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21 de setembro de 2006. Pois é. Foi só um mês e mal conseguem rivalizar com o vosso avô, numa corrida até ao frigorífico. Não há problema. as dores musculares que sentimos, principalmente no início da época, são devidas a micro roturas no tecido muscular, ao qual foi subitamente solicitado um esforço fora do normal, bem como ao ácido láctico que se acumula nos músculos durante o processo de treino. 18 de julho de 2006. Dozo - Façam favor. 7 de julho de 2006. Foto retirada da revista Kendo Nihon). Não me ...

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21 de setembro de 2006. Pois é. Foi só um mês e mal conseguem rivalizar com o vosso avô, numa corrida até ao frigorífico. Não há problema. as dores musculares que sentimos, principalmente no início da época, são devidas a micro roturas no tecido muscular, ao qual foi subitamente solicitado um esforço fora do normal, bem como ao ácido láctico que se acumula nos músculos durante o processo de treino. 18 de julho de 2006. Dozo - Façam favor. 7 de julho de 2006. Foto retirada da revista Kendo Nihon). Não me ...

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1 e dojo

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e dojo,nunogomesricardo@hotmail com,nuno gomes ricardo,4 comentários,1 comentário,sem comentários,treino complementar 1,3 comentários,aquecimento,2 mobilização articular,3 alongamentos,4 específica,e curta duração,estratégias,pequeno almoço,cereais,fruta

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21 de setembro de 2006. Pois é. Foi só um mês e mal conseguem rivalizar com o vosso avô, numa corrida até ao frigorífico. Não há problema. as dores musculares que sentimos, principalmente no início da época, são devidas a micro roturas no tecido muscular, ao qual foi subitamente solicitado um esforço fora do normal, bem como ao ácido láctico que se acumula nos músculos durante o processo de treino. 18 de julho de 2006. Dozo - Façam favor. 7 de julho de 2006. Foto retirada da revista Kendo Nihon). Não me ...

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e-dojo: Ai...

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21 de setembro de 2006. Pois é. Foi só um mês e mal conseguem rivalizar com o vosso avô, numa corrida até ao frigorífico. Não há problema. as dores musculares que sentimos, principalmente no início da época, são devidas a micro roturas no tecido muscular, ao qual foi subitamente solicitado um esforço fora do normal, bem como ao ácido láctico que se acumula nos músculos durante o processo de treino. Isto sim é que é um blog de servíço publico! Eh eh Assim já nos podemos lembrar do que se tem de fazer ;).

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e-dojo: Nutrição 1 – os nutrientes

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9 de junho de 2006. Nutrição 1 – os nutrientes. A energia necessária à execução de qualquer tipo de esforço vem dos três principais tipos de nutrientes:. Hidratos de carbono (ou glícidos, ou glúcidos, ou açúcares). Para que estes carburantes possam ser devidamente utilizados é necessária a presença de um comburente: o oxigénio. As proteínas têm uma participação pequena no fornecimento de energia, desempenhando um papel muito mais relevante do ponto de vista plástico (reconstrução dos tecidos). O mito do ...

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e-dojo: Rei, Hajime

http://www.e-dojo.blogspot.com/2006/06/rei-hajime_09.html

9 de junho de 2006. Este comentário foi removido por um administrador do blogue. Sábado, junho 10, 2006 2:45:00 da manhã. Muitos parabéns por mais esta tua iniciativa de partilha de conhecimento. Espero que transportes a força e perseverança que te conhecemos para este. Bom trabalho e um grande abraço. Sábado, junho 10, 2006 2:47:00 da manhã. Um grande abraço e força para este projecto! Sábado, junho 10, 2006 10:12:00 da manhã. Bem vindo ao mundo dos pasquins digitais de kendo, caro amigo. Associação de ...

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e-dojo: Nutrição 5 – considerações finais

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21 de junho de 2006. Nutrição 5 – considerações finais. Segue-se uma lista de estratégias e conselhos, de carácter mais prático, estes sim directamente aplicáveis à dieta, de forma a torná-la mais saudável e adequada às nossas necessidades. Compreenderão, por certo, o que me levou a não apresentar esta lista de início. É confortável seguir receitas mas é mais importante dominar alguns dos conceitos que referi anteriormente. A) Diversificar a dieta, variedade é palavra de ordem;. J) Preferir o azeite a ou...

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e-dojo: Nutrição 4 – as refeições

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20 de junho de 2006. Nutrição 4 – as refeições. São cinco as refeições que devemos fazer diariamente, de forma a assegurar o correcto aporte de nutrientes ao organismo, a saber:. Esta refeição, muitas vezes negligenciada, é das mais importantes do dia. Após o (grande) jejum nocturno é necessário repor os níveis ideais de reservas energéticas. Deve incluir:. Deve representar 25% das calorias totais ingeridas diariamente. Carne ou peixe ou leguminosas ou soja. Batata ou massa ou arroz. Já sabes como é!

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Voz de mim: Fevereiro 2002

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WebloG dE joãO pedrO malteZ. Segunda-feira, fevereiro 18, 2002. Estive ausente durante muito tempo. Tempo demais. A ausencia é um estado mental. O meu avô faleceu. Escrevi umas páginas valentes sobre tudo. Estive em Lisboa a ver uma exposição sobre Frank Lloyd Wright. Tenho de actualizar a secção dos poemas. Posted by Maltez @ 2/18/2002 01:43:00 da manhã. Lisboa, Lisboa, Portugal. Ver o meu perfil completo. Mundo opaco, pl'O Invisível. Ouve lá o Massena, pelo próprio. Chuinga, por Teresa Delagoa.

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Um conimbricense em Lisboa: E a medalha de ouro vai para...

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Um conimbricense em Lisboa. Lamentos, lamúrias e outras descargas inúteis de quem trocou a Lusa Atenas pelas sete colinas da capital. Sábado, 2 de dezembro de 2006. E a medalha de ouro vai para. Gostava de perceber porque conservo os auscultadores pretos se não estou a ouvir música). Será que reconheço agora que vivi tempos de imaturidade em que vi, por ingenuidade e imaturidade, amizade onde não esta não existia? Eu à espera de ir ao irish pub (O'Gillin's) beber uma pint contigo. Ainda no outro dia fale...

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Fudoshin Clube de Kendo de Leiria: Fotos

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Nesta secção pode ver fotografias das nossas mais recentes actividades, seja em acções de divulgação do Kendo na cidade de Leira, seja em competições e outros eventos a nível nacional:. Aldeia do Desporto 2013. Campeonato Nacional de Equipas 2012. I Aula Aberta de Kendo. II Aula Aberta de Kendo. Usagi San - Kendo Blog. Associação Portuguesa de Kendo. E-Biblioteca de artes marciais e afins. Associação de Kendo de Coimbra. Clube de Kendo de Aveiro. Clube de Kendo de Lisboa. Kendo Clube do Porto.

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Fudoshin Clube de Kendo de Leiria: No Dojo

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Significa literalmente o local do caminho, o termo refere-se ao local da prática de artes marciais tradicionais Japonesas. Nesta página disponibilizamos leitura sobre equipamento de Kendo, o comportamento correcto num Dojo. E um glossário de termos mais utilizados durante os treinos de Kendo. Usagi San - Kendo Blog. Associação Portuguesa de Kendo. E-Biblioteca de artes marciais e afins. Associação de Kendo de Coimbra. Clube de Kendo de Aveiro. Clube de Kendo de Lisboa. Kendo Clube do Porto.

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Fudoshin Clube de Kendo de Leiria

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Segunda-feira, 1 de agosto de 2016. Terminaram os treinos de Kendo em Leiria, vamos fazer uma pausa para férias em Agosto e retornamos em Setembro para mais um novo ano lectivo! A data concreta de inicio do novo ano lectivo será anunciada em breve. Publicada por Pedro Marques. Quarta-feira, 13 de julho de 2016. Novo local de treinos em Julho. A partir do próximo Sábado e até ao fim de Julho vamos passar a treinar no pavilhão de Santa Eufémia. Sábados dias 16, 23 e 30:. Quintas-Feiras: 14, 21 e 28:. O Fud...

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Fudoshin Clube de Kendo de Leiria: Outubro 2014

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Segunda-feira, 13 de outubro de 2014. Kendo no dia do Desporto da Batalha. O Fudoshin - Clube de Kendo de Leiria irá estar presente no próximo dia 2 de Novembro com demonstrações no Dia do Desporto na Batalha. Publicada por Pedro Marques. Não haverá treino no próximo Sábado dia 18 de Outubro. Devido à participação do clube no 10º Estágio Internacional Ariga Sensei. Publicada por Pedro Marques. Usagi San - Kendo Blog. Associação Portuguesa de Kendo. E-Biblioteca de artes marciais e afins.

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Fudoshin Clube de Kendo de Leiria: Junho 2015

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Terça-feira, 30 de junho de 2015. Novo local de Treinos. O Colégio Conciliar de Maria Imaculada encerrou as actividades mais cedo este ano lectivo e então como alternativa. Iremos utilizar o pavilhão deportivo de St. Eufémia. Para os treinos durante Julho. Mapa para o pavilhão: https:/ goo.gl/maps/EBMGW. Morada: Rua dos Murtorios 140, Santa Eufémia. Publicada por Pedro Marques. Devido à mudança de pavilhão amanhã não haverá treino. Publicada por Pedro Marques. Terça-feira, 9 de junho de 2015. Fudoshin - ...

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Fudoshin Clube de Kendo de Leiria: Abril 2014

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Sexta-feira, 4 de abril de 2014. Devido ao encerramento do colégio para férias escolares da Pascoa, não haverá treinos. De Kendo entre 6 e 22 de Abril. Iremos retomar os treinos na Quarta-Feira dia 23 de Abril. Publicada por Pedro Marques. Usagi San - Kendo Blog. Associação Portuguesa de Kendo. E-Biblioteca de artes marciais e afins. Associação de Kendo de Coimbra. Clube de Kendo de Aveiro. Clube de Kendo de Lisboa. Kendo Clube do Porto. Kendo Clube de Braga. Kendo, Nutrição e treino complementar.

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Fudoshin Clube de Kendo de Leiria: Março 2014

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Segunda-feira, 10 de março de 2014. Kendo e Carpintaria – Shugyo (parte 2). Antes do curto post sobre o “ Bokuto ni yoru Kendo kihon waza keiko-ho”,. Tinha iniciado aquela que seria uma introdução ao tema principal de que queria falar. Ainda inspirado pela leitura do “Kendo Tokuhon”, de Noma Hisashi Sensei, o post anterior falava sobre o processo de aplainamento. Na arte da carpintaria. Noma Hisashi Sensei referia a passagem de Yamaoka Tesshū como uma alegoria para explicar o processo de SHUGYO (. Antes ...

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