hur det känns. Det hade varit oerhört jobbigt att bära honom. Idag har varit en riktigt bra dag men nu är vi...

keptak.blogg.se

KEPTAK - Kantareller & blåbär

http://keptak.blogg.se/2015/august/kantareller-blabar.html

Hälsa: Kost - tips. Hälsa: Träning - Utmaningar. Hälsa: Träning - tips. Hälsa: Träning - övningar med redskap. Hälsa: Träning - övningar utan redskap. Recept: Inte så nyttigt. I dag på morgonen åkte jag ut till Susingstorp, som jag brukar på lördagar. När jag kom dit gick jag till husbygget men det var ingen där. Jag tänkte att de var inne och åt frukost så jag tog med mig Ally till skogen för att leta kantareller. Jag hade med med mig kameran så det blev några bilder också.

keptak.blogg.se

KEPTAK - Ett förändrat liv

http://keptak.blogg.se/2015/august/ett-forandrat-liv.html

Hälsa: Kost - tips. Hälsa: Träning - Utmaningar. Hälsa: Träning - tips. Hälsa: Träning - övningar med redskap. Hälsa: Träning - övningar utan redskap. Recept: Inte så nyttigt. Denna sommar har jag verkligen märkt att mitt liv har förändrats sen jag gått ner i vikt och tränat. Dels så orkar jag göra saker även när det är hett ute, häromdagen gav jag mig ut på en joggingrunda när det var 28 grader i skuggan. Inte bara det, utan jag joggade längre än jag gjort tidigare och jag förbättrade min tid.

keptak.blogg.se

KEPTAK - Husbygge

http://keptak.blogg.se/category/husbygge.html

Hälsa: Kost - tips. Hälsa: Träning - Utmaningar. Hälsa: Träning - tips. Hälsa: Träning - övningar med redskap. Hälsa: Träning - övningar utan redskap. Recept: Inte så nyttigt. Lördag och Susingstorp. Snart är Elia och hans far klara med plattorna på huset. Det har tagit ett bra tag eftersom varje platta skärs efter sitt egna mått. Även hålen görs på varje platta. Men nu är de som sagt snart klara med dem. Sen är det panelen som ska dit och efter det är det dags att börja inne.