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Sunday, August 28, 2011. Bienfaits pour la santé du Yoga. Le yoga a été pratiqué pendant plus de 5000 ans, et actuellement, près de 11 millions d'Américains sont profitant de ses avantages pour la santé. Le yoga peut difficilement être appelé une tendance. Le yoga et la flexibilité. Yoga et la force. Certains styles de yoga, tels que l'ashtanga yoga et le pouvoir, sont plus vigoureux que les autres. Pratiquer un de ces styles vous aideront à améliorer le tonus musculaire. Le yoga peut aider posture.

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