crossfitkirkkonummi.com
Valmentajat | CrossFit Kirkkonummi
http://www.crossfitkirkkonummi.com/valmentajat
Entinen poliisi, sotilas ja rauhanturvaaja. Yhden lapsen äiti ja koiran omistaja. Olen entinen laivatarjoilija, sotilas ja poliisi. Olen ollut rauhanturvaajana Kosovossa ja saanut koulutusta EU:n ensimmäisessä kansainvälisessä taisteluryhmässä EUBG:ssä. Olen työskennellyt lastensuojelussa ja toiminut yhden pitkän elokuvan tuotantopäällikkönä ja perustanut ennen salia jo yhden sähkötuotteita valmistuttavan yrityksen. Olen urheillut siis selviytyäkseni fyysisistä töistäni, mutta myös pysyäkseni kunnossa.
crossfitkirkkonummi.com
knummichief | CrossFit Kirkkonummi
http://www.crossfitkirkkonummi.com/author/knummichief
Tutustumistreenit CrossFit Kirkkonummella la 27.8.2016 klo 12.00-13.30. CrossFit Kirkkonummen ilmaiset tutustumistreenit ovat oiva tilaisuus päästä tutustumaan CrossFit-treeneihin sekä saliimme, eikä se sido sinua mihinkään.Tutustumistreeniin ei ole ilmoittautumispakkoa, eli voit vaan ilmestyä paikalle. Kaikkien paikalle tulevien kesken arvomme 101 arvoiset CrossFit-treenit kuukaudeksi ja tarjoamme peruskurssin paikallaolijoille tarjoushintaan! Ota mukaan normaalit sisätreenivaatteet sekä vesipullo.
crossfitkirkkonummi.com
CrossFit Kirkkonummen ystävänpäivä 10.8. koko päivän! | CrossFit Kirkkonummi
http://www.crossfitkirkkonummi.com/crossfit-kirkkonummen-ystavanpaiva-10-8-koko-paiva
CrossFit Kirkkonummen ystävänpäivä 10.8. koko päivän! Meillä vietetään ystävänpäivää kerran kuukaudessa. Ystäväpäivänä omat urheilijamme saavat tuoda ystävänsä mukaan treeneihin ja tutustumaan. Toimintaamme. Ystävänpäivänä kaikki wodit (wod = workout of the day eli päivän treeni) ovat paritreenejä, joissa treenataan yhdessä kaverin kanssa ja rinnalla. Näinä päivinä treenit ovat hiukan helpompia ja kevyempiä, jotta kuka tahansa suorituu niistä hyvin. Kurssille ja olet askeleen lähempänä uutta alkua!
crossfitkirkkonummi.com
Peruskurssit | CrossFit Kirkkonummi
http://www.crossfitkirkkonummi.com/aloitus
Pe 58 klo 19-21. La 68 klo 12-14.30. Su 78 klo 09-11. 140 sisältää TREENIT ELOKUUN 2016 LOPPUUN ASTI alkaen 8.8.2016. Pe 99 klo 19-21. La 109 klo 12-14.30. Su 119 klo 09-11. 140 sisältää TREENIT SYYSKUUN 2016 LOPPUUN ASTI alkaen 12.9.2016. Pe 309 klo 19-21. La 110 klo 12-14.30. Su 210 klo 09-11. 140 sisältää TREENIT LOKAKUUN 2016 LOPPUUN ASTI alkaen 3.10.2016. Päästäksesi treenaamaan CrossFit Kirkkonummen salille, tulee sinun käydä Peruskurssi. Peruskursseja järjestetään kuukausittain. Mikäli jostain kum...
crossfitkirkkonummi.com
TUTUSTUMISTREENIT CrossFit Kirkkonummella lauantaina 28.2.2015 klo 12.00 – 13.30! | CrossFit Kirkkonummi
http://www.crossfitkirkkonummi.com/tutustumistreenit-crossfit-kirkkonummella-lauantaina-28-2-2015-klo-12-00-13-30
TUTUSTUMISTREENIT CrossFit Kirkkonummella lauantaina 28.2.2015 klo 12.00 – 13.30! Tästä alkaa suunta kohti huikeaa elämänmuutosta! Tutustumistreenit on ilmainen tapa tutustua CrossFit Kirkkonummen treeneihin sekä saliimme, eikä se sido mihinkään. Kaikkien paikalle tulevien kesken arvomme CrossFit-treenit kuukaudeksi CrossFit Kirkkonummella (arvo 101 )! Laji sopii kaikille kuntotasoon ja ikään katsomatta. Tutustumistreeniin ei ole ilmoittautumispakkoa, eli voit vaan ilmestyä paikalle. Jotta voit aloittaa ...
crossfitloviisa.com
Kuulafit/kahvakuula | crossfitloviisa
https://crossfitloviisa.com/kuulafitkahvakuula
CrossFittiä ja muuta kivaa toiminnallista. Kahvakuula on alunperin Venäjältä tullut voimailuväline, jonka suosio Suomessa on viime vuosina kasvanut räjähdysmäisesti. Kahvakuulailu on toiminnallista, tehokasta ja kokonaisvaltaista harjoittelua. Lähes jokainen harjoituskerta on erilainen. Tunneille voi osallistua kuka tahansa kuntotasosta riippumatta, koska jokainen harjoittelee omaan tahtiinsa ja omien kykyjensä mukaan. CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki. ILMOITTAUTUDU ON-RAMP KURSSILLE...
crossfitloviisa.com
Valmentajat | crossfitloviisa
https://crossfitloviisa.com/valmentajat
CrossFittiä ja muuta kivaa toiminnallista. Marja Kokko (CrossFit, intervallitunnit). CrossFit level 1 Trainer. SPNL:n painonnoston ohjaajakoulutus 2. CrossFit level 1 Trainer. SPNL:n painonnoston ohjaajakoulutus 2. Juho ”Jupe” Kokko (CrossFit, Kahvakuula, intervallitunnit). CrossFit level 1 Trainer. SPNL:n painonnoston ohjaajakoulutus 2. CrossFit Level 1 Trainer. Hanna Willström (Kahvakuula, sisäpyöräily). Tomahawk I.C.E. ohjaaja, stage 1 and 2. FISAF Kuntosaliohjaajan Perus- ja Lisenssikurssi. 10min, al...
crossfitloviisa.com
Keskiviikko 5.8.2015 20min amrap: Rive / DU / K2E | crossfitloviisa
https://crossfitloviisa.com/2015/08/05/keskiviikko-5-8-2015-20min-amrap-rive-du-k2e
CrossFittiä ja muuta kivaa toiminnallista. Keskiviikko 5.8.2015 20min amrap: Rive / DU / K2E. 5 rinnalleveto raakana riipusta (N 40kg / M 60kg). 15 K2E-knees to elbows. This entry was posted in Uncategorized. Tiistai 4.8.2015 10min amrap: kahvakuularinnalleveto työntö yhdellä kuulalla. Torstai 6.8.2015 Open gym. Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:. Osoitetta ei koskaan julkaista). Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. ( Log Out. Muodostetaan yhteyttä palveluun %s.
crossfitloviisa.com
Hinnasto | crossfitloviisa
https://crossfitloviisa.com/hinnasto
CrossFittiä ja muuta kivaa toiminnallista. Maksuvälineinä toimivat käteinen ja SMARTUMIN kulttuuri-/liikuntasetelit. Pankkikortti ei käy maksuvälineenä. CrossFit on CrossFit, Inc:n rekisteröimä tavaramerkki. CrossFit is a registered trade mark of CrossFit, Inc. HUHTIKUU 2016 Ma 4.4.2016 - To 21.4.2016. Katso lisätietoja yllä olevasta valikosta "aloittaminen". Lisätietoja myös ilmoittautumislinkistä joka löytyy alta. Alkeiskurssi kestää 3 viikkoa - 3 krt/viikko (1,5h/kerta). KB bottom up press.