Garagefit Sälen består av en skara atleter som tränar CrossFit och bor i Sälen eller har nära anknytning till Sälen. CrossFit handlar bl.a. om att träna och utvecklas tillsammans och därför har denna sida startats upp. Vi tränar tillsammans ca 1 gång/veckan i Joels och Ciccis Garage, utomhus eller på Sats i Sälen. Vill Du vara med så kontakta oss…
http://crossfitsalen.wordpress.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
1.2 seconds
16x16
32x32
64x64
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
35
SITE IP
192.0.78.13
LOAD TIME
1.202 sec
SCORE
6.2
Garagefit Sälen | Garage träning ger fula händer men snygg kropp | crossfitsalen.wordpress.com Reviews
https://crossfitsalen.wordpress.com
Garagefit Sälen består av en skara atleter som tränar CrossFit och bor i Sälen eller har nära anknytning till Sälen. CrossFit handlar bl.a. om att träna och utvecklas tillsammans och därför har denna sida startats upp. Vi tränar tillsammans ca 1 gång/veckan i Joels och Ciccis Garage, utomhus eller på Sats i Sälen. Vill Du vara med så kontakta oss…
crossfitsalen.wordpress.com
Atletprofiler | Garagefit Sälen
https://crossfitsalen.wordpress.com/atletprofiler
Garage träning ger fula händer men snygg kropp. Fler som tränar i Sälen. Här kan Du läsa om oss som tränar CrossFit i Sälen och som bloggar. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut. Träning i Malung i onsdags.
CFO 12.5 | Garagefit Sälen
https://crossfitsalen.wordpress.com/2012/03/24/cfo-12-5
Garage träning ger fula händer men snygg kropp. Fler som tränar i Sälen. Träning i Malung i onsdags. 24 mars, 2012. Complete as many reps as possible in 7 minutes following the rep scheme below:. 3 Barbell Thrusters 45kg. 3 Chest to bar Pull-ups. 6 Chest to bar Pull-ups. 9 Chest to bar Pull-ups. 12 Chest to bar Pull-ups. 15 Chest to bar Pull-ups. 18 Chest to bar Pull-ups…. This is a timed workout. If you complete the round of 18, go on to 21. If you complete 21, go on to 24, etc. Jag fick ihop 95 poäng.
Kontakta oss | Garagefit Sälen
https://crossfitsalen.wordpress.com/kontakta-oss
Garage träning ger fula händer men snygg kropp. Fler som tränar i Sälen. Om Du tränar CrossFit eller här i Sälen eller är intresserad av att börja, så vill vi gärna att du skickar ett mail till oss. I fliken ”Fler Sälenbor som tränar” kommer vi att skapa mindre Atletprofiler om var och en. Självklart vill vi ha en bild också. Om du har några frågor så är Du jätte välkommen att maila oss också! Eller ring Joel på 0732-054674. Skriv din kommentar här. Adressen lämnas aldrig ut). Träning i Malung i onsdags.
mars | 2012 | Garagefit Sälen
https://crossfitsalen.wordpress.com/2012/03
Garage träning ger fula händer men snygg kropp. Fler som tränar i Sälen. 24 mars, 2012. Körde i Garaget. Workout 12.5 Complete as many reps as possible in 7 minutes following the rep scheme below: 3 Barbell Thrusters 45kg 3 Chest to bar Pull-ups 6 Barbell Thrusters 6 Chest to bar Pull-ups 9 Barbell Thrusters 9 … Läs mer →. Träning i Malung i onsdags. 24 mars, 2012. 20 mars, 2012. 18 mars, 2012. Inget tryck men ok C&J. 13 mars, 2012. Riktigt svag idag. Märkliga känningar i ryggen. Testade ändå: PC...AMRAP...
Fler som tränar i Sälen | Garagefit Sälen
https://crossfitsalen.wordpress.com/fler-salenbor-som-tranar
Garage träning ger fula händer men snygg kropp. Fler som tränar i Sälen. Fler som tränar i Sälen. Vad arbetar du med? Hur länge har du tränat CrossFit? Läste om det i en tidning, sen blev jag inspirerad av Joel. Vad har du för mål med träningen? Att hålla sig i form med en kul o varierande träningsform. Efter program jag har fått av Cicci. Vad arbetar du med? Målare och jag har ett textiltryckeri. Hur länge har du tränat CrossFit? Sedan mitten av juli 2010. Blev inspirerad av Joel på Ski-Lodge. Blogga me...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
Fran 2’17! | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/2012/10/03/fran-217
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! 8221;Today’s moves reveal tomorrow’s results.”. 8211; Robin Sharma –. Today’s happy moment! Well, about 30 minutes later anyway. A Snatch Balance 1RM. 60, 70, 80, 90, 100/PB, 105kg/PB ( 10kg! 110/f, 110, 120/f (jerk). C Power Clean, Heavy Single. 70, 90, 100, 110. D ”Fran”, 21-15-9. Time: 2’17min, PB (-10s). Sure, I can clean up my pull ups a bit but that’s almost it? Laquo; Stupid and weak, but fairly fast. Datum : oktober 3, 2012.
125kg Clean | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/2012/09/15/125kg-clean
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! 8221;The respect you show to others tells us the respect you show to yourself. Seriously.”. 8211; Robin Sharma –. 60/3, 80/3, 90/2, 100/1, 110, 115, 120, 125 PB! B For Time, 21-15-9:. Wall Balls, 20lbs. Good day. Shoulder is banged up so trying to avoid to aggrevate it too much. Clean felt ok, right elbow doesn’t really turn around but nothing a little high hang PC can’t fix next week. It’s just f#cking stupid, feel(! Du kommenterar...
Joel kör CrossFit: maj 2010
http://crossfitjoel.blogspot.com/2010_05_01_archive.html
Måndag 31 maj 2010. Det här gick ju inte så bra. Workout of the Day:. Four sets for max reps of:. 45 seconds of Rowing (for calories) - 21-20-18. 15 seconds of Rest -. 45 seconds of Pull-Ups - 12-14-13. 15 seconds of Rest. 45 seconds of Burpees - 20-15-15. 15 seconds of Rest. 45 seconds of Kettlebell Swings - 18-17-7 (la av efter 7 reps). 4 minutes and 15 seconds of Rest. Det blev endast 3 varv. Resultatet är ca siffror då jag inte riktigt kan läsa av vad jag har kladdat ner för siffror. Shoulder Press x...
CrossFit & PB’s | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/crossfit
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! CrossFit and PB’s. An active way of life? It s the only one I wan t to live! Somewhere around March 2009, but have lived a life full of training in different forms for as long as I can remember. Are links to the post with the given WOD. Break from the blog first six months of 2010 wich is why there are no posts of those PB’s…. 23’45 min (20090227). 17’46 min (20101203). 6’40 min (20100115),. 5’58 min, (20110311). 24 5 PshU (20111003).
Under recovered and stupid | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/2012/09/17/under-recovered-and-stupid
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! Under recovered and stupid. 8221;The discomfort of change is always better than the heartbreak of complacency.”. 8211; Robin Sharma –. Pathetic attempts at max lifts. Power Snatch 80kg, Jerk 110kg etc. Shoulder very busted. A 5 Rounds for speed, start every 5th min:. 7 Box Jumps, 80cm. 54s, 51, 51, 56*, 51. B1 3*10 Strict TTB (45s). B2 3*10 Back Extensions (45s). Laquo; 125kg Clean. A few PB’s and a crazy Naval Obstacle Course!
PB’s falling on my head.. | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/2012/09/10/pbs-falling-on-my-head
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! PB’s falling on my head. 8221;If you’re not dreaming big, you’re playing small.”. 8211; Robin Sharma –. A Split Jerk, 3RM 2*3@90%:. 120kg/F 2 2RM PB! B Push Press, 3RM 2*3@90%:. C Back Squat, 3RM 4*3@90%:. D OTM6: 2 Strict 2 Kipping HSPU on Parallettes, 22cm. 3R some failed reps. E1 3 Strict CTB PU 3 Strict Neck To Bar PU 6 Strict Leg. E2 3*3/3 Turkish Get Ups, 24kg. Don’t care, it’s right for me. Datum : september 10, 2012. Du komm...
UWS 2012 | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/2012/10/20/uws-2012
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! 8221;The most important thing in life is to be your self. Unless you can be Batman. Always be Batman.”. Long time, no see. In lack of any training at all from my part lately, I thought I’d do a little bit of a wrap up from last weekends crazy fun team competition in Durban instead. Here it goes. The second annual ”United We Stand Games”. Was pretty much as cool as a competition can get! Held inside a the huge. In total it turned out...
Joel kör CrossFit: Premiär för Sälen CF!
http://crossfitjoel.blogspot.com/2010/08/premiar-for-salen-cf.html
Söndag 1 augusti 2010. Premiär för Sälen CF! Nu har jag flyttat in till Sälen CF. Http:/ crossfitsalen.wordpress.com/. Vi ses där framöver! Upplagd av Joel Krigström. Härligt initiativ och roligt att se, fin hemsida! Kunde inte lämna kommentar där just nu, så jag gör det här! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Athlete 101: Trust The Process. Sälen CF Starkast, snabbast and uthålligast i Sälen. CrossFit: Forging Elite Fitness. Wed Feb 2, 2011. Back squat 1 RM - 125 kg. Deadlift 1 RM - 170 kg.
Strong AND Conditioned..? | Yogaman
https://yogamanchris.wordpress.com/2012/09/11/strong-and-conditioned
When you Look good, you Feel good – and when you Feel good, you Do good! 8221;Procrastination is the great stealer of dreams.”. 8211; Robin Sharma –. A 3RM Clean 2*3@90%:. B ”3RM” Clean Pull from risers ( 6cm) 2*3@90%:. 125kg ( 5 fr last week), 2*3@114kg. C Clean Segment Pull from risers, 3*3@90kg. D 3RM Bent Over Row, 2*3@90%:. 115kg ( 5kg fr last week), 2*3@103.5kg. E Run, 3 min@90%/3 min rest:. Distance: 850m, 840, 840. Laquo; PB’s falling on my head. Datum : september 11, 2012. Skriv din kommentar här.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
35
| Crossfit Saint John
Membership Options & Rates. In Short: We offer you excellent programming, taught by expert/experienced coaches, and an amazing community to train with, in the largest facility around the area, and more than the results you want! We were the first in Saint John. We are also the largest and most. Starts Tuesday, March 20 at 730pm We are offering you a greatly reduced price as a way of saying thank you for the opportunity to meet you and teach you the foundational movements involved in our program!
Crossfit 334 in Prattville, Al
Utilize our Programs to meet your fitness goals. Try the First Class. Our premier CrossFit Facility is located in a 4000 Sq.FT Space with climate control (AC/HEAT). Offering All Types of FitnessTraining and Yoga with a strong commitment towards personalized service and individual attention for those seeking to achieve a healthier lifestyle. So why are you NOT working out? However and whenever you like to work out, we've got you covered. Too good to be true? Come in for a. Class,and check out what we offer.
Frog Crossfit Salamanca
En cumplimiento del Real Decreto-Ley 13/2012 te informamos de que utilizamos Cookies propias y de terceros para ofrecerte una mejor navegación. Si continúas, consideramos que aceptas su uso. Consulta nuestra política de Privacidad. Y política de Cookies. Primer Box Reebok Crossfit oficial en Salamanca. Accede y reserva ya tus clases. Qué es el Crossfit? El CrossFit es un sistema de entrenamiento pensado para un acondicionamiento Físico Total y Real. En nuestras clases te ayudamos. Este es nuestro Box y n...
Welcome to Crossfit Salem
Get to know us. Established in 2008, Crossfit Salem’s two locations provide prime opportunities for you to become the best you. We believe that with a community of passionate people, behind you you cannot fail, and you will get strong. Our staff and locations are equipped to set you up for success. Our family-friendly atmosphere and daycare services make people of all ages feel more than welcome. CONTACT SOUTH SALEM BOX HERE. I’m a Crossfitter from out of town, can I drop-in for a class? Listen. No m...
CrossFit Sälen
Välkommen till CrossFit Sälen! Vill du bli starkare, snabbare, förbättra konditionen, bli rörligare m.m. så är CrossFit något för dig! CrossFit är högintensivt, varierat och funktionellt och kommer att ge dig en stark, uthållig och hälsosam kropp. Detta förtjänar du, men du måste jobba för det. På CrossFit Sälen står kamratskap, utmaningar och lekfullhet högt. Allt detta är förpackat på det bästa och roligaste sättet. Hälso- och Träningsweekend 18-20 september. Börja träna med oss. 073 - 205 46 74.
Garagefit Sälen | Garage träning ger fula händer men snygg kropp
Garage träning ger fula händer men snygg kropp. Fler som tränar i Sälen. Träna CrossFit i Sälen! Garagefit Sälen består av en skara atleter som tränar CrossFit och bor i Sälen eller har nära anknytning till Sälen. CrossFit handlar bl.a. om att träna och utvecklas tillsammans och därför har denna sida startats upp. Vi tränar tillsammans ca 1 gång/veckan i Joels. Detta bildspel kräver JavaScript. Hjälpa Dig. Läs mer om oss under fliken ”Atletprofiler”. Träna CrossFit i Sälen! 1 augusti, 2010 kl. 09:00.
CrossFit Salina
Classes & Pricing. Events & News. Classes & Pricing. Events & News. Reform. Rebuild. Connect. Join CrossFit Salina Today. Take the first step today. Try our CrossFit Fundamentals. Drive Discipline. Results. Join CrossFit Salina Today. Welcome to CrossFit Salina. CrossFit workouts are constantly varied, functional movements, done at high intensity. What does that mean for you? No more boring fitness routines! Accountability to Your Fitness Goals. Nutrition and Performance Coaching. How Much Does it Cost?
CROSSFIT SALINAS | HERE, YOU EARN IT!
HERE, YOU EARN IT! 8220;Coaches Blog”. July 17, 2015. CrossFit Salinas – CrossFit. Clean Warm Up (No Measure). 5-10 Dip, Drive, High Pull. 3-5 Pos I Clean. 3-5 Pos II Clean. 3-5 Pos III Clean. Week 3, Add 5 lbs. Metcon (3 Rounds for reps). 90 sec- Wall Ball. 90 sec- Hand Release Push Up. 90 sec- AD (calories). Cool Down (Static Stretch) (No Measure). July 16, 2015. CrossFit Salinas – CrossFit. Dynamic Warm Up (No Measure). Coaches choice of drills. Bench Press (3×5). Metcon (6 Rounds for reps). CrossFit ...
Welcome - CrossFit Salisbury
Contact Info and Location. You can follow this conversation by subscribing to the comment feed. The comments to this entry are closed.
Welcome - CrossFit Salisbury
Contact Info and Location. You can follow this conversation by subscribing to the comment feed. The comments to this entry are closed.
Home - CrossFit Salmon Arm
Ready to change the way you view fitness? Sign Up for a Free Trial Class. CFSA's next On-Ramp program starts Wednesday, April 4th. LAST CHANCE TO GET IN BEFORE SEPTEMBER! ONLY 10 SPACES AVAILABLE). CLICK HERE TO SIGN UP. CrossFit is defined as constantly varied, high-intensity, functional movement, whose aim is to forge a broad, general and inclusive fitness. Achieve Your Fitness Goals. Flexible membership packages to suit all levels of training to help achieve your fitness goals. Salmon Arm, BC V1E 2S4.
