raulllamazares.blogspot.com
Raul Llamazares: Road to LTBCN
http://raulllamazares.blogspot.com/2012/12/road-to-ltbcn.html
Diumenge, de desembre 09, 2012. Doncs mira per on torno a recordar-me de l'oblidat blog. Després d'uns temps sense escriure per aquí, hi torno amb una nova aventura, aquest cop amb mires a la LTBCN, una cursa de 75 km, a la qual hi pendre part el proper abril. Així doncs, ja amb l'ull posat en LTBCN, els entrenos llargs van caient. El darrer: Olesa de Bonesvalls, Jafra, Palau Novella, Begues, cim del Montau, Olesa. Casi 37 km de trail, fred i natura en estat pur. Al poble abandonat de Jafra. Descubren po...
raulllamazares.blogspot.com
Raul Llamazares: LTBCN - LONG TRAIL BARCELONA
http://raulllamazares.blogspot.com/2013/05/ltbcn-long-trail-barcelona.html
Dimecres, de maig 01, 2013. LTBCN - LONG TRAIL BARCELONA. Coneixia perfectament els camins de la cursa. Sabia exactament què beuria i què menjaria, com i quan. Sabia quina roba faria servir en qualsevol dels supòsits metereologics possibles. tenia absolutament tot controlat. però tot i així ja des del dijous abans el neguit hem rondinava la panxa. Hem sorprèn molt com alguns corredors hem cridan: "eh! Plou, hi ha aigua, estem a la muntanya! Jo ni cas, a lo meu. Sota la intensa pluja junt a Xènia. A parti...
raulllamazares.blogspot.com
Raul Llamazares: Time out
http://raulllamazares.blogspot.com/2010/09/time-out.html
Dijous, de setembre 16, 2010. Mentres nedo, pedalejo o corro sempre m'acompanya, ja sigui en veu alta o en silenci, alguna canço (res de radios ni mp3eses, tot està al meu cap). No estic segur si la cançó s'adapta al ritme del meu esforç o és l'esforç qui s'adapta a la música del moment, però la veritat és que mentres faig esport la música sempre està en mi. Si escolteu emisores tipus 40Principals no cal que li dongueu al play. Hiromi Uehara. Felling i técnica per flipar (i a més es maca la noia! Chema M...
raulllamazares.blogspot.com
Raul Llamazares: Triatló de Catalunya
http://raulllamazares.blogspot.com/2010/09/triatlo-de-catalunya.html
Dilluns, de setembre 06, 2010. Tot i arribar en el meu (teoricament) millor moment de la temporada, tot i estar hipermotivat, tot i la il·lusió amb que hi arribava per deixar la pell en aquest triatló. hem vaig endur la "clatejada" de l'any. i si que m'hi vaig la pell i l'energia, però sense entrar a meta. Sense ni tan sols, casi correr res a peu. No passa res, encara falta molta cursa. Tinc 40 km de bici per davant i el 10.000 corrent. Tinc temps de recuperar. Jo ja he tret les meves conclusions de tot ...
raulllamazares.blogspot.com
Raul Llamazares: VI Duatló de Muntanya de Vallirana
http://raulllamazares.blogspot.com/2010/12/vi-duatlo-de-muntanya-de-vallirana.html
Diumenge, de desembre 19, 2010. VI Duatló de Muntanya de Vallirana. El próxim 23 de gener esteu tots convidats a participar al VI Duatló de Muntanya de Vallirana. Publicat per Raul Llamazares. Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). De donde venimos, hacia donde vamos…. Ibon Zugasti, mi diario ciclista. Recopilación ejercicios de técnica natación. ALMUERZO EN CAN PICHURRI. Final de temporada 2016. CRONICA OLÍMPICO DE BARCELONA. Cabo de Palos en bici. De setembre ...
raulllamazares.blogspot.com
Raul Llamazares: Cinc Cims
http://raulllamazares.blogspot.com/2013/01/cinc-cims.html
Divendres, de gener 18, 2013. Després de tot un mes de desembre de poc entreno per la lesió muscular a la cama esquerra, el passat 13 vaig tornar a penjar-me un pitrall i a trepitjar fang. La cursa CINC CIMS a Corbera va ser la cursa escollida. Una cursa de 1300 de desnivell positiu i 26,5 km amb 5 cims de més de 500 metres i amb l'afegit de tota una nit anterior plovent. Al final, 2h 40min per completar els 26km trail running. Publicat per Raul Llamazares. Publica un comentari a l'entrada. Vendo bici co...
gallir.wordpress.com
¿”Ingeniería” del software? Ahora vienen los mea culpa | Ricardo Galli, de software
https://gallir.wordpress.com/2009/07/20/¿ingenieria-del-software-ahora-vienen-los-mea-culpa
Principios y algoritmos de concurrencia. Ricardo Galli, de software. De software libre, internet, legales. 8221;Ingeniería” del software? Ahora vienen los mea culpa. Asymp; 111 comentarios. Los que leen habitualmente mi blog conocen mi opinión sobre la “ingeniería del software tradicional”, muchas veces hablé de ello y del “mal” que hacen en general a la profesión, y hasta como limitan la innovación. Diseño, ingeniería, ágiles y frameworks. Redescubriendo al Dijkstra provocador 18 años después. Ha ignora...
SOCIAL ENGAGEMENT