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Do fundo do sofá ao topo da montanha

Terça-feira, 11 de agosto de 2015. Aquela ajuda extra que, por acaso, vem do Girassol. Tenho lido muito nos posts do pessoal que cada vez menos conseguem ingerir géis (ou geles? O Stefan Pequito - grande corredor do Correr na Cidade - falou-me das barras Biotech USA que se podem comprar na loja Girassol. E, eu, decidi experimentar. Mal não fazia. Eram baratas e com vários sabores: pêra. A de pêra então, mais tivesse e mais comia! São um pouco secas - o que para mim é ótimo - e nada doces! Digo mal por nã...

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Terça-feira, 11 de agosto de 2015. Aquela ajuda extra que, por acaso, vem do Girassol. Tenho lido muito nos posts do pessoal que cada vez menos conseguem ingerir géis (ou geles? O Stefan Pequito - grande corredor do Correr na Cidade - falou-me das barras Biotech USA que se podem comprar na loja Girassol. E, eu, decidi experimentar. Mal não fazia. Eram baratas e com vários sabores: pêra. A de pêra então, mais tivesse e mais comia! São um pouco secas - o que para mim é ótimo - e nada doces! Digo mal por nã...
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Terça-feira, 11 de agosto de 2015. Aquela ajuda extra que, por acaso, vem do Girassol. Tenho lido muito nos posts do pessoal que cada vez menos conseguem ingerir géis (ou geles? O Stefan Pequito - grande corredor do Correr na Cidade - falou-me das barras Biotech USA que se podem comprar na loja Girassol. E, eu, decidi experimentar. Mal não fazia. Eram baratas e com vários sabores: pêra. A de pêra então, mais tivesse e mais comia! São um pouco secas - o que para mim é ótimo - e nada doces! Digo mal por nã...

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Do fundo do sofá ao topo da montanha: Meu querido mês de Agosto.

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Bearded Runner on Instagram. Segunda-feira, 10 de agosto de 2015. Meu querido mês de Agosto. Lembram-se de eu vos ter dito que da próxima vez que me inscrever num Ultra Trail me podem bater com um pau nas costas? Mas caso ainda se lembrem, podem guardar o pau que vou ao Ultra Trilhos Rocha da Pena (Ou como o Filipe disse: Utra Trail Feather's Rock) mas não fui eu que me inscrevi. Foi-me oferecido. Por isso, ainda não é desta que me arrancam a barba à vergastada! Ali no final é só descidas! Eu não percebo...

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Do fundo do sofá ao topo da montanha: Falsas promessas.

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Bearded Runner on Instagram. Domingo, 26 de julho de 2015. Então oh Barbas, tu que disseste durante o Monte da Lua que nunca mais ias fazer um Ultra Trail, ou pelo menos, nos tempos mais próximos, o que estás a fazer nos 60K do Ultra Trilhos Pena da Rocha? Oooh eu digo muita coisa de cabeça quente! Nem quero imaginar o que direi quando tiver a mioleira sobreaquecida do calor do Algarve! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Subscrever: Enviar comentários (Atom). 2º Trail Fluviário de Mora.

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Do fundo do sofá ao topo da montanha: I Treino de Trilhos by Pernas de Gafanhoto - Praga de Gafanhotos invade Monsanto

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Bearded Runner on Instagram. Segunda-feira, 6 de julho de 2015. I Treino de Trilhos by Pernas de Gafanhoto - Praga de Gafanhotos invade Monsanto. Quem ainda não conhece, pode ver a página do Facebook AQUI. Quanto ao treino, houve falhas. Talvez não sejam falhas, mas arestas a limar. Orientar um grupo de 23 pessoas é difícil, mais difícil que aquilo que se possa pensar! Valeu-me a grande ajuda do João Campos. A quem envio um enorme obrigado - e a de outros corredores conhecedores de Monsanto. É o que sent...

4

Do fundo do sofá ao topo da montanha: 1º Treino de Trilhos Pernas de Gafanhoto - Preview

http://www.atmontanha.blogspot.com/2015/06/1-treino-de-trilhos-pernas-de-gafanhoto.html

Bearded Runner on Instagram. Segunda-feira, 29 de junho de 2015. 1º Treino de Trilhos Pernas de Gafanhoto - Preview. Ou em inglês, para ficar melhor: I Trail Train Session by Pernas de Gafanhoto! Podem ver o evento no Facebook AQUI. É JÁ DIA 2 DE JULHO! Depois, tenho ainda planos para outros treinos, mais virados para o reforço muscular e funcional, mas ainda está em estudo o dia e local da primeira sessão. Quando estiver tudo definido, comunicar-vos-ei! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!

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Do fundo do sofá ao topo da montanha: Aquela ajuda extra que, por acaso, vem do Girassol.

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Bearded Runner on Instagram. Terça-feira, 11 de agosto de 2015. Aquela ajuda extra que, por acaso, vem do Girassol. Tenho lido muito nos posts do pessoal que cada vez menos conseguem ingerir géis (ou geles? O Stefan Pequito - grande corredor do Correr na Cidade - falou-me das barras Biotech USA que se podem comprar na loja Girassol. E, eu, decidi experimentar. Mal não fazia. Eram baratas e com vários sabores: pêra. A de pêra então, mais tivesse e mais comia! Digo mal por não terem motivos para dizer mal,...

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O Cravo Corredor: Abril 2015

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38ª Corrida da Liberdade. No ano em que se comemoram os 41 anos do 25 de Abril foi também realizada a 38ª edição da popular Corrida da Liberdade. Esta corrida é diferente de todas as outras já que tem a particularidade de ser de carácter participativo e não competitivo, isto é, não existem classificações nem chips para os atletas. O importante é a participação, o convívio e a boa disposição. Aos poucos eu e o meu amigo Pires fomos aumentando o ritmo e para alguma surpresa minha o corpo ia reagindo bem&#4...

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Estado dos meus brinquedos ~ Aquele Que Gosta De Correr

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Sexta-feira, 26 de junho de 2015. Estado dos meus brinquedos. Ponto prévio: sou forreta. Em Janeiro pensei em fazer uma operação inteligente. Aproveitei os saldos e acabei por comprar dois pares de ténis. A intenção seria então conseguir acabar a época folgado neste campo, sem ter que pensar em comprar ténis. Ora isto é tudo muito bonito, se não fosse o fato de ter arriscado nos Adidas Glide Boost 6 ( ver análise. Que são um modelo neutro e ter-me dado mal ( ver a desgraça. Os NOOSA laranjas ainda estão ...

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14ª Légua Noturna de Odivelas ~ Aquele Que Gosta De Correr

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Quarta-feira, 22 de julho de 2015. 14ª Légua Noturna de Odivelas. 14ª Légua Noturna de Odivelas. Légua Noturna de Odivelas. Quase duas semanas depois, a barriguinha um bocadinho mais cheia e as pernas mais preguiçosas, segue-se o relato da última prova da época. Todos merecemos férias não é? Durante o 3º km o ritmo diminuiu mas mesmo assim era menos de 3:20 km e foi por esta altura que me consegui libertar do atleta com quem seguia e instalar-me na 3ª posição. No 4º km sabia que ia enfrentar a parede...

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Olha... perdi-me! ~ Aquele Que Gosta De Correr

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Quarta-feira, 5 de agosto de 2015. Quando estou fora de época (ou em alguma semana durante a época em que escolho abrandar o ritmo), gosto de explorar novos caminhos, seja estrada ou terra batida. Não me importo de ter de abrandar, voltar para trás ou fazer uns caminhos mais manhosos. Aqui começa uma sucessão de más escolhas. Para quem não sabe, Cacém e Rio de Mouro são do mesmo lado.). Escusado será dizer que demorei uns bons quilómetros até perceber que não fazia a mínima ideia onde estava (apa...Depoi...

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O prazer de treinar ~ Aquele Que Gosta De Correr

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Sexta-feira, 14 de novembro de 2014. O prazer de treinar. Um das frases mais oiço sobre o facto de eu correr todos os dias é a famosa: "não sei como consegues". Eu normalmente sorrio e encolho os ombros. Que é que eu posso responder? Que tenho prazer em treinar? Que consigo tirar prazer de uma coisa que às vezes consegue ser dolorosa? A seguir chamavam-me masoquista, parvo, diziam se não tinha mais nada para fazer, entre outros. É possível ter dezenas de sentimentos diferentes (vá bora uma já está. d...

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Análise Adidas Glide Boost 6 ~ Aquele Que Gosta De Correr

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Terça-feira, 10 de fevereiro de 2015. Análise Adidas Glide Boost 6. Review Adidas Glide Boost. Review Adidas Glide Boost 6. À falta de provas para relatar, segue-se mais uma análise, sendo desta vez aos mais recentes companheiros de treino. Sempre gostei de analisar produtos e já que tenho este espaço para escrever porque não aproveitar e juntar o útil ao agradável? Yap, a sola suja é o que se quer! Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! 1 de julho de 2015 às 23:23. Análise Asics Gel-Noosa Tri 9.

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Há coisas que não são feitas para durar ~ Aquele Que Gosta De Correr

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25ª Meia Maratona de Lisboa ~ Aquele Que Gosta De Correr

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Segunda-feira, 23 de março de 2015. 25ª Meia Maratona de Lisboa. 25ª Meia Maratona de Lisboa. Meia Maratona de Lisboa. Apesar de não querer fazer mais nenhuma meia maratona esta época, aceitei de bom agrado ir a esta prova pelo Weventual mas sempre com a ideia de fazer um bom treino. Depois de gorada a possibilidade de ter a companhia do André Filipe (as melhoras! Partida dada à hora marcada e siga fazer a prova de obstáculos. Obstáculos? Sim parece que comi alguma coisa estragada como alguém já disse :).

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