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2012 j | 24 mundos!Já conhece o Zumba Fitness? É uma das modalidades mais procuradas nas academias, são exercícios feitos através da dança e tudo com movimentos aeróbicos ao ritmo da salsa, do merengue, entre outros ritmos latinos! As atividades são alternadas entre o treinamento de resistência e o intervalo de treinamento físico, assim, provoca uma queima muito maior […]. Dicas para começar a correr. Exercícios com o Kinect. O que vem por trás do sedentarismo é a obesidade que precisa ser […]. Os exercícios físicos para e...
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