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AkYのブログランニング歴4年目突入。Runnnig StyleとLife Styleを綴った日記。 Watermark テンプレート. Powered by Blogger.
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ランニング歴4年目突入。Runnnig StyleとLife Styleを綴った日記。 Watermark テンプレート. Powered by Blogger.
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AkYのブログ: 4月 2012
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ランニング歴4年目突入。Runnnig StyleとLife Styleを綴った日記。 どうも疲労抜き期間に仕事が忙しくなるからか、、、. つけているのかわかりませんが、、、、、. 40km～60kmが前半戦、60km～72kmが後半戦な. 昨年度、60kmで大大大～失速してしまったので、. ランステのホームページを見るようになったのですが、、、. 先月は荒川で30km走があり、給水・給食のサポートをしました。 雨の荒川。スタート地点は、H'sのマラソン挑戦会と同様であらかわ水辺公園でした。 帰りは雨が止んで、気温も上がり、走りやすかったです。 自分も楽しみつつ、練習しつつ、サポートもできたらいいなと思います。 到着しました。やっぱり速い、、、 ; . いつか、先輩方々と一緒に走れたらいいなー、、、. 脚が心配でした。でも、休養も入れながら、なんとか怪我なく. チーム名は、、なんと、チームあっきぃになっちゃいました。 他の3名がノリノリな感じだったので ; それでいくことにしました。 Watermark テンプレート. Powered by Blogger.
AkYのブログ: 6月 2012
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ランニング歴4年目突入。Runnnig StyleとLife Styleを綴った日記。 最後のポイント練習、、、先週末で. ならないので、とりあず2本は走って、その後、体調次第で. 3本目も走ることにしました。やはり、4分30秒になると、少しスピード. ペース走なんか、しんどいけど、まだ走り続けられる、、、、. 終盤、、、いつもT虫コーチに弱音をはいてました。 12300;もう、しんどくて、いつでも止められそうなんですけど。。。。」. 今日も、走りながら「しんどいです・・・」と。 でみ、もうレース1週間前なので、その不安は捨てて、. 練習してきたんだから大丈夫！！！と自信を持って. そして、体重は1.5kgどアップ ;. さて、これが、どう結果にでるか、、、。 練習状況からして、間違いなく、ピークを持ってこれてないけれど、. この状態で走ったらどうなるか、、、、。 書けるときに、まとめて、、、です。 5月入ってから調整をはじめています。。。。 大変なんだなと、、、実感している毎日です。 スピードは、、、昼練などでショートインターバルやりつつ. 続いてました。。。 Watermark テンプレート....
AkYのブログ: 8月 2012
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ランニング歴4年目突入。Runnnig StyleとLife Styleを綴った日記。 携帯から初めて投稿します。 先月と今月は、距離を踏むこてを目標として、 ちんたら走ってます。 今までに1度しか経験したことのない走行距離を 目標にあげているので、負荷が高い練習は避けて ゆっくり走って、無理しないようにしています。 キロ6分だったら早い方で、7分以上かかるときも けっこうあります。 クリアできるか！？今週の頑張り次第ですが、 あと少しがんばります. Watermark テンプレート. Powered by Blogger.
AkYのブログ: 5月 2012
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ランニング歴4年目突入。Runnnig StyleとLife Styleを綴った日記。 気分が乗らない。。。 やっぱり。。。 それでも、3周目の15km手前で、すでに疲労。 少し落ち気味です。。。 堂々として、華やか。それなのに、落ち着いていて。 牡丹の花言葉は「王者の風格」でした。 残念ですが、、、、すごく美味しかったです。 大仏は、、、、. この花、、、名前がチェックするの. 時期的に、まだ咲いていませんでした。残念。 長谷寺のあとは、近くにある以志橋（いしばし）で. GW半ば、、、あいにくの天気で残念ですね。 私は、今年は9連休なので、びっくりするほどマッタリ過ごしています。 起伏が含まれているコース。約1.2kmを6周走りました。 ところで、富士五湖72km完走できました！！ もう、1週間以上もたっているので鮮度が落ちていますが（笑）. でも、、、、超余裕を持って準備したのに、レースで履くシューズを. 余裕持って準備したのに ; ほんと、アホです。 できました。そのときは、スタート20分ぐらい前かな！？ 軽く焦りもありましたが、まあ、いっかぁ、と開き直って. いました ; .
AkYのブログ: 9月 2012
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ランニング歴4年目突入。Runnnig StyleとLife Styleを綴った日記。 4年目にしての初出張＆学会で、改めて、. 1000m×3のインターバル走って、様子を見てみたところ、. 4´03“―4´05“―4´07“. かなと思います。。。 なんて、、、昼練仲間どうしで話してましたが、. その新人くん、3km もペロっと走っていたので、. ほとんどですが、ランナーの 多い皇居だと、. 不思議、楽に感じますね。昨日は3周15kmで 終了。 10km 越えるとスピードがでてなくても走った感 はありますね。 なりそうです☆ 来週、5000mの記録会に. しんどそうですが、、、、。 Watermark テンプレート. Powered by Blogger.
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THE MOON by maninni II. Terça-feira, novembro 08, 2005. Porque é que o Carneiro atravessou a rua? Certamente para ficar na tagarelice com alguém que estava do outro lado. Porque é que o Touro atravessou a rua? Ora, porque teimou que tinha de o fazer. Porque é que o Gémeos atravessou a rua? Se nem ele sabe, como é que eu hei-de saber? Porque é que o Caranguejo atravessou a rua? Porque se sentiu só e abandonado deste lado de cá. Porque é que o Leão atravessou a rua? Porque é que o Virgem atravessou a rua?
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