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Egal, ob im Leistungssportbereich oder als Hobby zum Ausgleich, egal, ob Schwimmen, Laufen oder Triathlon. Trainieren Sie nach eigener Planung, könnten sich aber vorstellen, dass Sie Ihre Trainingszeit vielleicht noch besser nutzen könnten? Wollen Sie sich auf ein bestimmtes Ziel vorbereiten, oder einfach nur sich etwas fit machen? Vielleicht würden Sie sich gerne einfach nur mal ein Wochenende auf die Finger oder besser auf die Technik schauen lassen und eine Videoanalyse und ein paar Tipps mitnehmen?

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Egal, ob im Leistungssportbereich oder als Hobby zum Ausgleich, egal, ob Schwimmen, Laufen oder Triathlon. Trainieren Sie nach eigener Planung, könnten sich aber vorstellen, dass Sie Ihre Trainingszeit vielleicht noch besser nutzen könnten? Wollen Sie sich auf ein bestimmtes Ziel vorbereiten, oder einfach nur sich etwas fit machen? Vielleicht würden Sie sich gerne einfach nur mal ein Wochenende auf die Finger oder besser auf die Technik schauen lassen und eine Videoanalyse und ein paar Tipps mitnehmen?

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Egal, ob im Leistungssportbereich oder als Hobby zum Ausgleich, egal, ob Schwimmen, Laufen oder Triathlon. Trainieren Sie nach eigener Planung, könnten sich aber vorstellen, dass Sie Ihre Trainingszeit vielleicht noch besser nutzen könnten? Wollen Sie sich auf ein bestimmtes Ziel vorbereiten, oder einfach nur sich etwas fit machen? Vielleicht würden Sie sich gerne einfach nur mal ein Wochenende auf die Finger oder besser auf die Technik schauen lassen und eine Videoanalyse und ein paar Tipps mitnehmen?

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Diese Seminare sind meistens Wochenendseminare und wenden sich an Ausdauersportler/innen aller Sportarten, die sich von den angebotenen Themen angesprochen fühlen. Die Teilnahme ist völlig unabhängig vom eigenen Leistungs- oder Könnensstand. Die Anforderungen werden auf die jeweiligen Teilnehmer/innen abgestimmt. Der Seminarleiter Oliver Hahn ist ausgebildeter Triathlon- (A-Lizenz) und Schwimmtrainer (B-Lizenz) mit mehrjähriger Erfahrung, sowohl im Leistungs-, als auch im Breitensportbereich.

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Nicht alleine der Umfang und die Härte eines Trainingsplans sind für eine Leistungssteigerung verantwortlich, sondern vor allem die richtige Planung. Die einzelnen Trainingseinheiten müssen in einen Wochenplan eingebaut sein, dieser wiederum muss in zeitlich größere Blöcke (z.B. 5 Wochen) passen und diese müssen natürlich aufeinander abgestimmt die Jahresplanung ergeben. Man spricht hier von einer Periodisierung. Weiter müssen evtl. Wettkämpfe in diesen Plan eingepasst werden.

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