ut-154.livejournal.com
=^-.-^=
http://ut-154.livejournal.com/tag/harderbetterfasterstronger
08:26 pm April 7th, 2013. Да, техник подтягиваний бесчисленное множество,. Нет, я не хочу перечислять все,. Да, можно делать подтягивания как вы хотите - я не настаиваю на своем,. Нет, это не единственная в своем роде правильная техника, а только. Наиболее эффективного и максимально безопасного способа двух вариантов. Которые различаются только хватом перекладины. 1 В подтягиваниях важно всегда помнить о целевых мышцах, которые работают в данном упражнении. Or Leave a comment. 05:41 pm March 17th, 2013.
d-valentinova.livejournal.com
Учись учиться!
http://d-valentinova.livejournal.com/tag/рекомпозиция
Журнал когда-то студентки-аспирантки-отличницы, сейчас - мамы двоих детей и преподавателя чешского. Приведение себя в порядок после 2х родов. Неделя 2. 15 май, 2014 at 12:02 PM. Вес относительно стабилизировался, хотя и по сравнению с прошлой неделей типичный вес недели на 200гр снизился. Сравнение с прошлой неделей. Сейчас в идеале нужно сохранить болтанку между 62 и 63кг, но вернуть хотя бы часть потерянных мышц. На эффекте новичка после долгого перерыва должно сработать. С остальным я молодец! Разница...
d-valentinova.livejournal.com
Учись учиться!
http://d-valentinova.livejournal.com/tag/ребёнок
Журнал когда-то студентки-аспирантки-отличницы, сейчас - мамы двоих детей и преподавателя чешского. 21 фев, 2015 at 10:43 PM. Оригинал записи: http:/ dariavalentinova.ru/sashke-10-mes. Пока ещё сегодняшний день - отчитаюсь о Сашкиных 10 месяцах. Буквально ещё два раза я напишу такой вот отчёт, а потом уже не буду писать каждый месяц. Это традиция - я так писала в ЖЖ про Ромика. Да и потом - именно первый год каждый месяц происходит что-то новое, а потом уже не так. Итак, каким же был Сашкин 10й месяц?
d-valentinova.livejournal.com
Приветствую! - Учись учиться!
http://d-valentinova.livejournal.com/606.html
Журнал когда-то студентки-аспирантки-отличницы, сейчас - мамы двоих детей и преподавателя чешского. 10 окт, 2025 at 2:25 PM. Добро пожаловать в мой дневник! Меня зовут Даша. Я живу в Чехии (в г.Оломоуц), я преподаю русский чехам и чешский русским :) Собственно, да, я училка (как говорит мой муж), но я делаю это с удовольствием, и надеюсь, что это приносит кому-то пользу. Об этом - несистемно - по тегам учителка. Я мама двоих детей: маленького Романа и ещё более маленькой Саши. О них - по тегам Ромка.
d-valentinova.livejournal.com
Учись учиться!
http://d-valentinova.livejournal.com/tag/Ромка
Журнал когда-то студентки-аспирантки-отличницы, сейчас - мамы двоих детей и преподавателя чешского. Дети и гаджеты :). 6 мар, 2015 at 10:00 PM. Оригинал статьи: http:/ dariavalentinova.ru/deti-i-g. Давно собираюсь написать на эту тему. Она очень спорная, и, если можно так выразиться, «холиварная»… Кто-то навсегда останется при своём мнении, и ни за что не готов будет рассмотреть варианты подходов, кто-то — относится к этому легко. Можно просто потрепаться в комментах. Эта позиция очень помогла мне. Вмест...
psi-gram.livejournal.com
внеплановый дайджест - ЗОЖ - Психологическая грамотность
http://psi-gram.livejournal.com/106378.html
Внеплановый дайджест - ЗОЖ. Feb 7th, 2012 at 10:29 PM. Я по-прежнему не могу вернуться к дайджесту в режиме как был год назад - у меня в этом году работа и учеба, но я подумываю после ее окончания вернуться к дайджесту. Ну а пока внеплановый выпуск ). Жж тренд 2012 года - похудание. Мне нравится, как много внимания теперь уделяется психологии питания и спорта. Поэтому внеплановый выпуск будет посвящен здоровому образу жизни. 9 причин переедания, рассказывает психолог здоровья. Цитата номера: Про успех.
d-valentinova.livejournal.com
Учись учиться!
http://d-valentinova.livejournal.com/tag/друзья
Журнал когда-то студентки-аспирантки-отличницы, сейчас - мамы двоих детей и преподавателя чешского. 10 окт, 2025 at 2:25 PM. Добро пожаловать в мой дневник! Меня зовут Даша. Я живу в Чехии (в г.Оломоуц), я преподаю русский чехам и чешский русским :) Собственно, да, я училка (как говорит мой муж), но я делаю это с удовольствием, и надеюсь, что это приносит кому-то пользу. Об этом - несистемно - по тегам учителка. Я мама двоих детей: маленького Романа и ещё более маленькой Саши. О них - по тегам Ромка.
d-valentinova.livejournal.com
Учись учиться!
http://d-valentinova.livejournal.com/tag/фигура
Журнал когда-то студентки-аспирантки-отличницы, сейчас - мамы двоих детей и преподавателя чешского. Приведение себя в форму после 2х родов. 1ноября. 1 ноя, 2014 at 8:55 AM. Решила ежемесячные отчёты все же сюда писать. Да даже если не пойдёт - я пока более чем довольна, что меняются объёмы и внешний вид тела! Это самое главное, и, собственно, это как раз то, что мне нужно. А про тренировки я помню, что обещала! Приведение себя в порядок после 2х родов. Неделя 8. и про дальнейшие отчёты. Предполагаю, что ...
d-valentinova.livejournal.com
Учись учиться!
http://d-valentinova.livejournal.com/tag/семья
Журнал когда-то студентки-аспирантки-отличницы, сейчас - мамы двоих детей и преподавателя чешского. Дети и гаджеты :). 6 мар, 2015 at 10:00 PM. Оригинал статьи: http:/ dariavalentinova.ru/deti-i-g. Давно собираюсь написать на эту тему. Она очень спорная, и, если можно так выразиться, «холиварная»… Кто-то навсегда останется при своём мнении, и ни за что не готов будет рассмотреть варианты подходов, кто-то — относится к этому легко. Можно просто потрепаться в комментах. Эта позиция очень помогла мне. Когда...
SOCIAL ENGAGEMENT