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Le blog de Frédéric GARCIA: juin 2015
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Mardi 2 juin 2015. Flemmingite ou blessure. Difficile de savoir? Je ne compte même plus le nombre de SMS, mails ou messages vocaux qui en substance disent « je suis malade, je ne peux pas venir ce soir ou « je me suis retourné un doigt hier, je ne viendrai pas … etc…. En réalité, n’est-ce pas plutôt un moyen détourné d’avoir la flemme mais en prime avec le confort douillet et non culpabilisant de l’excuse médicale… Bien pratique? Pas forcément le cas pour tout le monde? Inscription à : Articles (Atom).
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Le blog de Frédéric GARCIA: novembre 2014
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Dimanche 23 novembre 2014. Les armes du KOBUDO d’OKINAWA : les TIGUA. Inscription à : Articles (Atom). Articles les plus consultés. Explosivité et Tonicité musculaire. 1 - Dabord de quoi parle-t-on? Voici 2 définitions techniques. - la tonicité ou tonus musculaire est l’état permanent de tensi. Vous avez dit étirements. On entend un peu tout et nimporte quoi sur les étirements il faut arrêter les étirements, il faut faire des étiremen. On entend à peu près tout et son contraire? Les abdo. entraînen.
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Le blog de Frédéric GARCIA: avril 2015
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Samedi 11 avril 2015. Léchauffement comme préparation à létat dactivité. Cette fois, Le Dr TISAL nous parle de léchauffement. Une bonne raison de partager avec vous ces informations! Tags : Préparation Physique. Inscription à : Articles (Atom). Articles les plus consultés. Explosivité et Tonicité musculaire. 1 - Dabord de quoi parle-t-on? Voici 2 définitions techniques. - la tonicité ou tonus musculaire est l’état permanent de tensi. Vous avez dit étirements. On entend à peu près tout et son contraire?
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Le blog de Frédéric GARCIA: juin 2014
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Mercredi 4 juin 2014. La Self-Défense, bien, bien! Et si on parlait un peu de la place de la sécurité dans votre vie? Ok, mais si on apprenait à marcher avant de vouloir courir, sauter, faire des roulé-boulé et combattre à mains nues contre un couteau. Pas un article théorique et encore moins exhaustif. Juste quelques questions. Tags : Sécurité Personnelle. Lundi 2 juin 2014. Sport, compétition ou philosophie de vie? 3 modes de pratiques différents? Tags : BUDO traditionnel. Articles les plus consultés.
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Le blog de Frédéric GARCIA: Pourquoi je me douche systématiquement à l’eau froide...?
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Mercredi 6 mai 2015. Pourquoi je me douche systématiquement à l’eau froide? Les vertus de la douche écossaise! Bon nombre de cultures propose des douches ou des bains froids comme une composante d’une bonne hygiène de vie… Mais est-ce que cela se justifie? Les intérêts de prendre une douche froide sont multiples mais alors comment ça marche? Suivi le guide et venez rejoindre le côté obsc… le côté de ceux qui prennent leur douche froide! 1 – Physiquement. 11 - Au niveau de l’appareil circulatoire. Le sens...
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Le blog de Frédéric GARCIA: Explosivité et Tonicité musculaire
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Lundi 10 février 2014. Explosivité et Tonicité musculaire. 1 - D'abord de quoi parle-t-on? Voici 2 définitions techniques. La tonicité ou tonus musculaire. Est l’état permanent de tension qui s’exerce sur les muscles afin de s’opposer à l’action de la gravité sur le corps humain. Ou force explosive est la capacité à déclencher une contraction musculaire maximale en un temps minimum. Bon, une fois que l'on a dit cela, on a pas dit grand chose. alors on reprend. 11 - La tonicité musculaire. L'explosivité e...
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Le blog de Frédéric GARCIA: Étirements? Vous avez dit étirements...
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Mercredi 12 février 2014. Vous avez dit étirements. On entend un peu tout et n'importe quoi sur les étirements "il faut arrêter les étirements", "il faut faire des étirements le matin", "il faut faire des étirements uniquement le soir". On assiste à toutes sortes d'exercices. Sont ils bons? Alors quand on a la chance de pouvoir suivre une conférence du Dr Hubert TISAL. On saute sur l'occasion. Voici donc les idées essentielles qui nous ont été présentées - attention aux idées reçues! Les femmes sont natu...
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Le blog de Frédéric GARCIA: septembre 2014
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Mardi 30 septembre 2014. La gestion du temps (1/2) : Le diagnostic. Et puis au milieu de cela, il y a des gens, ils font un milliard de trucs, mais ils ont toujours lair davoir du temps? Tags : Développement Personnel. Inscription à : Articles (Atom). Articles les plus consultés. Explosivité et Tonicité musculaire. 1 - Dabord de quoi parle-t-on? Voici 2 définitions techniques. - la tonicité ou tonus musculaire est l’état permanent de tensi. Vous avez dit étirements. Les abdo. protégeraient le dos? Il y ...
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Le blog de Frédéric GARCIA: mars 2015
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Vendredi 13 mars 2015. Les blessures, comment les prévenir, comment s’en sortir? Tags : Préparation Physique. Inscription à : Articles (Atom). Articles les plus consultés. Explosivité et Tonicité musculaire. 1 - Dabord de quoi parle-t-on? Voici 2 définitions techniques. - la tonicité ou tonus musculaire est l’état permanent de tensi. Vous avez dit étirements. On entend un peu tout et nimporte quoi sur les étirements il faut arrêter les étirements, il faut faire des étiremen. Les abdo. entraînen.
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