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5 rutinas de pecho para máximo volumen y definición muscular
http://www.deportivus.co/2015/07/5-rutinas-de-pecho-para-maximo-volumen.html
5 rutinas de pecho para máximo volumen y definición muscular. 6:07 p. m. Recuerden que estas rutinas servirán tanto para realizar volumen como definición. Que es el más superficial y que se ubica en la parte antero-superior del tórax, y del pectoral menor. Que es mucho más pequeño y se ubica debajo del pectoral mayor. Press en banco inclinado con barra. 3 series x 4-6 reps. Press en banco inclinado con mancuernas. 3 series x 8 reps. Aperturas con mancuerna en banco inclinado. 3 series x 8-12 reps. 3 seri...
¿Cómo mejorar la vascularización para un físico impresionante?
http://www.deportivus.co/2015/07/como-mejorar-la-vascularizacion-para-un.html
191;Cómo mejorar la vascularización para un físico impresionante? 6:16 p. m. Entre más gruesa sea esa capa menos definición habrá. Así es como se puede saber si alguien tiene suficiente masa magra o simplemente es una mezcla de tamaño con grasa. Ahora, si usted ha hecho el deber de hacer dieta y quiere una pequeña ayuda extra para lograr mejores resultados, puede echar mano de un suplemento como la L-arginina, un vasodilatador. Lo recomendado es tomar de 3 a 6 gramos antes de un entrenamiento para pr...
Acerca de
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Hola, soy Ronald Ortiz. Estudiante de Educación Física y con un amor total frente a la actividad física y los deportes, es por eso que he creado este espacio con el fin de tenerlos informados sobre toda la actualidad del deporte mundial. Si quieres contactarme, mi correo es:. Suscribirse a: Entradas ( Atom ). Para recibir Consejos de Salud, Nutrición y Fitness. Directamente en tu Correo:. 4 señales de lesión que no deberías ignorar mientras entrenas. 100 ejercicios para entrenamiento funcional.
¿Cuál es la hora perfecta para entrenar con mejores resultados?
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191;Cuál es la hora perfecta para entrenar con mejores resultados? 6:24 p. m. Si pudiera ser más eficiente en sus entrenamientos, quemar más calorías y así obtener más beneficios para la salud simplemente por ir al gimnasio en el momento perfecto, probablemente lo haría, ¿no? Por desgracia, esa "hora indicada" no está tan clara. Sobretodo porque las investigaciones señalan diversos beneficios a distintas horas del día. Un estudio de la. Sin embargo también hay beneficios demostrados del entrenamiento en ...
¿Cuántas veces por semana debería entrenar?
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191;Cuántas veces por semana debería entrenar? 5:41 p. m. Algunas investigaciones muestran que entrenar de tres a cuatro veces por semana puede ser la frecuencia más eficaz para obtener ganancias. En un estudio de la Universidad de Río de Janeiro, los sujetos fueron divididos en tres grupos para entrenar con una frecuencia semanal diferente: dos veces por semana (martes, jueves); tres veces por semana (lun, mié, vie); o cuatro veces por semana (mar, mié, jue, vie). Este estudio también muestra que el ent...
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Circuito de Montmeló: GP de España F1 - Digital Deporte
http://digitaldeporte.com/2010/05/circuito-de-montmelo-gp-de-espana-f1
On 04 mayo 2010. Circuito de Montmeló: GP de España F1. Este fin de semana se correrá la 5ª prueba del Mundial de Fórmula 1, el GP de España,. El circuito de Montmeló. El recorrido tiene una distancia de 5,3 km. al que tendrán que dar 58 vueltas. En el 2009 el podium estuvo compuesto por Jenson Button como vencedor, acompañado de Rubens Barrichello y Mark Webber. Los españoles esperan mucho de esta carrera. Fernando Alonso. Espera puntuar el domingo. Crónica del GP de España, resultados de la carrera.
Formula1 Archivos - Digital Deporte
http://digitaldeporte.com/category/formula1
On 20 mayo 2016. Verstappen, un joven para la historia. Desde siempre la Fórmula 1 destaca por ser el deporte en el que más sorprenden los jóvenes, pilotos de ni siquiera 20 años que ganan grandes premios y que conducen con la categoría y la casta de los veteranos. Pero el caso de Max Verstappen es diferente. El hijo de . Read More ». On 20 marzo 2016. De Alonso en Australia. Read More ». On 05 marzo 2016. El Mundial de Fórmula 1 por televisión. Read More ». On 03 diciembre 2015. Éste es el nuevo prototi...
Balonmano Archivos - Digital Deporte
http://digitaldeporte.com/category/balonmano
On 09 diciembre 2015. Balonmano femenino cierra el año deportivo. 2015 llega a su fin y con él todo un año de eventos deportivos. Qué pasa en los años impares? Que nos preparamos para los pares, que son los que tienen los grandes eventos, en este caso los Juegos Olímpicos de Río 2016. En 2016 llegan otra vez las Olimpiadas, en . Read More ». On 30 enero 2015. Eliminada por Francia del Mundial de Balonmano. Read More ». On 28 enero 2015. Elimina a Dinamarca en el último segundo. Read More ». España gana a...
Fútbol Archivos - Digital Deporte
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On 10 junio 2016. Comienza contra Chequia la Eurocopa 2016. Comienza la Eurocopa 2016 de Francia, y con ella un gran número de partidos, muy interesantes, tanto para disfrutar del buen fútbol, como para realizar alguna apuesta en concreto. España debuta el 13 de junio ante Chequia, en Toulouse, a las 15 horas. Esta importante competición deportiva europea viene marcada por . Read More ». On 27 mayo 2016. En la final de la Champions. Read More ». On 17 mayo 2016. De Del Bosque para la Eurocopa. Como dice ...
Mueren dos pilotos españoles en Laguna Seca - Digital Deporte
http://digitaldeporte.com/2015/07/mueren-dos-pilotos-espanoles-en-laguna-seca
On 20 julio 2015. Mueren dos pilotos españoles en Laguna Seca. Mueren dos pilotos españoles, Bernat Martínez y Daniel Rivas en un accidente de Superbikes en Laguna Seca. El accidente se produjo en la salida de la carrera de categoría de Superstock 1000. Los dos corredores fueron trasladados a dos hospitales de California, Martínez en ambulancia y Rivas en helicóptero, pero no pudieron hacer nada por salvarles la vida. Fallece Luis Salom en Montmeló. Max Verstappen, un joven para la historia. Dos porteros...
Ciclismo Archivos - Digital Deporte
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On 25 junio 2016. Campeón de España en ruta. Del campeonato de España de ciclismo en ruta, celebrado en Alicante, ha salido vencedor, y por ello con el título de campeón español, José Joaquín Rojas del equipo Movistar. Pero para el ciclista murciano esta victoria no es una novedad, ya ganó el titulo en 2011 en Castellón. Y también es . Read More ». On 29 mayo 2016. Gana el Giro, Valverde en el podio. Read More ». On 10 abril 2016. Gana la Vuelta al País Vasco. Read More ». On 28 marzo 2016. Muere un cicl...
motor Archivos - Digital Deporte
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On 04 junio 2016. Luis Salom en Montmeló. Fallece Luis Salom, el piloto de Moto 2, en los entrenamientos del GP de Cataluña, en Montmeló. El joven piloto mallorquín, de 24 años, ha fallecido ayer en los entrenamientos del Gran Premio de Cataluña que se va a disputar este domingo, tras una trágica caída en la curva 12. En las . Read More ». On 20 mayo 2016. Verstappen, un joven para la historia. Read More ». On 04 abril 2016. Read More ». On 20 marzo 2016. De Alonso en Australia. Tremendo accidente de Fer...
Motociclismo Archivos - Digital Deporte
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On 04 junio 2016. Luis Salom en Montmeló. Fallece Luis Salom, el piloto de Moto 2, en los entrenamientos del GP de Cataluña, en Montmeló. El joven piloto mallorquín, de 24 años, ha fallecido ayer en los entrenamientos del Gran Premio de Cataluña que se va a disputar este domingo, tras una trágica caída en la curva 12. En las . Read More ». On 04 abril 2016. Read More ». On 05 noviembre 2015. De Rossi y Lorenzo para ganar el Mundial. Read More ». On 20 julio 2015. Dos pilotos españoles en Laguna Seca.
Atletismo Archivos - Digital Deporte
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On 21 agosto 2016. Beitia medalla de oro en Río. La atleta Ruth Beitia ha logrado la medalla de oro en salto de altura en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro. Con un salto de 1,97 al primer intento, ha tenido suficiente para hacerse con la medalla de oro olímpico. A la atleta, de 37 años, campeona de Europa y . Read More ». On 19 julio 2016. De Estado en Rusia. Read More ». On 12 julio 2016. Logra 8 medallas en el Europeo. Read More ». On 30 junio 2016. Españoles en el Europeo de Amsterdam. Se celebra...
Más deportes Archivos - Digital Deporte
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Archives for Más deportes. On 17 junio 2016. Prizm, mejora tu seguridad. Las gafas Oakley Prizm mejoran tu seguridad, y con ello tu rendimiento. Potencian la visión a la medida de tu especialidad deportiva preferida. Un detalle, en una competición, puede ser determinante. Es posible que marque la diferencia entre ganar o perder, entre conseguir una marca o quedarse fuera, e incluso, en . Read More ». On 31 mayo 2016. Tu centro de información. Read More ». On 07 abril 2016. Olímpicos cumplen 120 años.
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Deportivo Zócalo
Lunes, 23 de agosto de 2010. Y dale oh, y dale oh, y dale zoca dale oh! Deportivo Zócalo se reivindicó ante el fútbol y ganó un partido muy bien trabajado, con oficio y amor propio. Publicado por Copa Toto 2008. Lunes, 19 de abril de 2010. Gran Triunfo de Zócalo el Domingo Pasado sobre W2C. El equipo se mostro muy superior en todas las líneas sobre un rival. Que dio batalla la primera media hora de juego y que sobre el final,. Desconsolados ante su inferioridad, se dedicaron a calentar el. Por el centro ...
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6 formas de llevar su entrenamiento de bíceps al límite. 3:26 p. m. Incluso si usted está cambiando constantemente de ejercicios, todavía hay una posibilidad de que su . 5 maneras de acelerar el metabolismo a toda marcha. 6:01 p. m. Sabemos que la genética juega sin duda un papel en la velocidad en la que se procesan las calorías. . 191;Cuál es la hora perfecta para entrenar con mejores resultados? 6:24 p. m. 3 reglas básicas para aumentar de masa muscular. 6:22 p. m. 5:41 p. m. 6:07 p. m. 5:00 p. m.
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Sábado, 3 de marzo de 2018. Clásico 229 con empate; Chivas 1-1 América, goles extraordinarios de Jesús Godínez y Peralta. JUAREZ VS NECAXA EN VIVO 2016 ; lo que será un partido a morir por la vuelta de la LIGA DE ASCENSO MX este sabado 21 de Mayo a las 20:00 en el Estadio Olímpico Benito Juárez, Ciudad Juárez, será transmitido por TDN y Canal de las Estrellas. Sergio Orduña Carrillo técnico de los Bravos de Juárez implantara en su equipo más confianza y saldrá con su mejor esquema táctico, dando mucha má...
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Deportivo Izucar, aquí encontraras lo más relevante del futbol en Izucar de Matamoros, Puebla. à ltimos Resultados Fútbol. Torneo - Juvenil Menor. Sin partidos por el momento. NGT vs CACHORROS DE LA ROMA. NGT vs Cachorros de la Roma en un encuentro en el que llegaban los Cachorros mermado con solo ocho integrantes para así iniciar la eliminatoria, estaba todo listo para que NGT avanzara a la semifinal, comenzando el partido de inmediato se adueña del balón y con tres hombres m. Semifinales Juegos de Ida.
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