optimeradig.se
Kost | OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv
http://optimeradig.se/category/kost
OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv. Bli den bästa versionen av dig själv. Hoppa till sekundärt innehåll. 10% rabatt på Annas sockerskola. Mars 5, 2015. Åker ditt humör upp och ner? Blir du ofta sugen på sötsaker? Dricker du gärna läsk och juice? Äter du när du inte är hungrig. Har du provat alla bantningsmetoder? Om du känner igen dig i detta, kan det vara tecken på att du är sockerkänslig och kanske har utvecklat ett sockerberoende. Hur påverkas hjärnan och belöningssystemet? Ytterligare...
optimeradig.se
iphone | OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv
http://optimeradig.se/tag/iphone
OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv. Bli den bästa versionen av dig själv. Hoppa till sekundärt innehåll. IPhone & hälsa. Mars 17, 2015. Som de flesta vet älskar jag min iPhone (och mina andra Apple-produkter). Varje morgon använder jag iPhonen med ett antal hälsoappar. Så för den som är intresserad. Här kommer de:. En app för att mäta stress ( HRV. Här handlar det om brainworkout 🙂 Det är en app som ger lite hjärngympa. Det är kul att få dra igång hjärnan på ett roligt sätt varje mor...
optimeradig.se
hrv | OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv
http://optimeradig.se/tag/hrv
OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv. Bli den bästa versionen av dig själv. Hoppa till sekundärt innehåll. 5 favorit-poddar just nu. Augusti 29, 2016. Hoppas du haft en underbar sommar. Det är ett tag sedan jag uppdaterade min hälsoblogg. Typ ett halvår. Det är inte pga att jag tappat intresset för kost och hälsa. Men jag har bestämt mig för att inte låta bloggen stressa mig med måsten, utan vara enbart ett nöje. Så därför ett litet break. Jag kör också min ministyrketräning. Nu skulle just...
optimeradig.se
iphone | OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv
http://optimeradig.se/category/iphone
OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv. Bli den bästa versionen av dig själv. Hoppa till sekundärt innehåll. 7 rutiner som håller mig alert och i form. December 1, 2015. Det var inte igår jag bloggade här senast. Och inte i förrgår heller. Det kommer även fortsättningsvis att bli lite sporadiskt. Hur som helst. Jag tänkte bara skriva kort om mina (just nu) dagliga rutiner för att vara alert och hålla mig i form. Flera sker ser jag är samma som i förra blogginlägget. QiGong i 20 minuter. Läser...
optimeradig.se
sweetbeat | OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv
http://optimeradig.se/tag/sweetbeat
OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv. Bli den bästa versionen av dig själv. Hoppa till sekundärt innehåll. IPhone & hälsa. Mars 17, 2015. Som de flesta vet älskar jag min iPhone (och mina andra Apple-produkter). Varje morgon använder jag iPhonen med ett antal hälsoappar. Så för den som är intresserad. Här kommer de:. En app för att mäta stress ( HRV. Här handlar det om brainworkout 🙂 Det är en app som ger lite hjärngympa. Det är kul att få dra igång hjärnan på ett roligt sätt varje mor...
optimeradig.se
Hälsa | OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv
http://optimeradig.se/category/halsa-2
OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv. Bli den bästa versionen av dig själv. Hoppa till sekundärt innehåll. Primal lifestyle – träning. Februari 10, 2016. Är du intresserad av paleo och primal lifestyle föreslår jag att du kikar in på Peter Györffys sida www.thepeoplespaleo.com. Han har bl a en utmärkt kostnadsfri epostkurs. Själv kör jag en variant av hans träningsprogram. Och det tar inte mer än 15 minuter. 90 sekunder plus 45 sekunder på varje sida. Kör mellan 20 och 50. Kör 30 – 60.
optimeradig.se
Böcker/tidningar/film | OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv
http://optimeradig.se/category/boktips
OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv. Bli den bästa versionen av dig själv. Hoppa till sekundärt innehåll. 23 – Barn ska också ha bra mat! Intervju med Monique Forslund. Februari 2, 2015. Ytterligare en i raden av människor som ser ut att hinna med hur mycket som helst. Hon driver en Montessoriförskola, är kostcoach, aerobics- och zumbainstruktör, författare bloggare, kursledare, föreläsare och trebarnsmor. Hon ger dig såklart också sina tre bästa livsråd. Vinn Moniques bok Barnmatsboken.
optimeradig.se
Träning | OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv
http://optimeradig.se/category/traning
OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv. Bli den bästa versionen av dig själv. Hoppa till sekundärt innehåll. Primal lifestyle – träning. Februari 10, 2016. Är du intresserad av paleo och primal lifestyle föreslår jag att du kikar in på Peter Györffys sida www.thepeoplespaleo.com. Han har bl a en utmärkt kostnadsfri epostkurs. Själv kör jag en variant av hans träningsprogram. Och det tar inte mer än 15 minuter. 90 sekunder plus 45 sekunder på varje sida. Kör mellan 20 och 50. Kör 30 – 60.
optimeradig.se
Teknik | OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv
http://optimeradig.se/category/teknik
OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv. Bli den bästa versionen av dig själv. Hoppa till sekundärt innehåll. November 15, 2013. Ni som känner mig lite grann vet att jag är Apple-freak 🙂 Jag gillar det mesta som Apple gör. Och de senaste åren har jag också fått ett ökat hälsointresse. Så när jag hittar små apparater som jag kan använda med min iPhone så är det svårt att låta bli att handla. Så nu har jag en liten iVårdcentral hemma 🙂. Läs allt om blodsocker här. Det var min iVårdcentral 🙂.
optimeradig.se
whitings | OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv
http://optimeradig.se/tag/whitings
OptimeraDig : bli den bästa versionen av dig själv. Bli den bästa versionen av dig själv. Hoppa till sekundärt innehåll. IPhone & hälsa. Mars 17, 2015. Som de flesta vet älskar jag min iPhone (och mina andra Apple-produkter). Varje morgon använder jag iPhonen med ett antal hälsoappar. Så för den som är intresserad. Här kommer de:. En app för att mäta stress ( HRV. Här handlar det om brainworkout 🙂 Det är en app som ger lite hjärngympa. Det är kul att få dra igång hjärnan på ett roligt sätt varje mor...
SOCIAL ENGAGEMENT