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Um blog para as mulheres que amam corrida (e musculação, alimentação saudável etc)! Pular para o conteúdo. O barato da corrida – Agenda. Conselhos para escolher um bom tênis. 13 de maio de 2015. 1 O melhor tênis do mundo é o que é bom para o seu pé:. 2 Informe-se, informe-se, informe-se! 3 Não tenha preconceito. E se as suas necessidades mudaram? E se agora emagreceu e está assumindo novos desafios? Será que um novo tênis não merece uma chance? 4 Preferencialmente, opte por dois pares diferentes. 15 de a...
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Running Place: Novembro 2013
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Terça-feira, 26 de novembro de 2013. ENTREVISTA: Nutricionista dá dicas sobre alimentação para corredores. É impossível não pensar na alimentação quando se pratica a corrida. Antes, durante e após as provas e treinos é preciso de cuidado para não sentir aquela fraqueza no corpo. Claro que é necessário ter orientação de alguém que entenda do assunto, como a nutricionista Vanessa Mara Lodi, especialista em nutrição esportiva, suplementação, estética e reeducação alimentar. Independente da quilometragem per...
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Running Place: Tá difícil? Não para eles
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Terça-feira, 19 de novembro de 2013. Costumeiramente paramos o que estamos fazendo e ficamos pensando: "não vou conseguir, é muito difícil". Mesmo sem tentar, desistimos em muitas vezes do que é nosso objetivo. Por outro lado, existem os exemplos de superação, que nos levantam o astral e nos dão impulso para alçarmos objetivos maiores. O que me dizem de uma senhora de 83 anos, completando pela 33ª vez uma prova de Ironman? Sim, isso aconteceu! Veja Madonna Buder completando uma prova. Além de superintend...
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Running Place: Dicas de uma alimentação saudável para eliminar peso
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Quarta-feira, 4 de dezembro de 2013. Dicas de uma alimentação saudável para eliminar peso. A corrida é um dos esportes mais procurados para quem deseja perder peso. Muitas pessoas, mesmo praticando sozinhas, começam a correr querendo eliminar aqueles quilinhos a mais, mas nem todos se preocupam com a alimentação. Se alimentar bem é tão importante quanto praticar atividades físicas. Por isso, preste atenção nas dicas dadas pela nutricionista Vanessa Mara Lodi:. Salmão e sardinha são ricos em ômega três, u...
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Running Place: Vencendo o medo (preguiça) de correr
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Sexta-feira, 8 de novembro de 2013. Vencendo o medo (preguiça) de correr. Para muitos, correr é um sacrifício. Mas só até alcançar seus primeiros objetivos. Completar os primeiros quilômetros é um incentivo que vai fazer você querer sempre mais. Este local será ponto de encontro de corredores. Um blog para ler e interagir sobre corridas. Ouça e perceba como a beleza de Florianópolis incentiva você a correr:. Prolongue sua vida, busque formas de esquecer dos problemas da vida. Compartilhar com o Pinterest.
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Running Place: Florianópolis receberá primeira corrida global da história em 2014
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Quinta-feira, 14 de novembro de 2013. Florianópolis receberá primeira corrida global da história em 2014. Santa Catarina receberá a primeira edição da Wings For Life World Run, corrida global com o objetivo de levantar recursos para a pesquisa em prol da cura de lesões na medula espinhal. Trinta e cinco cidades do mundo receberão a primeira corrida global da história no dia 4 de maio de 2014. Corrida essa. Que não tem linha de chegada. Na América do Sul, além de Florianópolis, Pinamar (Argentina), Santia...
