endersarac-diyet.blogspot.com
Dr. Ender Saraç Diyet ve Güzellik Uzmanı: Ender Saraç dan parlak bir ten için Öneriler
http://endersarac-diyet.blogspot.com/2009/06/ender-sarac-dan-parlak-bir-ten-icin.html
1 Haziran 2009 Pazartesi. Ender Saraç dan parlak bir ten için Öneriler. İki su bardağı dolusu taze bezelye,. Ezildikten sonra üzüm pekmezi. Ile birlikte karıştırılır. Yarım litre yağmur suyu. Nda kaynatılır ve suları çekilinceye kadar pişirilir. Çırpılan yumurta akı. Ile yarım fincan ayçiçek yağı ilave edilir. Vıcık vıcık olmaması için bir miktar darı unu eklenerek maske. Kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Ile de kompres yapıldıktan sonra yeni bir güne başlanır. Seja o primeiro a comentar.
endersarac-diyet.blogspot.com
Dr. Ender Saraç Diyet ve Güzellik Uzmanı: Akdeniz Diyeti Nedir?
http://endersarac-diyet.blogspot.com/2009/06/akdeniz-diyeti-nedir.html
20 Haziran 2009 Cumartesi. Tahıl, meyve, sebze, ceviz, fındık, balık, zeytinyağı ve düşük kırmızı et temelli Akdeniz diyetinin, üç ayda kalp hastalıkları. Riskini yüzde 15 olarak azalttığı kanıtlanmıştır. Amerika da yapılan bir araştırmaya göre, üç ay Akdeniz diyetiyle. Uygulayanlar, haftada dört kez balık, haftada 1 kez kırmızı et yedi. Erkeklerin günde 2, kadınların ise 1 kadeh kırmızı şarap içmesine izin verildi. Sonuçta Akdeniz diyetiyle beslenenlerin kolesterol. Ayda 1200 kalori diyeti. 160;©Te...
endersarac-diyet.blogspot.com
Dr. Ender Saraç Diyet ve Güzellik Uzmanı: Ender Saraç tan Güzellik ve Tazelik için Tavsiyeler
http://endersarac-diyet.blogspot.com/2009/06/ender-sarac-tan-guzellik-ve-tazelik.html
1 Haziran 2009 Pazartesi. Ender Saraç tan Güzellik ve Tazelik için Tavsiyeler. Besbase kabuğunu, ezildikten sonra suda kaynatılır ve sıkılır. İki tutam kadar kıyılmış taze maydanoz. Bir çorba kaşığı domates salçası, yarım fincan badem yağı ilave edilir. Hazırlanan bu karışıma bir miktar su eklenerek suyu çekilinceye dek ateşte tutulur. İki kaşık kadar kaymak ilave edilerek krem yapılır. Yüz ve boyun kısmına maske olarak uygulanan besbase kremi. Seja o primeiro a comentar. Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom).
endersarac-diyet.blogspot.com
Dr. Ender Saraç Diyet ve Güzellik Uzmanı: Cinsel Gücü Arttırmak için Diyet Programı
http://endersarac-diyet.blogspot.com/2009/06/cinsel-guzu-arttrmak-icin-diyet-program.html
19 Haziran 2009 Cuma. Cinsel Gücü Arttırmak için Diyet Programı. Romantizm söylenildiği zaman aklınıza yemekler değil, şarap gelir öyle değil mi? Tipik bir romantik yemek deyince genellikle aklımıza, seksin değil de tam olarak iyi bir uykunun reçetesinde olması gereken, şarabı ve kalın sulu bifteği içeren bir yemek ve sonrasında bol çikolatalı tatlı gelmektedir. Düşük yağ, düşük kolesterollü Cinsel Gücü Arttıran Diyeti. Uygulayarak ve biraz egzersiz yaparak siz ve partneriniz sağlıklı cinsel hayatınızın.
endersarac-diyet.blogspot.com
Dr. Ender Saraç Diyet ve Güzellik Uzmanı: 1200 Kalori Yakmak içi Dİyet
http://endersarac-diyet.blogspot.com/2009/06/1200-kalori-yakmak-ici-diyet.html
6 Haziran 2009 Cumartesi. 1200 Kalori Yakmak içi Dİyet. Bu diyet sayesinde ayda yaklaşık olarak ortalama dört – beş kilo vermeniz imkanınız bulunmaktadır. Tabii diyeti uygularken bol bol su içmeyi ve yürüyüşler yapmayı ihmal etmemeniz gerekmektedir. İyi diyetler diliyorum. 30 gram kadar beyaz peynir, iki ince dilim light ekmek, bir adet domates ve iki salatalık. 100 gram kadar meyve. 100 gram light süt, 100 gram meyve. Bir bardak portakal suyu, bir adet yağsız tost, bir domates ve üç yeşil biber. İki sos...
endersarac-diyet.blogspot.com
Dr. Ender Saraç Diyet ve Güzellik Uzmanı: 1100 Kalorilik Diyet Önerisi
http://endersarac-diyet.blogspot.com/2009/06/1100-kalorilik-diyet-onerisi.html
6 Haziran 2009 Cumartesi. 1100 Kalorilik Diyet Önerisi. Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar sabahın keyfini çıkarın. Corn flakes, meyve suyu. Bir ufak kaseye corn flakes ile sütü karıştırın. Bir su bardağı şekersiz portakal suyu ve en küçük boy yoğurt ile kahvaltıyı tamamlayın. Bir po...
endersarac-diyet.blogspot.com
Dr. Ender Saraç Diyet ve Güzellik Uzmanı: Ender Saraç'la Aile Diyeti
http://endersarac-diyet.blogspot.com/2009/06/ender-saracla-aile-diyeti.html
19 Haziran 2009 Cuma. Ender Saraç'la Aile Diyeti. Haftanın altı günü ayrı alternatiften dilediğinizi seçin. Bütün kahvaltıların toplam kalori oranı sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediğinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aşırıya kaçmadan ) istediğiniz gibi bir kahvaltı sofrası hazırlayın ve pazar sabahın keyfini çıkarın. Corn flakes, meyve suyu ve yoğurt:. Bir ufak kaseye corn flakes ile sütü karıştırın. Bir su bardağı şekersiz portakal suyu ve en küçük boy yoğurt ile kahvaltıyı tamamlayın.
endersarac-diyet.blogspot.com
Dr. Ender Saraç Diyet ve Güzellik Uzmanı: Ender Saraçtan Zayıflamak İsteyen Bayanlara Sarımsak Çayı
http://endersarac-diyet.blogspot.com/2009/06/ender-saractan-zayflamak-isteyen.html
4 Haziran 2009 Perşembe. Ender Saraçtan Zayıflamak İsteyen Bayanlara Sarımsak Çayı. Isteyenler bayanlar için sarımsak çayı tavsiyesinde bulunuyor. Birçok ülkede soğuk algınlıkları ve bağırsakları çalıştırmak için geleneksel bir içecek olarak kullanılan sarımsak çayı, ünlü film yıldızı angelina jolie ‘nin doğum sonrası kilolarını atabilmesi için kullanması ve tam 11 kilo vermesi ile tüm dünya tarafından farkedildi ve milyonlarca insan sarımsak çayı. 1 litre kadar su içine 2-3 tane iri zencefil.
endersarac-diyet.blogspot.com
Dr. Ender Saraç Diyet ve Güzellik Uzmanı: Nisan 2009
http://endersarac-diyet.blogspot.com/2009_04_01_archive.html
30 Nisan 2009 Perşembe. Ender Saraç dan Vücut yağlarını eritmek için zayıflama çayı tarifi. Düzenli olarak için yağlardan kurtulun. Bir tutam mısır püskülü,. Yarım tatlı kaşığı rezene. 4-5 adet saplarıyla birlikte maydanoz. Malzemeler bir bardak suya konularak 2-3 dakika kaynatılır. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim limon konur. Şekersiz olarak sabah ve akşam günde iki kez uygulanır. Ancak bitkisel çay. Ne çok aç, ne de çok tok içilmelidir. 1 tatlı kaşığı Mate yaprağı. Yağ eritici ve ...
