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个案:降低压力激素的好办法_企业新闻_新闻资讯_G-Heart中美压力管理研究中心——做中国最好的情绪与压力管理培训课程
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碰到危机时,它们分泌 去甲肾上腺素 肾上腺素 等压力激素,在激素的作用下,身体中的各种 资源 被重新调配,减少消化、免疫方面的供给,将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去,以让我们迅速应对危机。 因此 压力激素 ,又称 毒性激素。 英国科学家在40 90岁的人群里做了一个7年的追踪调查 结果发现,没有明确生活目标的,比有明确生活目标的,病死或自杀的人数,足足高了1倍;患心脑血管疾病的人数,也多了一倍。 研究人员发现,给予别人 物质上 的帮助,能使致死率降低42%;给予他人精神上的支持,能使致死率降低30%。 美国有位医学研究员想了解此问题,他做了个研究 将106名未满20岁的学生分为两组 一组为义工组;另一组为义工后备组。 美国有位生命伦理学教授通过研究,发现了 回声 的本质 付出与回报之间存在着神奇的能量转换的秘密,即一个人在付出的同时,回报的能量正通过各种形式向此人返还,只不过在大多数情况下,自己浑然不知……. 下一篇 看世界500强怎么做 NLP教练式领导力 培训. 网址 www.g-heart.cn.
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从最根本的角度来看,每一股怨恨的情绪都是起源于 自恨 ,因此 坏客体 与 坏自我 本是一体的两面。 有些人习惯性地喜欢分析别人或找出别人的缺点,以彰显自己的高明洞见 不是基于职业上的需要,而是一种不自觉的日常习性 ,其实这也是源自于深层的自我怀疑或低价值感,某种 自恨 的形式。 7、花 过多 的时间在外表上,是一种严重的不自爱举动,因为目的只是为了 取悦 他人。 9、要懂得区分 配合 与 牺牲 的差异,因为前者能带来双赢,后者则会制造 相互拖累 的关系。 10、要深入体认自我防卫也是一种 自恨的形式 ,虽然表面上看来像是 自爱。 自爱 与 爱人 是同一回事. 这一切都是 自爱 成熟化的必经过程,最后你终将发现, 自爱 与 爱人 本是同一种东西。 下一篇 看世界500强怎么做 NLP教练式领导力 培训. 网址 www.g-heart.cn.
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