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Ärztliche Analyse - ChriSport

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In einer einzigartigen Kooperation mit Dr. Markus Achleitner ( www.dr-achleitner.at. Ermöglicht ChriSport Personal Training seinen Kunden eine umfangreiche Ärztliche Analyse im Vorfeld des Trainings. Die Schwerpunkte sind der Bewegungsapparat, samt Osteopathie, Kinesiologie sowie die richtige Ernährung. Mit der Optimierung des Stoffwechsels und Bewegungsapparates, schaffen wir eine optimale Ergänzung zum körperlichen Training um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen! Ich bin in meiner Arbeit als Arzt bestr...

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Muskulatur - ChriSport

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Für einen rundum gesunden und leistungsfähigen Körper ist regelmäßiges Krafttraining genauso wichtig wie regelmäßiger Ausdauersport! Muskeln schützen unseren gesamten Körper. Die Skelettmuskulatur legt sich wie ein Schutzpanzer über das Skelett und entlastet somit den gesamten Stützapparat. Beugt Rückenschmerzen vor bzw. lindert diese Wirkt Osteoporose entgegen Entlastet Gelenke wie Wirbelsäule, Knie, Hüfte, Schulter Stärkt Sehnen, Bänder und Knorpel und Knochen. Krafttraining erhöht den Fettstoffwechsel.

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Warum Personal Training?

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Über uns – Warum Personal Training. ChriSport Personal Training hat sich zum Ziel gesetzt, Menschen körperlich leistungsfähig, fit und gesund zu machen sowie ihren Körper zu formen. Das Ziel ist es, in kurzer Zeit alle relevanten Muskeln zu trainieren. An unterschiedlichen Tagen unterschiedliche Muskelgruppen zu trainieren, gehört der Vergangenheit an! Die Kontrolle der richtigen Übungsausführung führt zum Einen dazu, dass man rascher Erfolge erzielt und zum Anderen schont sie den Stützapparat! 8211; Sei...

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Outdoor/Ausdauer Training - ChriSport

http://www.chrisport.at/das-training/outdoorausdauer-training

Ausdauer wird im Allgemeinen als Ermüdungswiderstandsfähigkeit definiert. Sie ermöglicht somit eine gewählte Intensität möglichst lange aufrechterhalten zu können und die Verluste an Intensität möglichst gering zu halten. ChriSport bietet wöchentliche Ausdauer-Termine (im Freien) für bestehende Kunden an, die zusätzlich zum EMS-Training. Ziele und Vorteile unseres Outdoor/Ausdauer-Trainings. Stärkt das Immunsystem = beugt Tumorerkrankungen vor. Positive Auswirkungen auf das Herz- Kreislauf System. Verbes...

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Das Training - ChriSport

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Ossiacher Zeile 52, 9500 Villach. Office@chrisport.at. Warmbachweg 16, 9504 Villach-Warmbad.

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Outdoor/Ausdauer Training - ChriSport

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Ausdauer wird im Allgemeinen als Ermüdungswiderstandsfähigkeit definiert. Sie ermöglicht somit eine gewählte Intensität möglichst lange aufrechterhalten zu können und die Verluste an Intensität möglichst gering zu halten. ChriSport bietet wöchentliche Ausdauer-Termine (im Freien) für bestehende Kunden an, die zusätzlich zum EMS-Training. Ziele und Vorteile unseres Outdoor/Ausdauer-Trainings. Stärkt das Immunsystem = beugt Tumorerkrankungen vor. Positive Auswirkungen auf das Herz- Kreislauf System. Verbes...

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EMS-Training - ChriSport

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Es gibt wohl kaum ein anderes Krafttraining, welches in so kurzer Zeit so effizient ist und gleichzeitig den Stützapparat schont! Elektroden werden direkt an die Muskulatur angebracht und kontrahieren die Muskulatur. Gemeinsam mit der körpereigenen Muskelkontraktion entsteht ein Wiederstand mit welchem trainiert wird! Ziele und Vorteile unseres EMS-Trainings. Stärkung der Rücken- und Tiefenmuskulatur bekämpft Rückenschmerzen. Förderung der Durchblutung in der Muskulatur lindert Verspannungen.

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Kraft/Kraftausdauer Training - ChriSport

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Die Abwechslung macht s aus! Die meisten Menschen trainieren sehr einseitig, da nur jene Übungen gemacht werden, welche als angenehm empfunden werden! Dadurch kann man sich aber nur sehr schwer bzw. langsam weiter entwickeln. Das Ziel muss es sein, alle Muskeln miteinander zu trainieren um dem genannten Ziel möglichst rasch näher zu kommen. Bei ChriSport werden immer alle Muskeln gleichzeitig trainiert: Wir haben ein eigenes Trainingskonzept entwickelt, welches sich aus unterschiedlichen Trai...Maximalen...