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About | Crónica de un cuerpo sano
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Crónica de un cuerpo sano. Este es un ejemplo de página. A diferencia de las entradas, que se muestran en la página inicial de tu blog en el orden en que se publicaron, las páginas se ajustan mejor a un contenido atemporal que quiere ser más accesible, como tus datos de contacto o la información acerca de ti. Haz clic en el enlace Editar para realizar cambios en esta página o añadir otra página. Leave a Reply Cancel reply. Enter your comment here. Fill in your details below or click an icon to log in:.
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Coca de coliflor – Run·Train·More
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Blog de deporte, fitness y vida sana. Sobre R T M. Con esta sencilla y rápida receta de coca de coliflor podemos hacer un primer plato diferente, sano. Y rico, rico. También es una buena forma de camuflar. La coliflor para aquellos a los que no les atrae mucho esta incomprendida. Que sabe mejor que huele, de verdad! En lugar de coliflor, se puede utilizar brócoli. El hermano verde mutante de la coliflor, de sabor (y olor) más suave. 2 tazas de mozzarella. 4 dientes de ajo triturados. Blog de WordPress...
marzo 2016 – Run·Train·More
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Blog de deporte, fitness y vida sana. Sobre R T M. HIIT: INTERVALOS DE ALTA INTENSIDAD. Si buscas una forma rápida de tonificar. El HIIT, o entrenamiento en intervalos. Se convertirá en tu mejor aliado. Con este entrenamiento aceleras el metabolismo. Lo que produce que sigas quemando calorías una vez hayas acabado tu sesión. Algunos estudios indican que el efecto dura hasta 48 horas! Seguir leyendo →. Introduce tu dirección de correo electrónico para recibir notificaciones cuando haya nuevas entradas.
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Blog de deporte, fitness y vida sana. Sobre R T M. Run Train More es un blog sobre deporte, fitness y vida sana creado por una practicante de running y de fitness “casero”. Normalmente, los ejercicios que encontrarás aquí están pensados para realizarlos en casa, por lo que no necesitarás un gran despliegue de material y máquinas. Porque no es imprescindible ir a un gimnasio para estar en forma, verdad? Introduce aquí tu comentario. Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:. Entrenam...
Las posturas de yoga y sus beneficios – Run·Train·More
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Blog de deporte, fitness y vida sana. Sobre R T M. Las posturas de yoga y sus beneficios. El yoga, disciplina oriental con más de 2000 años de historia, es una técnica que trabaja cuerpo, mente y espíritu. Y que aporta numerosos beneficios. Mediante el trabajo de los chakras. Centros de energía que tenemos en determinadas partes del cuerpo, se consigue una armonía en la zona que permite que la energía fluya, lo que hace que nos sintamos mejor. Existen varios tipos diferentes, como el Hatha. Estiran las l...
¡EN POSICIÓN! LA MEJOR POSTURA PARA CORRER – Run·Train·More
https://runtrainmore.wordpress.com/2016/02/13/en-posicion-la-mejor-postura-para-correr
Blog de deporte, fitness y vida sana. Sobre R T M. LA MEJOR POSTURA PARA CORRER. No sólo nos permite mejorar la técnica. Sino también correr más cómodos, más rápido y durante más tiempo. Por si esto fuera poco, también ayuda a evitar lesiones y a mejorar nuestra postura en el día a día. Así que, la próxima vez que salgas a correr, pon atención a los siguientes aspectos y corrígelos si es necesario. Si no, sigue así! Y pisa con toda la planta. Deben levantarse en un movimiento fluido, sin saltar. Estás co...
Descubre la mejor manera de atarte los cordones según tu tipo de pie – Run·Train·More
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Blog de deporte, fitness y vida sana. Sobre R T M. Descubre la mejor manera de atarte los cordones según tu tipo de pie. Te atas bien los cordones? No a todos los pies les va bien la misma forma de atarse los cordones; unos pies son más anchos, otros tienen el arco más pronunciado, otros el empeine más alto,. Etc Si sientes molestia. Al calzarte las zapatillas, la solución podría ser tan sencilla como cambiar la técnica de atarte los cordones. Arco alto: Abre la parte central. El talón se sale. Uñas negr...
Los pies: los grandes olvidados – Run·Train·More
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Blog de deporte, fitness y vida sana. Sobre R T M. Los pies: los grandes olvidados. Los pies pasan la mayoría del tiempo encerrados en el calzado, lo que limita su movilidad. Y puede ocasionar atrofias y deformaciones. Fortalecer los músculos de los pies no sólo ayudará a evitar lesiones. Sino que también ayudará a tener un mejor equilibrio. Y mejores resultados en tu práctica deportiva. En esta parte del cuerpo nos trastoca cualquier entrenamiento, además de condicionar nuestro día a día. Y apoyamos sol...
Y DESPUÉS DE CORRER… ¡FORTALECE! – Run·Train·More
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Blog de deporte, fitness y vida sana. Sobre R T M. Y DESPUÉS DE CORRER FORTALECE! Para ser un corredor eficiente, sólo correr no es suficiente. El entrenamiento de la fuerza. Es una parte muy importante del entrenamiento de un corredor, ya que ayuda a correr más rápido y de forma más efectiva. A la vez que hace que el cuerpo sea más resistente. Hará que aguantemos mejor la fatiga. Y, además, fortaleceremos las articulaciones. Skipping con rodillas arriba. Salta levantando las rodillas hacia el pecho.
MEJORA TU RENDIMIENTO CON EL DESCANSO ACTIVO – Run·Train·More
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Blog de deporte, fitness y vida sana. Sobre R T M. MEJORA TU RENDIMIENTO CON EL DESCANSO ACTIVO. Realizar ejercicio intenso cada día no es la mejor opción para mejorar nuestra forma física, ya que podríamos forzar demasiado el cuerpo y acabar con síntomas de sobreentrenamiento. Una buena alternativa para complementar el entrenamiento es el descanso activo. Consiste en realizar ejercicio ligero, estiramientos o cualquier tipo de actividad física en la que mantengamos un ritmo suave. 28/02/2016 a las 05:45.
QUICHE CON BASE DE QUINOA – Run·Train·More
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Blog de deporte, fitness y vida sana. Sobre R T M. QUICHE CON BASE DE QUINOA. Quiches, pizzas, empanadas todas ellas pueden variar el ingrediente de su masa. Se puede utilizar desde calabacín o avena, pasando por uno de los súperalimentos. De moda del momento: la quinoa. Esta receta es muy sencilla. De preparar y, además, aporta una gran dosis de proteínas. Para afrontar el día con fuerza y vitalidad! 2 vasos de agua. 1 vaso de quinoa. 1 cc de sal. 1 cc de pimentón. 1 taza de alubias negras cocidas.
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Crónica De Un Casorio Anunciado
Crónica De Un Casorio Anunciado. Porque esto definitivamente hay que contarlo. O no me cree nadie. Martes, 25 de marzo de 2014. El cumple de Vicky fue un éxito. Un éxito AGOTADOR. Casi, casi, no tuve tiempo de pensar en que todo esto nos servía de práctica para julio, y bla, bla, porque llegó el domingo a la noche y lo único que pude hacer fue desnucarme en el sillón. Pero lo prometido es deuda, y acá van las fotos:. Las bolsas de sorpresitas. Los adultos también se llevaron. Y los papis, jugando un juego.
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Crónica de un cazador | Just another WordPress.com site
Crónica de un cazador. Just another WordPress.com site. Permanece al día vía RSS. Publicado: junio 11, 2010 en Uncategorized. Hoy ha sido un mal día. En general llevo una mala racha. He vuelto a pelearme con Raquel. Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com. Crónica de un cazador. Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com.
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Crónica de un corazón roto
Crónica de un corazón roto. Las palabras no se borran.tienen eternidad en la memoria del corazon. Jueves, 19 de enero de 2012. Tiembla el cuerpo de tanto llorar. Despeino mis cabellos con mis lágrimas. Y me pregunto de donde sale tanto odio. Tanto no saber que hacer de mi. Duele en la garganta. Duele en los ojos. Duele en todos mis huesos. Quisiera ver mi sangre correr. Pero le temo a las heridas permanentes. Entonces golpeo mi frente con los puños cerrados. Quizá si lo hago muy fuerte llegue al olvido.
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Crónica de un cuerpo sano
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Crónica de un año
Crónica de un año. Lunes, 21 de septiembre de 2015. Comienza con normalidad el nuevo curso en el IES L'Eliana. A diferencia de lo ocurrido el pasado año, este nuevo curso 2015-2016 ha empezado con total normalidad en el IES L'Eliana. A ello ha contribuido que las clases comenzaron casi dos semanas después que el curso anterior, concretamente el día 11 de septiembre acudieron los alumnos al centro por primera vez, y además estos días no han sido tan calurosos como los del año pasado. Ahora ha sido la lluv...
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Crónica de un debate
Crónica de un debate. Viernes, 3 de julio de 2009. Martes, 23 de junio de 2009. Polémicas Posteriores: la adopción. Medios Masivos: Spot contra homofobia. Medios Masivos: La opinión del Vaticano. Medios masivos: en medio de la confrontación ideológica. Portada de la revista ZERO (www.zero-web.com), dirigida a público homosexual. Zapatero se convierte en ícono. A FAVOR: ORGULLO GAY EN MADRID. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil.
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Crónica de un día extraño
Crónica de un día extraño. Miércoles, 5 de mayo de 2010. Sobre Crónica de un día extraño (libro de relatos), entrevista en el periódico Milenio: http:/ impreso.milenio.com/node/8758755. Martes, 4 de mayo de 2010. Header Banner Made with MyBannerMaker.com! Click here to make your own! Lunes, 5 de abril de 2010. Crónica de un día extraño. Aparece en la revitsa Indie Rocks. De venta en Sanborns. Martes, 5 de enero de 2010. Http:/ www.myspace.com/sebastian hv. Sábado, 12 de septiembre de 2009. Custodio no se...
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Jueves, 27 de agosto de 2009. Suscribirse a: Entradas (Atom). 8220;Todos somos sobrevivientes” - 30 DE DICIEMBRE DE 2004 –. Podría ser como cualquier 30 de diciembre, vísperas de año nuevo, pero el del año 2004 tiene una marca particular. 8230;alrededor de 700 heridos, muchos con secuelas permanentes,. Personas de diferentes edades perdieron su vida. ESENCIA de cualquier especie, sobre todo a la hora de preservarla. De los mismos sea un DEBER principalmente del Estado. De República de Cromagnon.
