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Vovó enxuta! | A Conquista
https://aconquistablog.wordpress.com/2013/04/22/vovo-enxuta
Então, cá estou de novo, para contar como vão as coisas. Continuo me exercitando diariamente, a menos que haja algum motivo bem forte para faltar. Até aqui, não fui à academia apenas 2 dias, mas porque tinha realmente compromisso e não dava para conciliar tudo. Mas, não fez falta, porque tenho feito pelo menos 2 aulas em cada dia, ou seja, tenho crédito (que meu corpo entenda isso, por favor! Como homem não tem TPM, menstruação, climatério etc., tudo flui mais agilmente. Ele emagreceu mais de 15 ...Esse ...
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30 dias de retomada: FELIZ! | A Conquista
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Feriadão, Páscoa… e aí? Notícias fresquinhas →. 30 dias de retomada: FELIZ! Ontem completei 30 dias de retomada do meu processo. Como compartilhei aqui, foi uma decisão muito consciente, mas na ocasião faltava entusiasmo. Já havia motivação, até porque motivos não faltam para eu meter a cara novamente, mas aquela coisa lááááá de dentro, não rolava. Hoje, no 31º dia, posso dizer que muita coisa mudou. Pra melhor! Não sei quanto em termos de gramas ou quilos se foram na primeira etapa, até dei uma aferida ...
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Vamos que vamos! | A Conquista
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FEITO É MELHOR DO QUE PERFEITO →. Na última semana não posso dizer que tenha sido mega certinha. Dei uma escorregada legal! Mas, foi pontual. Na verdade, houve uma única jacada pra valer, mas foi contundente! Não há problema em comer pizza. Em R.A. não há proibições. Há bom senso, moderação etc. Escolhemos uma pizza família, que não é a maior de todas, mas é grandinha, claro! Metade de quatro queijos e metade calabresa especial. A minha idéia era comer uma fatia pequena de cada sabor. Mas…. Não vai ser d...
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Sempre aprendendo… | A Conquista
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Aqui vou registrando coisas que aprendi e que tenho que reestudar sempre. 8211; Acreditar que é possível move à ação que torna possível. Acredito sempre que sou capaz de alcançar meus objetivos. 8211; Tenho que ter cuidado para não confundir o ‘acredito em mim’ com ‘sou a bam-bam-bam do pedaço’ que pode me levar a permissões excessivas, prejudiciais. 8211; Entendo que desejar. É diferente de querer. 8211; Sou um ser humano. Seres humanos erram. 8211; Há dias e circunstâncias em que fazer 50% é lucro, poi...
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fevereiro | 2013 | A Conquista
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Arquivo do mês: fevereiro 2013. Me reeduquei verdadeiramente, repito sempre, desde que em 2003, exatos 10 anos atrás, entrei para o Vigilantes do Peso decidida não só a emagrecer mas, principalmente, a mudar a mentalidade, o estilo de vida e, lógico, a alimentação. Quando, em … Continuar lendo →. E acabou o carnaval…. Eu e eu mesma…. Viram só, eu nem demorei muito a vir novamente conversar com vocês. Acho que voltei pra valer à vida blogueira, hein! Indo em frente, disposta a inovar, melhorar, crescer!
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Notícias (17/06/2013) | A Conquista
https://aconquistablog.wordpress.com/2013/06/17/noticias-17062013
Indo em frente, disposta a inovar, melhorar, crescer! Fiquei um tempinho maior do que o pretendido sem postar, mas foi tanta coisa ao mesmo tempo, admito que acabei até esquecendo de vir aqui. Hoje, felizmente, estou conseguindo uma brechinha para dar notícias. E vou escrever muito, conto com a sua paciência, está bem? Estou na luta, como sempre. Mas, preciso admitir algo: nunca foi tão difícil como tem sido. Não sou essa bacalhoada toda, como às vezes parece. Não arrasto correntes, de jeito nenhum. ...
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Notícias fresquinhas | A Conquista
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30 dias de retomada: FELIZ! Tudo segue bem. Comecei a Academia na última terça-feira e estou adorando. O local é realmente muito bem estruturado, serviço de primeira, não só pelo que percebi em pouco tempo, mas também porque fui sondando com outras pessoas que estão lá há mais tempo. Conversando com uma e outra, só obtive opiniões muito positivas. Como eu gosto. Na água, eu mando ver. Fora dela é que não dá, né? Gente, eu saio de lá numa alegria! Aliás, durante os exercícios, mesmo quando a coisa está be...
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Fotos DEPOIS | A Conquista
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Meu aniversário de 50 anos, em agosto de 2006. No dia em que recebi o Certificado de Peso Ideal do Vigilantes do Peso (Dez/2006):. O vestidinho agora é tão menor que a roupa de antes, veja só:. E como a roupa ficou grandonda em mim! E apareci na revista Ana Maria, em março de 2007. Adoroooooooooooooo vc está linda…. Muito obrigada pelas palavras tão motivadoras, tão atenciosas, pela receptividade, pelo carinho. Beijo, volte sempre. Tudo de bom. Me manda um e-mail por favor. Bete adorei conhecer você!
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A Conquista | Página 2
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Posts seguintes →. Feriadão, Páscoa… e aí? Bom, para mim, será tranquilo. Quem me conhece sabe que eu DE-TES-TO chocolate e não como de jeito nenhum. Portanto, não associo esta época a chocolates, pelo menos para mim. Mas sei que sou exceção. A maioria adora e tem gente já agoniada por conta do assunto. Quem está em processo de emagrecimento, muitas vezes, fica em desespero, por medo de botar por água abaixo, em um único dia, o trabalho de vários dias. O prazer do chocolate pode ser imenso, mas pense no ...
