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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti

Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti. Sexta-feira, 14 de março de 2014. Você conhece a ZUMBA? Fundada em 2001, a Zumba Fitness é uma marca global de estilo de vida, que combina fitness, entretenimento e cultura com uma empolgante sensação de dança-fitness! Nossas Zumba "fitness-parties" misturam ritmos mundiais de altíssimo astral com uma coreografia fácil de seguir, para um exercício de todo o corpo, que parece com uma comemoração. A aula com duração de uma hora queima aproximadamente 1000 calorias!

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti. Sexta-feira, 14 de março de 2014. Você conhece a ZUMBA? Fundada em 2001, a Zumba Fitness é uma marca global de estilo de vida, que combina fitness, entretenimento e cultura com uma empolgante sensação de dança-fitness! Nossas Zumba fitness-parties misturam ritmos mundiais de altíssimo astral com uma coreografia fácil de seguir, para um exercício de todo o corpo, que parece com uma comemoração. A aula com duração de uma hora queima aproximadamente 1000 calorias!
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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti. Sexta-feira, 14 de março de 2014. Você conhece a ZUMBA? Fundada em 2001, a Zumba Fitness é uma marca global de estilo de vida, que combina fitness, entretenimento e cultura com uma empolgante sensação de dança-fitness! Nossas Zumba "fitness-parties" misturam ritmos mundiais de altíssimo astral com uma coreografia fácil de seguir, para um exercício de todo o corpo, que parece com uma comemoração. A aula com duração de uma hora queima aproximadamente 1000 calorias!

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti: Novembro 2012

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti. Sábado, 24 de novembro de 2012. Já parou para analisar sua caminhada? Seu pé se apoia inteiro? Qual parte realiza mais força contra o solo? Parece ridículo, mas o seu andar fará uma grande diferença em seu futuro. Já reparou que a grande maioria da população idosa anda curvada (cifosada)? Posso lhe afirmar que isso também é culpa do pé. O QUE? Pois é, se não cuidar hoje, amanhã vai ficar menor ainda e ninguém quer ser titulado fã da Xuxa para sempre (eu espero).

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti: Hora de dormir

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti. Sábado, 22 de dezembro de 2012. Dando continuidade aos assuntos da coluna, vou falar agora de uma das partes do dia que mais gosto, a tão esperada ‘’HORA DE DORMIR’’ (aqueles que me conhecem sabem o quanto isso é verdade). Bom, o jeito que você dorme também influenciará na sua postura! Eu sei que isso não é tão novidade assim! Passamos de 6 a 8 horas dormindo, forçando nossa coluna em uma ou milhões de posições. Travesseiro alto ou baixo demais irão forçar a sua ce...

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti: Março 2014

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti. Sexta-feira, 14 de março de 2014. Você conhece a ZUMBA? Fundada em 2001, a Zumba Fitness é uma marca global de estilo de vida, que combina fitness, entretenimento e cultura com uma empolgante sensação de dança-fitness! Nossas Zumba "fitness-parties" misturam ritmos mundiais de altíssimo astral com uma coreografia fácil de seguir, para um exercício de todo o corpo, que parece com uma comemoração. A aula com duração de uma hora queima aproximadamente 1000 calorias!

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti: Caminhada

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti. Sexta-feira, 14 de março de 2014. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Você conhece a ZUMBA? Visualizar meu perfil completo. Modelo Awesome Inc. Imagens de modelo por ImagesbyTrista.

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti: O meu passo

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Desabafo da saúde por Gabriela Yamauti. Sábado, 24 de novembro de 2012. Já parou para analisar sua caminhada? Seu pé se apoia inteiro? Qual parte realiza mais força contra o solo? Parece ridículo, mas o seu andar fará uma grande diferença em seu futuro. Já reparou que a grande maioria da população idosa anda curvada (cifosada)? Posso lhe afirmar que isso também é culpa do pé. O QUE? Pois é, se não cuidar hoje, amanhã vai ficar menor ainda e ninguém quer ser titulado fã da Xuxa para sempre (eu espero).

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