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Curupa Entrena 2012

TEST DE HIDRATACION 2012. TEST DE HIDRATACION - RESULTADOS. DIA: SABADO 10 / MAR / 2012. CONDICIONES DEL DIA: 34º - HUMEDAD ALTA. PERDIDA DE PESO DURANTE EL ENTRENAMIENTO. MAXIMO: 1.400 GRAMOS. DEBEN RE HIDRATAR POST ENTRENAMIENTO. PROMEDIO: 1.1 LITRO. MAXIMO: 2.1 LITRO. MINIMO: 0.300 LITRO. EL QUE DESEE REALIZAR EL TEST - LO PUEDE HACER ANTES / DESPUES DE UN ENTRENAMIENTO CON LA BALANZA DE LA SALA MEDICA (PASAR PESAJE A LOS PFs). LOS QUE NO SE EVALUAN TOMEN LOS DATOS "PROMEDIO" COMO REFERENCIA. Todo jug...

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TEST DE HIDRATACION 2012. TEST DE HIDRATACION - RESULTADOS. DIA: SABADO 10 / MAR / 2012. CONDICIONES DEL DIA: 34º - HUMEDAD ALTA. PERDIDA DE PESO DURANTE EL ENTRENAMIENTO. MAXIMO: 1.400 GRAMOS. DEBEN RE HIDRATAR POST ENTRENAMIENTO. PROMEDIO: 1.1 LITRO. MAXIMO: 2.1 LITRO. MINIMO: 0.300 LITRO. EL QUE DESEE REALIZAR EL TEST - LO PUEDE HACER ANTES / DESPUES DE UN ENTRENAMIENTO CON LA BALANZA DE LA SALA MEDICA (PASAR PESAJE A LOS PFs). LOS QUE NO SE EVALUAN TOMEN LOS DATOS PROMEDIO COMO REFERENCIA. Todo jug...

<META> KEYWORDS

1 curupa entrena

2 entrenamiento fisico

3 intensidad moderada

4 muestra 13 jugadores

5 promedio 700 gramos

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TEST DE HIDRATACION 2012. TEST DE HIDRATACION - RESULTADOS. DIA: SABADO 10 / MAR / 2012. CONDICIONES DEL DIA: 34º - HUMEDAD ALTA. PERDIDA DE PESO DURANTE EL ENTRENAMIENTO. MAXIMO: 1.400 GRAMOS. DEBEN RE HIDRATAR POST ENTRENAMIENTO. PROMEDIO: 1.1 LITRO. MAXIMO: 2.1 LITRO. MINIMO: 0.300 LITRO. EL QUE DESEE REALIZAR EL TEST - LO PUEDE HACER ANTES / DESPUES DE UN ENTRENAMIENTO CON LA BALANZA DE LA SALA MEDICA (PASAR PESAJE A LOS PFs). LOS QUE NO SE EVALUAN TOMEN LOS DATOS "PROMEDIO" COMO REFERENCIA. Todo jug...

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Curupa Entrena 2012: febrero 2010

http://curupaentrena.blogspot.com/2010_02_01_archive.html

Todo jugador que quiera hacer el Test de Hidratacion. Ya lo puede hacer en cualquier entrenamiento Fisico o Tecnico. Debera pesarse en la balanza electronica en la sala medica antes del inicio del entrenamiento solamente con short (sin zapatillas, medias ni remera) y anotarlo. Debera hacer el entrenamiento como de costumbre, hidratandose normalmete. Al finalizar el entrenamiento debera volver a pesarse con igual cantidad de ropa y anotar el peso en la planilla. Calculo de re hidratacion:. Dolor de cabeza...

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Curupa Entrena 2012: Recuperación Post Actividad - Baños de Contraste

http://curupaentrena.blogspot.com/2010/02/recuperacion-post-actividad-banos-de.html

Recuperación Post Actividad - Baños de Contraste. Estudio publicado en el. International Journal of Sports Medicine. Se han comparado cuatro métodos para la recuperación tras el esfuerzo: 1) baños con agua fría, 2) baños con agua caliente, 3) baños de contraste y 4) reposo. Los baños de agua fría (1) y de contraste (3) son los que mejores resultados dieron cara a la recuperación. Peor para recuperar tras un entrenamiento intenso son los baños de agua caliente (2) o el reposo absoluto (4). Estocada de Fre...

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Curupa Entrena 2012: febrero 2012

http://curupaentrena.blogspot.com/2012_02_01_archive.html

CATEGORIA ROJO - Menos a 7.5. 1º27´55´´. 1º28´15´´. 1º30´20´´. 1º30´32´´. 1º31´16´´. 1º31´50´´. 1º48´50´´. CATEGORIA AZUL - Entre 8 y 8.5. 1º15´17´´. 1º19´30´´. 1º22´42´´. 1º24´10´´. 1º24´15´´. 1º25´41´´. 1º30´30´´. 1º34´47´´. CATEGORIA AMARILLO - Mayor 9. 1º09´35´´. 1º10´50´´. 1º12´25´´. 1º13´49´´. 1º14´30´´. 1º15´15´´. 1º15´50´´. 1º17´20´´. 1º20´30´´. 1º28´18´´. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Levantada Turca - Estabilizadores de Hombro FMS. TEST DE BOSCO VIDEOS. Fecha 5 ...

4

Curupa Entrena 2012: CURUPA CORRE 2012

http://curupaentrena.blogspot.com/2012/02/curupa-corre-2012.html

CATEGORIA ROJO - Menos a 7.5. 1º27´55´´. 1º28´15´´. 1º30´20´´. 1º30´32´´. 1º31´16´´. 1º31´50´´. 1º48´50´´. CATEGORIA AZUL - Entre 8 y 8.5. 1º15´17´´. 1º19´30´´. 1º22´42´´. 1º24´10´´. 1º24´15´´. 1º25´41´´. 1º30´30´´. 1º34´47´´. CATEGORIA AMARILLO - Mayor 9. 1º09´35´´. 1º10´50´´. 1º12´25´´. 1º13´49´´. 1º14´30´´. 1º15´15´´. 1º15´50´´. 1º17´20´´. 1º20´30´´. 1º28´18´´. Enviar por correo electrónico. Levantada Turca - Estabilizadores de Hombro FMS. Estocada de Frente con Banda hacia el Punto Fijo. Fecha 5 - 12...

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Curupa Entrena 2012: marzo 2012

http://curupaentrena.blogspot.com/2012_03_01_archive.html

TEST DE HIDRATACION 2012. TEST DE HIDRATACION - RESULTADOS. DIA: SABADO 10 / MAR / 2012. CONDICIONES DEL DIA: 34º - HUMEDAD ALTA. PERDIDA DE PESO DURANTE EL ENTRENAMIENTO. MAXIMO: 1.400 GRAMOS. DEBEN RE HIDRATAR POST ENTRENAMIENTO. PROMEDIO: 1.1 LITRO. MAXIMO: 2.1 LITRO. MINIMO: 0.300 LITRO. EL QUE DESEE REALIZAR EL TEST - LO PUEDE HACER ANTES / DESPUES DE UN ENTRENAMIENTO CON LA BALANZA DE LA SALA MEDICA (PASAR PESAJE A LOS PFs). LOS QUE NO SE EVALUAN TOMEN LOS DATOS "PROMEDIO" COMO REFERENCIA. Arranque...

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Sexta-feira, novembro 24, 2006. Moro na lagoa da Conceição. Lugar bonito, mil belezas por metro quadrado. A cada passo dado uma promessa de Afrodite, um olhar de Cupido. Nesse sábado ensolarado pedalei, como sempre, o circuito Centrinho, Morro da Lagoa, Mole, Joaca, Barra, indo e voltando, apreciando a paisagem, conversando com os já conhecidos, alguns até íntimos amigos, moradores antigos do lugar. Vontade de tudo isso, de uma só vez, em um momento eterno. Todo lugar que vou é o lugar que devo estar.

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O distrito de Curupá pertence ao município de Tabatinga. Foi criado pela Lei 5285 de 18-02-1959. Pop. Urbana (Censo IBGE 2007) - 1.680 habitantes.Uma cidadezinha pacata,tranquila,com histórias e personagens interessantes.Com uma história,assim como todos os lugares.Curupá vem evoluindo, é assim que surgem os lugares. CURUPÁ, A HISTÓRIA. LUGAR DE LIXO,É NO LIXO! Sexta-feira, 6 de agosto de 2010. LUGAR DE LIXO,É NO LIXO! Pois é,quem será a pessoa "tão educada",que jogou lixo no meio do canavial? Sou super ...