runningpal.wordpress.com
runningpal | löpträning – med ständigt mål att bli snabbarelöpträning - med ständigt mål att bli snabbare
http://runningpal.wordpress.com/
löpträning - med ständigt mål att bli snabbare
http://runningpal.wordpress.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Sunday
LOAD TIME
3.5 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
17
SSL
EXTERNAL LINKS
17
SITE IP
192.0.78.13
LOAD TIME
3.496 sec
SCORE
6.2
runningpal | löpträning – med ständigt mål att bli snabbare | runningpal.wordpress.com Reviews
https://runningpal.wordpress.com
löpträning - med ständigt mål att bli snabbare
runningpal.wordpress.com
Personbästa | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/personbasta
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. Halvmarathon: 01:17:07. Veberödsrundan 2009. (1:15:39, Broloppet 2010. Dock med en medvind som alla friidrottsförbund hade underkänt…). 10km landsväg: 00:34:48. Trelleborgsloppet 2009. 5000 meter: 16:15,80. Öresundsspelen, 2011. 3000 meter: 9:16,00. DM/VDM Skåne, Lund 2011. 3000 meter (i): 9:26,90. Malmö indoor 2011. 1500 meter: 4:15,10. Sommarspelen Kristianstad 2011. 1500 meter (i): 4:19,11. IVSM Karlskrona 2011. A runner’s life.
Mål | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/mal
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. 2,07 på 800 m, 4,20 på 1500 m, 9,15 på 3000 m, 16,15 på 5000 m. Det viktigaste målet för 2010 är att gå under 34 minuter på 10km. Mål nummer 2 är att göra halvmarathon under 01:15:00. Jag förväntar mig också kunna slå mina personbästa på 3000 och 5000 meter bana. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut.
Skor | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/skor
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. Sett gillar jag lätta skor som sitter så tight på foten som möjligt. Blir lika förvånad varje gång Löplabbet hävdar att jag ska ha skor som har en halv cm till godo i tåboxen. Då tappar man ju känslan, eller hur? Jag har, som många andra, fastnat för Adidas lättviktsserie, Adizero. Adidas Adizero Boston, Pearl Izumi Streak* och Pearl Izumi Peak XC:. För längre lopp, Adidas Adizero Adios*:. För fartträning och tävling på bana, Adidas Adizero Avanti:.
Snabb satsning | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/2010/12/14/snabb-satsning
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. 8211; 800 m under 2:07. 8211; 1500 m under 4:20. Det borde gå. Om jag fixar det så tror jag att detta blir en perfekt språngbräda för det viktigaste målet för utesäsongen 2011:. 8211; 5000 m under 16:15. Avser för övrigt inte att tävla på distanser längre än 10 km under 2011. Man måste ju fokusera…Med de orden sagda tappar jag med ens fokus och erkänner att det vore extremt välkommet om jag också, under 2011, lyckades med:. 8211; 3000 m under 9:15.
Bättre | runningpal
https://runningpal.wordpress.com/2010/11/21/battre
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. På väg mot 35:11 i Bromölla. Coolt, verkar som om du är på G nu inför vintervilan. Blir det några inomhus-tävlingar eller det är bara för mesar? Något Sylvesterlopp kanske också hägrar? Hyfsad klass på Zs mål i lördags, eller vad säger du…? Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. A runner’s life.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
17
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr: januari 2010
http://callestigfinnare.blogspot.com/2010_01_01_archive.html
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr. En medelmåttig motionslöpare som föredrar stigar och obanad terräng. Drömmer om fjällmaror och äventyrslopp. Har kapacitet att gå under 40 minuter på milen och 1.30 på halvmaran. Kanske inte just idag, men snart. Onsdag 27 januari 2010. Ostronet, världen och hälen. Ja, det saknas ju förvisso hälsporre, ryggbesvär och en del annat smått och gott. Men löparkarriären är inte slut ännu, jag ska nog hinna få det också innan skorna definitivt hamnar på hyllan.
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr: Desperat?
http://callestigfinnare.blogspot.com/2010/02/desperat.html
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr. En medelmåttig motionslöpare som föredrar stigar och obanad terräng. Drömmer om fjällmaror och äventyrslopp. Har kapacitet att gå under 40 minuter på milen och 1.30 på halvmaran. Kanske inte just idag, men snart. Söndag 28 februari 2010. Jag skulle så gärna vilja skriva nu. Idén till tålöpningen fick jag av det faktum att hälen inte protesterar då jag går eller springer upp. 4 mars 2010 12:40. 5 mars 2010 14:12. Snart kanske vi kan springa obanat Calle? Gurra...
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr: Tjoho!
http://callestigfinnare.blogspot.com/2010/02/tjoho.html
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr. En medelmåttig motionslöpare som föredrar stigar och obanad terräng. Drömmer om fjällmaror och äventyrslopp. Har kapacitet att gå under 40 minuter på milen och 1.30 på halvmaran. Kanske inte just idag, men snart. Torsdag 4 februari 2010. Idag sprang jag 12 kilometer! Fatta det. 12 kilometer. Utan hälont. Fatta känslan! Hinner tyvärr inte skriva mer nu eftersom det är dags att slänga i sig lunch och undervisa i tio timmar utan paus. Etiketter: skador och annat.
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr: juni 2010
http://callestigfinnare.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr. En medelmåttig motionslöpare som föredrar stigar och obanad terräng. Drömmer om fjällmaror och äventyrslopp. Har kapacitet att gå under 40 minuter på milen och 1.30 på halvmaran. Kanske inte just idag, men snart. Fredag 18 juni 2010. I en kommentar till mitt förra inlägg så fick jag tipset av Karin. Jag återkommer självklart med resultat. Jag blev rekommenderad Niklas Ohlsson. Det blev inget Broplopp ens i makligt tempo. Det kändes lite segt att behöva st...
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr: Plötsligt händer det!
http://callestigfinnare.blogspot.com/2010/04/plotsligt-hander-det.html
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr. En medelmåttig motionslöpare som föredrar stigar och obanad terräng. Drömmer om fjällmaror och äventyrslopp. Har kapacitet att gå under 40 minuter på milen och 1.30 på halvmaran. Kanske inte just idag, men snart. Söndag 25 april 2010. Ok, nu har jag något att skriva om. Men idag blev det annorlunda. På jogg.se har vaknat till liv och i förmiddags var vi tre stycken som gav oss iväg. Det var jag, min trogne obt-kollega Gustav Omnipotent Lindqvist. Så hände någ...
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr: april 2010
http://callestigfinnare.blogspot.com/2010_04_01_archive.html
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr. En medelmåttig motionslöpare som föredrar stigar och obanad terräng. Drömmer om fjällmaror och äventyrslopp. Har kapacitet att gå under 40 minuter på milen och 1.30 på halvmaran. Kanske inte just idag, men snart. Söndag 25 april 2010. Ok, nu har jag något att skriva om. Men idag blev det annorlunda. På jogg.se har vaknat till liv och i förmiddags var vi tre stycken som gav oss iväg. Det var jag, min trogne obt-kollega Gustav Omnipotent Lindqvist. Så hände någ...
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr: januari 2011
http://callestigfinnare.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr. En medelmåttig motionslöpare som föredrar stigar och obanad terräng. Drömmer om fjällmaror och äventyrslopp. Har kapacitet att gå under 40 minuter på milen och 1.30 på halvmaran. Kanske inte just idag, men snart. Fredag 7 januari 2011. Fick nyligen en kommentar från Badgear. På mitt senaste - tyvärr mycket gamla - inlägg och insåg att det är hög tid för någon form av uppdatering. Nog med ursäkter och bortförklaringar :). Den träning som trots allt blivit av h...
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr: Stötvågsbehandling
http://callestigfinnare.blogspot.com/2010/06/stotvagsbehandling.html
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr. En medelmåttig motionslöpare som föredrar stigar och obanad terräng. Drömmer om fjällmaror och äventyrslopp. Har kapacitet att gå under 40 minuter på milen och 1.30 på halvmaran. Kanske inte just idag, men snart. Fredag 18 juni 2010. I en kommentar till mitt förra inlägg så fick jag tipset av Karin. Jag återkommer självklart med resultat. Jag blev rekommenderad Niklas Ohlsson. Det blev inget Broplopp ens i makligt tempo. Det kändes lite segt att behöva st...
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr: november 2009
http://callestigfinnare.blogspot.com/2009_11_01_archive.html
Calle Stigfinnares träning, öden och äventyr. En medelmåttig motionslöpare som föredrar stigar och obanad terräng. Drömmer om fjällmaror och äventyrslopp. Har kapacitet att gå under 40 minuter på milen och 1.30 på halvmaran. Kanske inte just idag, men snart. Lördag 28 november 2009. Jag hade det på känn men var ändå tvungen att prova. Sliprarna borde ligga under mark vid det här laget, resonerade jag, och inte störa en vildmarkscyklist. No siree! Men som sagt, ibland måste man ändå prova. I dag blev det ...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
17
Running Pain Free
runningpainfree.org - Crazy Domains
Search and register domain names. World's cheapest domain names. 700 New generic domains. Move your domains to us FREE. Express cheap domain renewal. Get the domain name you want. Everything you need for your domains. Control your CNAME, MX and A records. Find who owns a particular domain. COM only $9.00 Get yours! Join The Domain Club. Fast, reliable space for your website. Defend your site against hackers. Secure your site and data. Get your own me@mydomain.com. Automatic Spam and Virus protection.
RunningPains | Running Physio: Pain & Performance
Running Physio: Pain and Performance. Pronation, alignment & running form- do they really matter? Priscah Jeptoe is a Kenyan distance-runner who specialises in the marathon. She has won marathons in New York, Paris, Turin, and London in 2013, and has a PB of 2:20:14. I met Jeptoe in 2011, she’s tiny! 8230;but what a fantastic runner. However the thing that most people comment on is her ‘running form’. There has been…. Continue reading →. Shin splints- everything runners and Physio’s should know. Running ...
runningpaintbrush.blogspot.com
The Running Paintbrush
Tuesday, April 15, 2014. It's been awhile since I've posted. The last few months have been an absolute whirl wind, with tons of trips up to Cleveland, some modeling gigs, another trip to Disney, not to mention my successful art hanging at Grumpy's Cafe! My head has been spinning, but luckily, I have been able to squeeze out some more paintings, including this bad boy. A running friend of mine is obsessed,. Here's the original picture he sent me. And here is my take. Finally starting to look human. I ador...
Runningpaintings
Altijd al gedroomd van een schilderij met daarop je eigen portret als sporter? Dan ben je bij ons aan het goede (web)adres. Want of je nu een hardloper, golfer, voetballer, tennisser of schaatser bent, Sportspaintings is dé maker van jouw favoriete sportschilderij! Sportspaintings maakt op basis van een foto (wie heeft ze als sporter niet in bezit? Een prachtig schilderij. Heb je een mooie foto van jezelf of van iemand die je kent? Een Marathonloper vertelt …. Powered by Your Inspiration Web.
runningpal | löpträning – med ständigt mål att bli snabbare
Löpträning – med ständigt mål att bli snabbare. Kan ju passa på att nämna att jag i alla fall satt upp ett långsiktigt mål – Jag har för avsikt att nån gång i livet göra under 2 minuter på 800 meter. Eftersom att jag inte gjort det än kommer jag att vara över 35 när (om:-) det sker. Det vore en bra prestation. Nuvarande pers på distansen ligger på 2:05.62. Nästan under 4:15…och ont i vaden. Nästan under 16:15…. Nästan under 9:15…. 4:19,11 på 1500 – Guld i M35! 2:06,38 på 800 – Silver i M35! A runner̵...
Félicitations ! Votre domaine a bien été créé chez OVH !
Votre domaine runningpaleo.com. A bien été créé chez OVH. Accédez à votre Webmail OVH. Depuis votre Espace Client Web. Consultez la liste des. Vous pouvez dès à présent lui associer un hébergement,. En choisissant la solution la plus adaptée à vos besoins :. Pour héberger vos projets Web :. Site Internet, boutique en ligne,. Alliez la flexibilité du Cloud. À la liberté du dédié. Avec nos solutions VPS clef en main. Accompagnez vos projets Web. Vers une nouvelle étape. Hébergez vos sites Web.
Default Parallels Plesk Panel Page
Web Server's Default Page. This page is generated by Parallels Plesk Panel. The leading hosting automation software. You see this page because there is no Web site at this address. You can do the following:. Parallels is a worldwide leader in virtualization and automation software that optimizes computing for consumers, businesses, and Cloud services providers across all major hardware, operating systems, and virtualization platforms. To find out more information. Hypervisor Virtualization technology for.
runningpals.com - This website is for sale! - Running Resources and Information.
Video Production Melbourne - Running Panda
WE CREATE VISUALLY STUNNING, EMOTIONALLY COMPELLING, INTELLECTUALLY ENGAGING CONTENT THAT CAPTURES THE HEARTS AND MINDS OF YOUR TARGET AUDIENCE. RUNNING PANDA PTY LTD @ COMPURIG WEB DESIGN. Type and Press “enter” to Search.
Running Pants | Ratings and Reviews on Athletic Activewear
Top Athletic Pants Sites. Top Exercise Clothes Sites. Warm Up Running Pants Online. Best Running Tights Archive. Buy Running Capris Pants Online. Mens Athletic Warm Up Pants For Men. Best Jogging Suits Design. Sweat Running Pants Online Store. What are the Best Running Pants? 4HOW Women’s Capri Workout Tights. Adidas Performance Men’s Response Astro Pants. Adidas is one of the leading sporting brands in the world with over 100 stores all around the world. It has a very wide line of products and mostl...
