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Dieta em Ação

Template by yummylolly.com. Quarta-feira, 13 de junho de 2012. Não esuqeci de vocês, mas ultimamente foi muito corrido, fim de semestre, provas, estágio, Tô ficando doida. Porém tenho uma novidade excelente, eliminei 5 kg, estava pesando 86,600 e agora estou com 81,300 estou muito feliz. Venho com mais calma atulizar meu cantinho depois. Postado por Jeovanna Nóbrega. Sábado, 5 de maio de 2012. Dietinha em ação, mas sem tempo para passar por aqui. Olá queridas, saudades de vcs,. Como foram de feriado?

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Template by yummylolly.com. Quarta-feira, 13 de junho de 2012. Não esuqeci de vocês, mas ultimamente foi muito corrido, fim de semestre, provas, estágio, Tô ficando doida. Porém tenho uma novidade excelente, eliminei 5 kg, estava pesando 86,600 e agora estou com 81,300 estou muito feliz. Venho com mais calma atulizar meu cantinho depois. Postado por Jeovanna Nóbrega. Sábado, 5 de maio de 2012. Dietinha em ação, mas sem tempo para passar por aqui. Olá queridas, saudades de vcs,. Como foram de feriado?
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Dieta em Ação: Dieta em ação

http://www.dietaemacao.blogspot.com/2012/04/dieta-em-acao_19.html

Template by yummylolly.com. Quinta-feira, 19 de abril de 2012. Oie, passando rápido para postar meu cardápio. 7h30 um copo de suco de goiaba (caixa). 10h um pacote de club social. 12h carne com legumes, arroz, feijão preto, salada e farofa. 13h30 UMA FATIA DE TORTA DE CHOCOLATE (maravilhosamente gorda! 18h uma tapioca com frango e um copo de leite ninho com nescau light e ovomaltine. Postado por Jeovanna Nóbrega. Assinar: Postar comentários (Atom). Programa Boa Menina 2012. Minha lista de blogs.

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Dieta em Ação: Voltando com novidades

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Template by yummylolly.com. Quarta-feira, 13 de junho de 2012. Não esuqeci de vocês, mas ultimamente foi muito corrido, fim de semestre, provas, estágio, Tô ficando doida. Porém tenho uma novidade excelente, eliminei 5 kg, estava pesando 86,600 e agora estou com 81,300 estou muito feliz. Venho com mais calma atulizar meu cantinho depois. Postado por Jeovanna Nóbrega. 14 de junho de 2012 10:48. Olha que coisa boa! PARABÉNS . continue lutando. Um Grande Abraço. 26 de dezembro de 2012 09:57. 6 Meses em Dieta.

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Dieta em Ação: caminhada rápida

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Template by yummylolly.com. Quarta-feira, 18 de abril de 2012. Olá pessoal, hoje também foi um dia bom! Fiz uma micro caminhada, 20 minutos, pois tive que ir pegar meu esposo, mas pelo menos fiz. Segui certinho hoje, tô feliz! 7h um copo de suco de goiaba (de caixa). 12h arroz (duas colheres), feijão verde (duas colheres), carne (pequena), uma rodela de tomate, cebola e farofa. 16h um copo de suco de goiaba (caixa) e uma fatia de torrada (bauduco). 18h30 sopa (3 conchas pequenas) e suco. 6 Meses em Dieta.

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Dieta em Ação: hoje melhorou

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Template by yummylolly.com. Terça-feira, 17 de abril de 2012. Hoje fui melhorzinha que ontem, tudo é costume né? Fui ao JUMP queimar calorias,kkkkk. Gente tenho um amiga lá no estágio que leva a comida dela, e ela faz uma saladinha bem interessante, acho que eu gostaria de comê-la, é com repolho, acelga, espinafre, manjericão e couve flor, ela tempera com olho de coco. Vou tentar fazer depois. Hoje fiz uma sopinha para o jantar, me ajudou a segurar a boca. 9h uma barrinha de cereal e um activia morango;.

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Dieta em Ação: segunda

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Template by yummylolly.com. Terça-feira, 24 de abril de 2012. Meu fim de semana foi razoável, ontem tava de dieta. Fiz caminhada de 50 min sem parar. 8h rocombole de goiaba e canela com um nescau. 12h arroz, feijão farofa, salada, linguiça e carne. 15h um copo de leite (bem grosso). 18h30 uma tapioca com queijo e um café com leite. 22h um copo de leite ninho com nescau e ovomaltine. BJBJBJ até mais tarde. Postado por Jeovanna Nóbrega. Verdade, a va está de parabens meesmo. 24 de abril de 2012 06:52.

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Em Busca do Peso Ideal: Janeiro 2012

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Em Busca do Peso Ideal. Terça-feira, 31 de janeiro de 2012. DIA 7 - ORGANIZE O AMBIENTE. É muito importante evitar os estímulos ambientais, principalmente quando se está iniciando a dieta. "Longe dos olhos, longe do coração" é uma boa política nesse momento. Embora não seja necessário reduzir os estímulos ambientais para sempre, você pode decidir, como eu, que prefere manter certos tipos de alimento fora do seu campo de visão mesmo depois que emagrecer.". Quem ganha o selinho precisa:. Compartilhar com o...

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Em Busca do Peso Ideal: Fevereiro 2012

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Em Busca do Peso Ideal. Terça-feira, 21 de fevereiro de 2012. Dia de folga. que beleza! Assim seria se eu não me obrigasse a ir no hospital ontem :(. Passei o dia com muita dor, que só parou a noite. Mal conseguia levantar da cama =[ foi bem triste! Mas hoje passou. espero que não volte! Hoje é dia da pesagem. Dos meus 87,3 kg iniciais fico agora com 83,2. Ótima semana a todos! Compartilhar com o Pinterest. Sábado, 18 de fevereiro de 2012. 8211; ESTABELEÇA METAS REALISTAS. O/ o/ Se todos os meses forem a...

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Em Busca do Peso Ideal: Dia 07

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Em Busca do Peso Ideal. Terça-feira, 31 de janeiro de 2012. DIA 7 - ORGANIZE O AMBIENTE. É muito importante evitar os estímulos ambientais, principalmente quando se está iniciando a dieta. "Longe dos olhos, longe do coração" é uma boa política nesse momento. Embora não seja necessário reduzir os estímulos ambientais para sempre, você pode decidir, como eu, que prefere manter certos tipos de alimento fora do seu campo de visão mesmo depois que emagrecer.". Quem ganha o selinho precisa:. Compartilhar com o...

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Em Busca do Peso Ideal: DIA 9 – ESCOLHA UM PLANO DE EXERCÍCIOS

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Em Busca do Peso Ideal. Segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012. DIA 9 – ESCOLHA UM PLANO DE EXERCÍCIOS. DIA 9 – ESCOLHA UM PLANO DE EXERCÍCIOS. Dance Mix 4x por semana! Voltei pro blog, espero me dedicar mais a ele agora. começando a me adaptar aos novos horarios e toda correria do dia-a-dia. Fim de semana ótimo com meu amor. Fomos a praia, passeamos. e no domingo Joinville com os amigos! Amanhã é dia da pesagem e novamente nao terei boas novidades. Preciso mudar e vou mudar! Ótima semana a todas nós!

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