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为什么我们爱迟到_重庆心理咨询-重庆心理医生-南坪心理咨询-重庆心诺心理咨询中心
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心理学家艾聂斯 帕叶指出 “人在等待的状态下，脑子里就会充满想象。 Rdquo;行为心理学家让娜 B 布尔卡和雷诺拉 M 阎也称这种状态为“挫败感”。 在日常用语中，“让人等待”同样也意味着“让人痛苦”。
用力过猛的爱情_重庆心理咨询-重庆心理医生-南坪心理咨询-重庆心诺心理咨询中心
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然而等丈夫回来，看到桌上没有红烧茄子的时候，他居然用质问的语气问她 “我昨天不是刚跟你说过了么 ”. Ldquo;忘、忘、忘，天天做饭这点破事你都能忘了 ”他继续得理不饶人。 Ldquo;白天我不还上班呢吗 ”她语气开始变得激动。 Ldquo;就你上班，我天天就闲着了吗 ”听她一说，他开始强词夺理起来。 尽管没有大的不满意，但她还是忍不住说了一句 “我看到有的男生送给自己女友大把的‘蓝色妖姬’，比这普通的红玫瑰漂亮多了!
生活12个妙招 赶走心理焦虑好心情_重庆心理咨询-重庆心理医生-南坪心理咨询-重庆心诺心理咨询中心
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一项针对20—40岁的城市“漂族”的调查显示，九成人的内心充满了焦虑。 其中“感到孤独寂寞”、“没有归属感”、“缺少认同”、“未来发展迷茫”成为了引发焦虑的主要原因。 全谷物碳水化合物可以帮助调节体内五羟色胺——一种让我们“感觉良好”，并保持心态平和的神经递质——的水平。 在制作画板时，不妨想想“真益激必善”五字箴言 即我的想法是真实的、有益的、激励的、必要的且善良的吗 如果不是的话，赶紧摒弃掉。 这种方法名为“指导性设想”或“指导性可视化”，可以帮助缓解紧张感。
等待的时候最好“有所事事”_重庆心理咨询-重庆心理医生-南坪心理咨询-重庆心诺心理咨询中心
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你的人生总是在等待中度过 在机场、商场和“有关部门”的服务窗口，你排了多长时间队 这段时间最能考验人品和素质，因为很多人的心理年龄跟小孩差不多，无法做到“延时满足”。 例如，飞机误点之后，旅客就开始发微薄开骂了 调查发现，服务延时是客户评价饭店服务时最重要的考虑因素 等待还是“路怒症”的常见原因。 人们暗自担心“车还会来吗 ”“我能赶得上会议吗 ”解释和保证能稳定人心，比频繁的道歉更管用。 Ldquo;爸爸，爸爸，我们还有多久才到 ”爸爸自信地说 “快了，马上就到了 ” 其实还有好几公里……. Ldquo;您的航班晚点了，我们真诚地向您道歉……”这是不够的，还要说得出具体的原因，例如航空管制或者刮台风，后者的效果更好，因为把责任推给天灾，言下之意等待是因为有危险。
学会适当的找点麻烦_重庆心理咨询-重庆心理医生-南坪心理咨询-重庆心诺心理咨询中心
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一天，朋友打电话给我，语气紧急 “能不能帮我写份工作总结呀 急要，你知道，我肚子里没几两墨水……”. 他拿到手中，激动地一把抱住我，连声说 “幸亏有你这么个会舞文弄墨的朋友，真没白交 ”. 帮朋友忙，当然不需要报答，不过，为了让他心理平衡，我还是提了一点小要求 “你要是真想报答，就给我摘点自家种的菜，绿色健康 ”.
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