
runningrob.muzieknoten.nl
RunningRob Sportrusten WoerdenBlijmoediger brein (geen chagrijn maar een glimlach). Meer energie (ook ’s ochtends en ’s avonds na 20:00 topfit). Diepere slaap (in. uit. pauze. in. uit. pauzzzzzz.). Hogere basissnelheid (bij een lage hartslag harder lopen). Betere concentratie (een goed boek lezen en onthouden). Afhankelijk van je doel krijg je een op maat gemaakt schema:. De volgende workshops staan op de agenda:. 10 december (100 dagen voor de Utrecht Marathon op 17 december) 5km, 10km halve en hele marathon. Laat het hier weten.
http://runningrob.muzieknoten.nl/