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Resumen Semanal 3 al 8 de Marzo del 2014 | Clínicas de Natación RD
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Resumen Semanal 3 al 8 de Marzo del 2014. Resumen Semanal 3 al 8 de Marzo del 2014. March 9, 2014. Libre, crol, crawl. Este es el resumen de la semana comprendida entre el 3 y 8 de marzo 2014, inclusive:. Para leer el contenido de cada post, solo haz click sobre el título. 1 Salida de la Plataforma. Te atreves a mejorar? 2 Calambres de Pantorrilla en Nadadores. 3 Nadadores de estilo pecho (braza) nacen o se hacen? 4 Nutrición: Aliméntate Bien para que te Recuperes Rápido. 5 Flexibilidad cuánta necesitas?
competencia | Clínicas de Natación RD
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Archivos de categoría: competencia. Protocolo Para Mediciones Parciales de Carrera. En una entrega anterior escribimos sobre los ensayos de carrera y su importancia para la mejora de marcas. En ese artículo mencionamos las mediciones parciales de carrera. Hoy les explicamos de manera más detallada el protocolo a seguir para instituir esta metodología en sus regímenes de entrenamientos. En primer lugar. July 27, 2015. Quieres Mejorar Tus Marcas? Realiza Mas Ensayos de Carrera. July 23, 2015. July 16, 2015.
Ejercicios para Fortalecer las Piernas: Lunges | Clínicas de Natación RD
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Ejercicios para Fortalecer las Piernas: Lunges. Ejercicios para Fortalecer las Piernas: Lunges. May 1, 2014. Libre, crol, crawl. Artículo original de: Davianty Taveras. El lunges es un ejercicio que se ha utilizado en casi todas las tendencias del fitness desde sus principios, como en el yoga, pilates, artes marciales mixtas, triatlón, entre otros. Aquí imagenes de cómo el cuerpo humano nesicita este movimiento:. Ya que existen diferentes variaciones, aqui les describo algunas de ellas:. Las partes prima...
consejos para atletas | Clínicas de Natación RD
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Archivos de categoría: consejos para atletas. Protocolo Para Mediciones Parciales de Carrera. En una entrega anterior escribimos sobre los ensayos de carrera y su importancia para la mejora de marcas. En ese artículo mencionamos las mediciones parciales de carrera. Hoy les explicamos de manera más detallada el protocolo a seguir para instituir esta metodología en sus regímenes de entrenamientos. En primer lugar. July 27, 2015. Quieres Mejorar Tus Marcas? Realiza Mas Ensayos de Carrera. July 23, 2015.
Entrenamiento de Pesas: Fase Estrés Metabólico | Clínicas de Natación RD
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Entrenamiento de Pesas: Fase Estrés Metabólico. Entrenamiento de Pesas: Fase Estrés Metabólico. August 4, 2014. Si consideramos que nuestra costumbre es nadar, introducir ejercicios distintos va a producir en el organismo un estado de alarma, por un shock. Ante esa alarma, el cuerpo responde y se adapta trayendo beneficios siempre y cuando se haga correctamente. En esto, intensidad, carga, duración, descanso y otras son variables importantes para que sea correcta la adaptación. 4 ejercicios por día.
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Resumen Semanal 3 al 8 de Marzo del 2014. Este es el resumen de la semana comprendida entre el 3 y 8 de marzo 2014, inclusive: * Para leer el contenido de cada post, solo. Ejercicios para Fortalecer las Piernas: Lunges. Artículo original de: Davianty Taveras Cuando hablamos de los lunges como ejercicio, nos referimos a uno de los movimientos que ha estado desde el principio. Entrenamiento de Pesas: Fase Estrés Metabólico. Streamline (posición de flecha): Cómo hacerla bien? Filmamos cada nadador. Util...
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