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El Cuentakilómetros

Cross y San Silvestres. Lunes, 20 de julio de 2015. Correr En Verano Si,Escribir No. Llega el verano y todas las rutinas asentadas durante el invierno y el otoño se van al carajo. Las hora de luz aumenta y en consecuencia pasar un rato en casa es algo arto difícil. Piscina a diario, terrazas, salidas de fin de semana, viajes, etc. Dejo constancia de las cuatro semanas pasadas y algunas fotos donde las cargas de kilómetros ya han empezado. SEM2ANA DEL 22 AL 28 JUNIO. 5 Actividades 85.2km. Km desde la crea...

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El Cuentakilómetros: 2014-11-30

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Cross y San Silvestres. Domingo, 7 de diciembre de 2014. En la mayoría de los planes de entrenamiento para maratón que encuentro o leo por algún sitio, hay dos cosas que coinciden casi en un 90%, el domingo es el día de la tirada larga y el lunes se descansa. Y el domingo es mas como para estar con la familia los amigos y no pasarse mucho que al día siguiente hay que currar. Por eso en este plan he cambiado las tiradas larga a los sábados y los domingos hacer un rodaje más corto y regenerador. Creo que s...

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El Cuentakilómetros: Maratones

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Cross y San Silvestres. 1 febrero 2015 M.ARGANDA VIA VERDE ARGANDA 3:21:06. 26 abril 2015 ROCK&ROLL MARATON MADRID 3:29:36. 7 febrero 2015 M.ARGANDA VIA VERDE ARGANDA 3:35:10. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Página vista en total. Mi lista de blogs. Carles Aguilar - The Breaking Down Limits Xperience. Drink Tonic de Megaplus, bebida isotónica de elección para los corredores de media y larga distancia. MARATÓN A ZIHUATANEJO: HABLEMOS DE RUNNING Y DE SUEÑOS. EL BLOG DE BARROSO.

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El Cuentakilómetros: 10.K

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Cross y San Silvestres. 7 noviembre 2010 BBVA. 20 febrero 2011 TROFEO ECOZAR FUENLABRADA 45:30. 8 mayo 2011 MENUDOS CORAZONES VALDEBEBAS 46:20. 26 junio 2011 CARRERA DE SAN JUAN. 31 diciembre 2011 S.S DE LAS ROZAS LAS ROZAS. 24 junio 2012 CARRERA DE SAN JUAN. 30 septiembre 2012 I CARRERA OTOÑO. 9 mayo 2015 ll ILUMINA LA NOCHE MÓSTOLES 40:15 crónica. 21 junio 2015 NORTE Y SUR MADRID 42:42 crónica. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Página vista en total. Mi lista de blogs.

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El Cuentakilómetros: 2015-05-31

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Cross y San Silvestres. No hay ninguna entrada. Mostrar todas las entradas. No hay ninguna entrada. Mostrar todas las entradas. Suscribirse a: Entradas (Atom). Página vista en total. Mi lista de blogs. Carles Aguilar - The Breaking Down Limits Xperience. Drink Tonic de Megaplus, bebida isotónica de elección para los corredores de media y larga distancia. MARATÓN A ZIHUATANEJO: HABLEMOS DE RUNNING Y DE SUEÑOS. JUEVES 1: COMIENZA DICIEMBRE, UN MES CRUCIAL EN NUESTRO PLAN. El Rincón del Korrecaminos. No le ...

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El Cuentakilómetros: Correr En Verano Si,Escribir No.

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Cross y San Silvestres. Lunes, 20 de julio de 2015. Correr En Verano Si,Escribir No. Llega el verano y todas las rutinas asentadas durante el invierno y el otoño se van al carajo. Las hora de luz aumenta y en consecuencia pasar un rato en casa es algo arto difícil. Piscina a diario, terrazas, salidas de fin de semana, viajes, etc. Dejo constancia de las cuatro semanas pasadas y algunas fotos donde las cargas de kilómetros ya han empezado. SEM2ANA DEL 22 AL 28 JUNIO. 5 Actividades 85.2km. Km desde la crea...

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Cazador de sueños: VELILLA DEL RÍO CARRIÓN : 24h, 156km y 2730mt +/-

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Música compuesta por Carolina Reguera, gracias por dejarme compartirla con los amigos. Jueves, 18 de septiembre de 2014. VELILLA DEL RÍO CARRIÓN : 24h, 156km y 2730mt /-. Las Fuentes Tamáricas, " la Reana", un tesoro histórico. Los sueños, sueños son. Hay días en los que te levantas con ganas de comerte el mundo y otros en los que te ves devorado por él. Vivimos al día, sin pensar en un mañana que, para muchos, se hace a la vez que difícil en ocasiones inalcanzable. Hasta ahí todo ok, la idea ya se había...

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Cazador de sueños: NUNCA SERAS MAÑO AUNQUE TE LO CREAS

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Música compuesta por Carolina Reguera, gracias por dejarme compartirla con los amigos. Martes, 23 de junio de 2015. NUNCA SERAS MAÑO AUNQUE TE LO CREAS. Ya es sábado 20 de junio. jodo, como pasa el tiempo. Parece que fue ayer cuando hice la inscripción al triatlón larga distancia de San Juan de Flúmen (Monegrosman) .Dioooooooooos. si apenas he nadado, corrido y mucho menos he cogido la bici…Me muero fijo. Pantano de San Juan de Flúmen. preparados? No he hecho ninguno sprint, más que nada porque aquí el m...

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EXISTO LUEGO CORRO: octubre 2013

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Miércoles, 30 de octubre de 2013. PEISOTO Y LOS RAMONES. Mi compañero y sin embargo amigo Pedro tiene un grupo de amigos de juventud, ahora ya todos cuarentones (siendo generoso) que tienen constituido desde 1986 un CLUB DEPORTIVO ELEMENTAL (menos que Básico) con el rockero nombre de ¨LOS RAMONES¨. Escudo pelín presuntuoso y ochentero total. Para hacernos una idea del tiempo que estos angelitos llevan practicando deporte juntos, recordemos alguna de las cosas mas relevantes que pasaron en 1986:. Durante ...

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EXISTO LUEGO CORRO: OBJETIVOS 2014

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Lunes, 13 de enero de 2014. Ya está bien empezado el año y toca retratarse y definir objetivos:. Básicamente este año tendré un objetivo central y todos los demás giraran en torno a el para prepararle o dependiendo de las secuelas que pueda dejarme. El Objetivo Básico será un paseíto por la Sierra de Guadarrama el próximo 28 junio 2014, como hará calor pienso salir temprano y ya he advertido en casa que no llegaré para comer, más bien para cenar. Hay un mapa de mi excursión:. Salud y suerte para todos.

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Cazador de sueños: ALQUÉZAR, ESPECTACULAR...

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Música compuesta por Carolina Reguera, gracias por dejarme compartirla con los amigos. Lunes, 6 de octubre de 2014. Después de dos horas y media de viaje, me planto en Alquézar y salgo en busca de Raúl, responsable de OS2O en Zaragoza. Pasamos un buen rato de risas y saludando a compañeros de ruta, aprovechando para ver y probarnos el nuevo material que nos han preparado los amigos de OS2O para este 2015. Raúl y el menda viendo el nuevo material. Vaya patas pa un banco. jajaja. Llegada con media hora de ...

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EXISTO LUEGO CORRO: GTP by Pedro Bianco

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Domingo, 2 de marzo de 2014. GTP by Pedro Bianco. Hace diez días acudí a una charla técnica que daba Pedro Bianco (ganador del GTP2013, entrenador personal y ex-ciclista profesional) sobre como preparar este ultra trail. He visto tres veces a Pedro, la primera en Junio del año pasado, en los pinares de Balsain, concretamente en la bajada desde Peñalara hasta La Granja, yo subía andando y el bajaba a toda velocidad, ya como líder de la carrera, aun así tuvo tiempo para saludar. No se me ocurren mas. Desde...

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EXISTO LUEGO CORRO: I'M BACK

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Miércoles, 24 de septiembre de 2014. Se acabo lo que se daba. Después de meses sin escribir, principalmente porque no tenía mucho ánimo y porque no podía contar cosas agradables, excepto salidas montañeras esporádicas con Tomypeck. Retomo con renovadas ilusiones mi rutina blogera y runneril o viceversa. Establecer una rutina medianamente coherente y no un compadre style. Retomar las sesiones de gimnasio a la hora de la comida, lo que me ayudara a fortalecer y variar el entrenamiento. Practicar otros depo...

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EXISTO LUEGO CORRO: octubre 2014

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Miércoles, 15 de octubre de 2014. Conversación de la semana pasada con mi mujer:. El sábado tengo carrera en El Escorial…. Qué sábado va a ser, el próximo. El día 11 de octubre, el día de nuestro aniversario? Un escalofrío recorre mi cuerpo. No te preocupes cariño, pienso correr deprisa volver pronto y así aprovechamos el día, vamos al teatro, después a cenar…. Y yo a ella unas bambas (como me gustan los gadgets de correr). Así que el día fue estupendo y realmente fue un FELIZ ANIVERSARIO. El otro día en...

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Viernes, septiembre 30, 2011. Los llevamos a ver Madama Butterfly. Los llevamos a ver Madama Butterfly. 1 Oscar Mauricio Giraldo Santos, C.C. 80´100.547 de Bogotá D.C. 2 Los recorridos son los siguientes:. Recorrido histórico por la Candelaria. Recorrido de compras por el Norte (Parque de la 93- carrera 11- Centro Andino, Zona T). Recorrido cultural y gastronómico por Usaquén. Lo encuentra en Bogotá /Planes en Bogotá. 3 Se presenta en. La Galería 12:000 del. Ubicado en la Cra. 18A # 104-77. Recordar es V...

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ElCucuy

El Cucuy = Spanish name for the boogeyman. Name Origin = Latin America. Have you ever heard of the name ÒEl CucuyÓ?

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