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Vania em R.A : Novembro 2012
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Vania em R.A. Sexta-feira, 30 de novembro de 2012. Boa noite, vim rapidinho trazer o cardápio de ontem. Só não consegui fotografar tudo mas tá valendo.rs. Terminei o dia com 495 notas , fiz 40 mim de caminhada na rua e 1h de simulador. Amanhã venho postar o cardápio de hoje. Lanche 2 (105 notas). Lanche 3 (100 notas). 1 copo de toddy light (55 nota. Cream crack integral c/ requeijão light (45 nota. TOTAL DO DIA: 495 NOTA. Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 29 de novembro de 2012. Terminei com 47...
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Vania em R.A : Pesagem
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Vania em R.A. Segunda-feira, 23 de setembro de 2013. Eliminei nesta semana 600gr , acredito que poderia ter sido melhor, se eu tivesse feito mais AF.mas não estou reclamando, meu objetivo agora é uma eliminação mais lenta mesmo, estou cansada de efeito sanfona pelo emagrecimento rápido.então vamos lá devagar e sempre! Gente fiquei devendo algumas visitas ontem, mas essa semana coloco em dia tá? Desejo pra vcs uma excelente semana! Compartilhar com o Pinterest. Aos poucos chegaremos la! Tenho uma grande n...
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Quero + Viver: Casos de Sucesso
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Você esta sendo convidado (a) a participar do quadro Casos de Sucesso do blog, acredito que mostrar casos de pessoas que conseguiram alcançar seu objetivo seja uma importante ferramenta para estimular as leitoras e eu também. Caso queira participar envie 3 Fotos (1 de rosto e 2 de corpo inteiro uma antes e outra após a sua mudança) para o email: tamiris 88@hotmail.com. Será postado toda sexta-feira, conto com você para encher esse quadro com boas historias. Caso 1 Leila -41 kg (12 meses). Com 17 anos dec...
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Quero + Viver: Projeto Rumo ao 48
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Quarta-feira, 10 de julho de 2013. Projeto Rumo ao 48. Como já tinha previsto estou há muito tempo sem vir por aqui. Só para esclarecer que não é por falta de vontade e sim por falta de tempo. Vamos fazer um resumão:. Estou adorando meu novo trabalho, as pessoas que conheci e todas as novidades que estou vivendo. Resultado final * na balança*, fiquei pulando entre 112 e 110 terminando a ultima semana de provas da faculdade com 113,3. Eu tenho que adequar meus horários e minha rotina conturbada para meu f...
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Mudando de vida...: Perguntas AQUI ♥
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Perguntas AQUI ♥. Perguntas AQUI ♥. Fiz esse cantinho pra tentar ajudar melhor vocês com dúvidas sobre emagrecimento. Quer saber alguma coisa? Pergunta aqui, quem sabe eu possa te ajudar ;). Compartilhar com o Pinterest. Http:/ projet0vida.tumblr.com/. Curitiba, Paraná, Brazil. Resolvi parar de chorar em frente ao espelho e fazer alguma coisa a respeito: mudar totalmente minhas atitudes e hábitos. Visualizar meu perfil completo. Sra Redonda = =. Palavras que enchem a barriga. Emagrecendo para a Vida!
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Mudando de vida...: Receitinha: Iogurte Grego ZERO caseiro
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Perguntas AQUI ♥. Sexta-feira, 17 de maio de 2013. Receitinha: Iogurte Grego ZERO caseiro. IOGURTE GREGO ZERO CASEIRO. 1L leite desnatado (usei parmalat). 2 1/2 colheres de sopa de iogurte desnatado TEMPERATURA AMBIENTE (usei paulista). 1 colher de sopa de leite em pó desnatado (usei molico). Num potinho a parte misture o leite separado, o iogurte A TEMPERATURA AMBIENTE e o leite em pó. Vai virar um cremesinho, misture este no leite fervido. Tem que ficar lá no mínimo 8h e no máximo 10h. O forno aqui de ...
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Mudando de vida...: Receitinha: Danoninho Proteico
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Perguntas AQUI ♥. Terça-feira, 28 de maio de 2013. 300g de ricota fresca (pode ser light se preferir). 1cs óleo de côco (ou canola, amendoim, girassol, etc). 1pacotinho e meio de clight morango (Tô falando daquela metade sabe? Bate tudo no processador/liquidificador e leve gelar. Rende 5 porções GRANDES (estilo potão) 112Kcal - 3g carbo - 10,3g proteína - 6,6g gordura (BOA! Obs: Dá uma saciedade gigantesca, então às vezes é melhor dividir em mais porções, depende só da sua vontade hehehehe. Deve ter fica...
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Quero + Viver: Antes e Durante
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IMC Obs. Grau III. Antes e depois da Gravides. Natal 2012 120,8kg. Compartilhar com o Pinterest. Da um Curtir ai. Http:/ vivi-saude.blogspot.com.br/p/blog-page 5.html. Fique por dentro de tudo que rola por aqui, cadastre-se. Minha Transformação Com Reeducação Alimentar. Dieta Coletiva com Renata. Ser Plus Size - Blog de Moda - Maria Vi. Era uma vez.uma dieta. Cherry Gim Moda Plus Size. EMAGRECENDO COM A NANE. Fazendo a Minha Festa! Érika Rumo a Vitória. Lagoa do Taquaral (Parque Portugal).
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Quero + Viver: Março 2013
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Domingo, 17 de março de 2013. Pilates nova febre do momento. Bom agora trabalhanso as postagem estão ficando mais complicadas. Mas estou aqui para contar dizer que conseguir chegar as 110Kg ufaa. Pensei que nunca iria conseguir. Outra novidade é ontem na academia eu consegui correr 15min sem parar. Inacreditavél. a dois meses eu nao consiguia nem caminhar sem bufar. Estou cada dia mais feliz com os resultados. Segue um exelecente texto que Nabia deixou para nós. Pilates nova febre do momento. Fiquei pens...
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Quero + Viver: Participantes do BLOG
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Tamiris , tenho 25 anos, estou cursando o terceiro ano do curso de Administração de empresa. Sou “Noiva” do Alan Giavara e temos uma lindeza de filha que e chama Gabriela. Nós moramos e estamos juntos há 10 anos, ano passado decidimos que precisamos oficializar casamento e receber a benção de Deus em nossa família, então eu me perguntei:. Um baque não é? Então procurei ajuda com uma profissional de educação física que me incentivou e disse que eu também era capaz de conseguir. Venha fazer parte dessa his...
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