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Der Traditionsverein aus dem Bonner Süden. Herzlich Willkommen auf der Seite des 1. FC Ringsdorff-Godesberg. Folgt uns auch auf Facebook und erhaltet alle Neuigkeiten sofort und unmittelbar als Nachricht auf euer Mobilgerät. Und jetzt viel Spaß beim Stöbern! 1 FC Ringsdorff-Godesberg vs. RW Merl II - 7:0 (3:0). Sonntag, 21.08.2016 - 15 Uhr - Der Spielbericht. Der 1 FC Ringsdorf-Godesberg 1919/22 e.V verlängert mit B-Jugendtrainer Olad Robleh. Seine Wirksamkeit wurde wissenschaftlich nachgewiesen. Spi...
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Power Lift – FC Pech e.V.
http://fcpech.de/breitensport/power-lift
Power Lift ist ein dynamisches Fitnesstraining für alle Altersklassen mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender und flotter Musik. Die Übungen stärken Herz und Kreislauf, verbessern die Koordination von Armen und Beinen und fördern den Aufbau der gesamten Muskulatur. Die Trainingsstunde findet dienstags von 18.30 bis 20.00 Uhr in der Turnhalle Pech statt. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen. Das Angebot wird dann als Kurs abgerechnet. Kursleiterin Christiane Cauers: Tel. 0163/458 69 00.
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Kindersport II – FC Pech e.V.
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Die Schultage der Kinder werden immer länger und mit ihnen auch die Zeiten für Hausaufgaben und andere Pflichten. Mit den gestiegenen Anforderungen an die Konzentrationsfähigkeit der Kinder steigt auch ihr Bedürfnis nach Ausgleich durch Bewegung. Das ist wichtig in einer Entwicklungsphase, in der Schule, Computer und Fernsehen immer mehr Raum im Alltag der Kinder einnehmen. Koordinatorin, Breitensport für Kinder, Heike Schüller: Tel. 0228/85 65 53. C2 macht sich in Hennef fit für die neue Saison.
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Wirbelsäulengymnastik – FC Pech e.V.
http://fcpech.de/breitensport/wirbelsaeulengymnastik
Mit starkem Rücken gesund durchs Jahr. Wer kennt das nicht? Es zwickt und kneift und jede Bewegung tut weh. Wir alle sitzen viel zu viel und ein verspannter Rücken ist die Folge. Nachweislich 80% aller Bundesbürger sind mindestens einmal im Leben von Rückenbeschwerden betroffen Frauen häufiger als Männer! Schwache Muskeln und verkürzte, unelastische Bänder verursachen Schmerzen. Gemeinsam wollen wir mit geschulten Trainern dagegen angehen! Übungsleiterin Ursula Fourgous, Tel. 0228/32 69 33.
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Rücken-Fit – FC Pech e.V.
http://fcpech.de/breitensport/ruecken-fit
Mit gezielten Übungen den Rücken stärken. Wer kennt das nicht? Es zwickt und kneift und jede Bewegung tut weh. Wir alle sitzen viel zu viel und ein verspannter Rücken ist die Folge. Nachweislich 80% aller Bundesbürger sind mindestens einmal im Leben von Rückenbeschwerden betroffen Frauen häufiger als Männer! Schwache Muskeln und verkürzte, unelastische Bänder verursachen Schmerzen. Gemeinsam wollen wir mit geschulten Trainern dagegen angehen! Übungsleiter Stefan Schreiter (dienstags), Tel. 02226/5205.