ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: Retseptid
http://ringonvorm.blogspot.com/p/retseptid.html
Siin on nimekiri blogis avaldatud retseptidest. Porgandi-kartulipuder salati ja kanapallidega. Lihtne ja kerge kana-juurika-ahjupraad. Lihtne ja maitsev seenepüreesupp. Maailma kõige lihtsam küpsisetort. Subscribe to: Posts (Atom). Olen ajakirjanik. Siin kirjutan tervisest, ilmunud artiklitest, enda trimmimisest ja elust-olust. NB! Siinsed sissekanded sisaldavad minu isiklikke seisukohti ja tõekspidamisi ega ole mõeldud ekspertarvamusena! Konsulteerige arstiga ;). View my complete profile. Vahelduseks va...
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: May 2014
http://ringonvorm.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
Thursday, May 22, 2014. Rakvere kevadjooksust ja suvi südames! Viimane kord oli küsimus, kuidas jooksuvõistlusel tõuse võtta, sest Rakvere kevadjooksul. Oli ette nähtud päris ebamugav tõus edasine keerukas rada. Harjutasin mõned korrad enne võistlust konkreetselt seda tõusu. Jooksin mõned kildid ette soojaks ja siis läksin oma künkale 3-6 korda üles-alla voorima. Ja ma usun, et olenemata neist vähestest harjutamistest, sellest oli ikka palju kasu. Aga väga vahva jooks oli just erakordsete olude tõttu.
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: March 2014
http://ringonvorm.blogspot.com/2014_03_01_archive.html
Monday, March 31, 2014. Video: minu igahommikune võimlemine. Tegelesin joogaga ca 12-13-aastaselt. Olen hommikuvõimlemisi aeg-ajalt ikka teinud ja pikki perioode. Eriti viimastel aastatel. Olen nüüd viimased 4 kuud praktiliselt igal hommikul teinud võimlemiskava. Esialgu 10-15minutiline kava on nüüd veninud 50-70minutiliseks ja on pannud mind lausa vaimustuma, milleks keha võimeline on. Tee neid harjutusi, mis meeldivad. Tee nii palju kui viitsid ja tahad. Ära pinguta üle, tee mõnu ja naudinguga. Öeldaks...
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: April 2014
http://ringonvorm.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Friday, April 18, 2014. What do I do now? Vihjeid on olnud kogu aeg ja juttu, et varsti kirjutan, kui "aega on", aga tegudeni pole jõutud. Kuid lõpuks ometi - mis toimub? Kirjutasin mõni aeg tagasi, et loobusin jooksutreeningutest. Ühest küljest on tõsi, aga sada protsenti mitte - nagu alati. Alustasin ca novembrist igahommikuste võimlemistega, mida ma olen fännanud ja teinud vahelduva eduga juba aastaid. Seda tõestab ka mu kolme aasta tagune postitus. Võimlemist. Ülevaade sellest on SIIN. Kuid alguses o...
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: December 2013
http://ringonvorm.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Monday, December 30, 2013. Minu aasta spordi kokkuvõte. Sel aastal liikusin 1192 kilomeetrit. Ehk siis Rakverest Poola linnakesse nimega Słupsk. See jääb siiski paraku 26 kilomeetriga mullusele alla. Arvestades pausi töökohavahetusest ja rekordilistest haigestumistest, siis siis pole isegi väga paha. Konkreetselt jooksukilomeetreid tuli siiski rohkem - 968. Kokku olin rajal 136 tundi ja 36 minutit. Lausa 27 tunni võrra kiirem. Selle aasta parim 5 kilomeetri aeg: 24.29. 10 km - 51.41. 15 km - 1:23.22.
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: September 2014
http://ringonvorm.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Friday, September 5, 2014. Suure kännu otsa,". Luges mu ema igal õhtul salmi, kui ta enam muinasjutte ei viitsinud lugeda ja see tähendas, et on aeg magama minna. Nii võib ka öelda ringonvormi kohta. 4 aastat tagasi alguse saanud projekt on justkui lõpule jõudnud. Paljude tegevuste juures on blogimine muutunud niivõrd teisejärguliseks ja samas kohustuseks, mis kuskil kuklas tiksub, et targem on see jätta ilusaks ja toredaks perioodiks, mis sai alguse, kestis ja sai lõpu. Subscribe to: Posts (Atom). Kuna ...
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: Hommikuvõimlemine õues
http://ringonvorm.blogspot.com/2011/05/hommikuvoimlemine-oues.html
Tuesday, May 10, 2011. Käesolevad ilmad soosivad liikumist kahe käega ja jääda tuppa teleka ette või arvuti taha on lausa seadusevastane. Kriminaalse tegevuse poole kaldub ka harjutamine siseruumides. Leevendavateks asjaoludeks on vaid linnaõhk, kuigi ka Tallinnas leidub metsatukki, kus koibi sirutamas käia. Aga õnnega koos on need, kelle maja asubki metsa ääres, suurtest teedest kaugel ja uudistavate pilkude alt väljas. Nagu mulgi. 3 Kui ilm on soe, teen võimlemist õues. Ideaalis võiks keskenduda harjut...
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: What do I do now?
http://ringonvorm.blogspot.com/2014/04/what-do-i-do-now.html
Friday, April 18, 2014. What do I do now? Vihjeid on olnud kogu aeg ja juttu, et varsti kirjutan, kui "aega on", aga tegudeni pole jõutud. Kuid lõpuks ometi - mis toimub? Kirjutasin mõni aeg tagasi, et loobusin jooksutreeningutest. Ühest küljest on tõsi, aga sada protsenti mitte - nagu alati. Alustasin ca novembrist igahommikuste võimlemistega, mida ma olen fännanud ja teinud vahelduva eduga juba aastaid. Seda tõestab ka mu kolme aasta tagune postitus. Võimlemist. Ülevaade sellest on SIIN. Kuid alguses o...
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: III Aleksandri poolmaraton ootab osalejaid
http://ringonvorm.blogspot.com/2014/07/iii-aleksandri-poolmaraton-ootab.html
Tuesday, July 8, 2014. III Aleksandri poolmaraton ootab osalejaid. Depressiooni teavitusüritus Aleksandi poolmaraton tuleb kolmandat korda! Seekord 24. augustil. Lähem info siit: https:/ www.facebook.com/events/765963420144168. Jään süda avali ootama: pamela.eesmaa@gmail.com. Subscribe to: Post Comments (Atom). Olen ajakirjanik. Siin kirjutan tervisest, ilmunud artiklitest, enda trimmimisest ja elust-olust. NB! Konsulteerige arstiga ;). View my complete profile. III Aleksandri poolmaraton ootab osalejaid.
ringonvorm.blogspot.com
Olen vormis. Ka ring on vorm.: Minu parimad jooksuajad
http://ringonvorm.blogspot.com/p/minu-parimad-jooksuajad.html
21 km - 1:58.45. 15 km - 1:23.22. 10 km - 51.41. 5 km - 24.29. 1 km - 4.30. Taas treenima hakkasin 9. jaanuar 2012. Elu esimene järjepidev treeningperiood oli 2010 juuli - 2011 veebruar. Subscribe to: Posts (Atom). Olen ajakirjanik. Siin kirjutan tervisest, ilmunud artiklitest, enda trimmimisest ja elust-olust. NB! Siinsed sissekanded sisaldavad minu isiklikke seisukohti ja tõekspidamisi ega ole mõeldud ekspertarvamusena! Konsulteerige arstiga ;). View my complete profile. Magusate viljade kalorite tipp.
SOCIAL ENGAGEMENT