我慢の限界時に暴飲暴食 ダイエットで難しいのは食欲のコントロールです。 ダイエット中だから高カロリーの食事は控えなければいけない。 間食で甘いものは我慢しようとするでしょう。 しかし我慢をすればするほどストレスは溜まってしまい、我慢する事が辛くなってしまいます。 そして我慢の限界がきた時に、少しだけと思って食べ始めたら止まらなくなって結局暴飲暴食をしてしまいダイエットは失敗してしまう。 ダイエットの一番の失敗の原因は食欲のコントロールの難しさだと思います。 例えば１週間は食べるのを我慢出来て体重が２キロ落とせたとしましょう。 しかし８日目に我慢出来ずに思いっきり食べてしまいあっとゆうまに２キロリバウンドしてしまいます。
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