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yoga: Bandhas
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El término bandha significa “atar” o “cerrar”. Los bandhas son “enganches energéticos” que dirigen el flujo de prana hacia un punto, deshaciendo bloqueos y redirigiendo el prana hacia el nadi central: sushuma. Uddiyana bandha: Consiste en hundir y levantar el abdomen, dirigiéndolo hacia la columna. Regula el funcionamiento de las glándulas suprarrenales y es bueno para los diabéticos, ya que aumenta la segregación de insulina debido a la presión ejercida sobre el páncreas. Estimula el plexo solar...Moola...
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yoga: Kleshas (aflicciones)
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Las cinco aflicciones (kleshas) que perturban el equilibrio de la conciencia son:. 1 Avidya: ignorancia espiritual. Es el origen de todas las demás aflicciones. 2 Asmita: ego o sentido del yo. Es confundir la persona, el ego individual, con el alma real. 3 Raga: apego al placer. Fomentar y complacer los deseos. 4 Divesa: aversión al dolor. Este surge cuando los deseos no son complacidos y aparece la frustración. 191;Qué es el yoga? Los chakras y los nadis. Los 8 pasos del yoga.
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yoga: Ashtanga Yoga
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El significado literal de ashtanga yoga es “el yoga de los ocho pasos”. Estos son: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana y samadhi, los cuales vimos en detalle en la sección “Los ocho pasos del yoga”. 191;Qué es el yoga? Los chakras y los nadis. Los 8 pasos del yoga. Plantilla Filigrana. Las imágenes de las plantillas son obra de borchee. Con la tecnología de Blogger.
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yoga: mayo 2009
http://ayurvedalacienciadelavida-yoga.blogspot.com/2009_05_01_archive.html
191;Qué es el yoga? El yoga es un arte, una ciencia y una filosofía. Afecta a todos los niveles de la vida humana, tanto físico, como mental y espiritual. Tanto el yoga como el ayurveda son ciencias hermanas que se desarrollaron juntas y se han influenciado mutuamente. Ambas son parte integral del gran sistema de conocimiento védico, los textos religiosos mas antiguos de la humanidad, escritos hace 3500 años. Bastrika pranayama: Respiración de fuego o fuelle. Es una respiración estimulante. Activ...Seetk...
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yoga: Hatha Yoga
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La palabra hatha está compuesta por los mantras ham, y tham, que representan las fuerzas solar y lunar respectivamente. La meta del hatha yoga es lograr un balance de estas dos fuerzas, un equilibrio entre el flujo de energía de los nadis Ida y Pingala. Para lograr este balance, el hatha yoga se vale de varias técnicas, como asanas, pranayamas, bandhas y mudras. 191;Qué es el yoga? Los chakras y los nadis. Los 8 pasos del yoga. Plantilla Filigrana. Las imágenes de las plantillas son obra de borchee.
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yoga: Mudras
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yoga: ¿Qué es el yoga?
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191;Qué es el yoga? El yoga es un arte, una ciencia y una filosofía. Afecta a todos los niveles de la vida humana, tanto físico, como mental y espiritual. Tanto el yoga como el ayurveda son ciencias hermanas que se desarrollaron juntas y se han influenciado mutuamente. Ambas son parte integral del gran sistema de conocimiento védico, los textos religiosos mas antiguos de la humanidad, escritos hace 3500 años. 191;Qué es el yoga? Los chakras y los nadis. Los 8 pasos del yoga. Con la tecnología de Blogger.
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yoga: Koshas (envolturas)
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Estos Koshas o envolturas están relacionadas con los cinco elementos y son:. Anamayakosha: Cuerpo físico (elemento Tierra). Pranamayakosha: Cuerpo energético o fisiológico (elemento agua). Manomayakosha: Cuerpo mental (elemento fuego). Vgnyanamayakosha: Cuerpo intelectual (elemento aire). Anandamayakosha: Cuerpo espiritual (elemento éter). 191;Qué es el yoga? Los chakras y los nadis. Los 8 pasos del yoga. Plantilla Filigrana. Las imágenes de las plantillas son obra de borchee. Con la tecnología de Blogger.
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yoga: Los 8 pasos del yoga
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Los 8 pasos del yoga. El sabio indio Patanjali describió en “Los yoga sutras de Patanjali” el óctuplo sendero del yoga (ashtanga yoga), los ocho pasos en el camino hacia la visión del alma. Estos son yama, niyama, asana, pranayama, prathyahara, dharana, dhyana y samadhi. Principios éticos y reglas para vivir en sociedad:. Ahimsa: no violencia. No desear herir en palabra, pensamiento u obra. Satya: veracidad. Ser sincero y honesto. No mentir. Disciplinas individuales y actitudes hacia uno mismo. Las técni...
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yoga: Los chakras y los nadis
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Los chakras y los nadis. La palabra chakra significa “rueda” o “círculo”. Los chakras son centros psíquicos que controlan la circulación del prana (energía vital) en el cuerpo. Además de guardar vinculación con los ganglios nerviosos de la columna vertebral, tienen correspondencia con diversas glándulas de secreción interna del sistema endocrino y con varios procesos fisiológicos como la respiración, la digestión o la procreación. Cuando Ida y Píngala, que son opuestos, se equilibran, se neutralizan entr...
