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.: Terapia online
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Si estás sufriendo un problema que te supera y te impide vivir de la forma que deseas, es posible que necesites ayuda psicológica. Si no puedes o no quieres por alguna razón acudir a nuestro gabinete psicológico, la atención psicológica on-line puede ser una alternativa óptima y eficaz. Aquí podemos ayudarte a dar el primer paso y contarás con el apoyo de un profesional que te acompañe en el proceso. Donde obtendrás una visión general sobre tu problema y las posibles soluciones o alternativas existentes.
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.: ¿Soy una mujer orquesta?
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Lunes, 27 de julio de 2015. 191;Soy una mujer orquesta? Es posible que tu seas de las que no cuentas con mucha ayuda extra para realizar las tareas de casa o para cuidar a los peques y si a esto, le añadimos que trabajas fuera de casa, como actualmente nos ocurre a la mayoría, puedes llegar incluso a desbordarte. 191;Padezco el síndrome de la mujer orquesta? Estas preguntas pueden ayudarte a descubrirlo:. 191;Crees que cumplir en el hogar y en tu trabajo no es solo una obligación tuya? Organiza la noche ...
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.: abril 2015
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Lunes, 27 de abril de 2015. Trabaja la escucha activa. En anteriores entradas hemos hablado de las habilidades comunicativas como es la asertividad. Pero hoy lo dedicaremos a una de las tres actitudes imprescindibles para el buen comunicador la escucha activa. Es uno de los principios más importantes y complicados del proceso comunicativo, saber escuchas es poco más que un arte. La falta de comunicación. Además, existe la creencia errónea. De que se escuchamos de manera automática. Porque distraerse es f...
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.: Adultos
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Los adultos, en ocasiones, pasamos por etapas en la vida que parecen desbordarnos y hacen que no sepamos como enfrentarnos a las situaciones que nos acontecen, esto hace que, a veces, busquemos ayuda externa profesional para que nos muestren las herramientas y técnicas que tenemos que poner en marcha para cambiar nuestra perspectiva y hacer frente a las dificultades. Apatía, tristeza, llanto, fatiga, pérdida de energía, falta de ilusión, desmotivación general. Crisis de angustia(ó pánico):. Las obsesione...
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.: El cojín de Martina Repentina...cuento para ayudar a tus hijos/as a controlar el enfado
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Lunes, 10 de agosto de 2015. El cojín de Martina Repentina.cuento para ayudar a tus hijos/as a controlar el enfado. El verano llena las consultas de psicología de niños. Más bien de padres, que buscan ayuda para poder sobrellevar todo el verano con sus hijos en casa. Actualmente encontramos muchos niños con problemas de conducta. Rabietas y enfados por lo que todo recurso para solventar este tipo de problemas es más que bien recibido. El estrés que padecen hoy nuestros hijos no es poco. Que la repriman&#...
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.: febrero 2015
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Lunes, 23 de febrero de 2015. La hipocondría es una preocupación en la que se piensa que los síntomas físicos son signos de una enfermedad grave, incluso aunque no exista ninguna evidencia médica para respaldar la presencia de un empeoramiento de salud. Las personas que padecen este trastorno de ansiedad están constantemente concentradas y siempre piensan en su salud física y tienen un miedo irreal de tener o desarrollar una enfermedad grave. La hipocondría se presenta por igual en hombres y mujeres.
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.: Verano y lecturas para niños
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Lunes, 20 de julio de 2015. Verano y lecturas para niños. Llega el verano y como padres. Pensamos que la lectura en los niños es fundamental ya que con ella empiezan a obtener información, ayuda a desarrollar su memoria, aumentan su capacidad de observación y de análisis. Y empiezan a fijar su atención y a concentrarse. Además, mediante la lectura, comienzan a potenciar su imaginación. Para inculcar a nuestros hijos el hábito lector lo primero que debemos hacer es predicar con el ejemplo. Que tienen los ...
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.: Los 2 años: Una edad complicada
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Lunes, 17 de agosto de 2015. Los 2 años: Una edad complicada. Exige mucho dinero y cuando la madre un día le dice no, no lo acepta. Lleva 17 años oyendo que sí a todo. ¿Cómo que no? Dice Entonces la empuja contra la pared, le tira la comida a la cara, la amenaza". Esto es lo que puede ocurrir si no empezamos a poner desde ya límites a nuestros hijos, si te viene a la mente "es que aún es muy pequeño". Lo tienes claro, esta situación tarde o temprano pasará. 191;Qué pasa a los 2 años? Entre los 2 y 3 años.
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.: agosto 2015
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Lunes, 31 de agosto de 2015. Hola Septiembre, adiós vacaciones! Vuelve a la rutina como nuevo. Para muchos de nosotros, hoy es el primer día de trabajo. Tras las vacaciones de Verano. Lo más normal es que durante estas últimas semanas hayamos alterado nuestros hábitos alimentarios, de sueño. Etc, y cometido algunos excesos, por lo que es posible que estos primeros días de vuelta a la normalidad nos encontremos más cansados de lo habitual y nos cueste adaptarnos. Y recuperar unos hábitos saludables. Con l...
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.: Redes sociales y pareja
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Lunes, 13 de julio de 2015. Redes sociales y pareja. Los años van pasando y, las redes sociales. Son cada vez más protagonistas en nuestra vida emocional y en nuestras relaciones sociales y amorosas. Prácticamente ya no podemos vivir sin estas herramientas relacionales. Es posible que conozcas a alguna pareja que haya descubierto alguna infidelidad mediante Facebook y que han acabado o que han tenido multitud de problemas desde este momento en su relación. Este problema se puede agravar por los disti...
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