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Bewegungsatelier Monica Gassner-Rusconi

Gymnasana Lektion zu 70 Minuten. Gymnastik in Gruppen von 3 10 Personen. Gymnastikunterricht mit Musik. Ganzkörpertraining zur Fo rderung von Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein mit Erkenntnissen aus Spiraldynamik, Hatha Yoga, Body Mind Centering und Medau Gymnastik. Themenschwerpunkte in den Lektionen: Beckenboden, Wirbelsäule, Beinachsen, Brustkorb, Arme, Nacken usw. DynamicYoga Lektion 70 Minuten. HathaYoga in Gruppen von 3 10 Personen. Workshop 3 Lektionen zu 75 Min. Workshop mit 2 5 Personen.

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