i-healthylife.blogspot.com
::: i-Healthy Life :::: KACANG?
http://i-healthylife.blogspot.com/2013/10/kacang.html
I-Healthy Life : :. Healthy Life Integrates Healthy Physical, Healthy Mental and Healthy Spiritual". Saturday, October 5, 2013. KACANG CONTOH SNEK SIHAT. Snacking secara sihat dengan kacang.kacang mengandungi lemak baik yang baik untuk kesihatan kita. Tetapi, walaupun ia mengandungi lemak yang baik, ia tetap lemak yang mempunyai kalori yang tinggi. Pengambilan makanan yang tinggi kalori secara berlebihan boleh meningkatkan berat badan. Jadi, ambillah secara sederhana. Labels: KACANG CONTOH SNEK SIHAT.
i-healthylife.blogspot.com
::: i-Healthy Life :::: July 2013
http://i-healthylife.blogspot.com/2013_07_01_archive.html
I-Healthy Life : :. Healthy Life Integrates Healthy Physical, Healthy Mental and Healthy Spiritual". Monday, July 29, 2013. Makanan berlemak boleh menyumbatkan salur darah? Orang kurus pun berisiko sakit jantung? Biar betul. Takutnya.”. Tetapi jangan bimbang kerana kata kuncinya mudah saja, anda hanya perlu mengamalkan diet atau pemakanan seimbang serta menjalani kehidupan aktif untuk mengawal paras kolesterol sekali gus mengawal berat badan. Bukankah anda boleh memilih untuk menentukan tahap kesihatan s...
i-healthylife.blogspot.com
::: i-Healthy Life :::
http://i-healthylife.blogspot.com/2013/07/macamana-nak-cukupkan-pengambilan-air.html
I-Healthy Life : :. Healthy Life Integrates Healthy Physical, Healthy Mental and Healthy Spiritual". Sunday, July 21, 2013. MACAMANA NAK CUKUPKAN PENGAMBILAN AIR BULAN RAMADHAN? Pengambilan air yang cukup adalah penting untuk kesihatan. Kekurangan air boleh menyebabkan dehidrasi yang akan membantutkan badan menjalankan fungsinya dengan normal. Malah, sedikit dehidrasi sahaja boleh menyebabkan badan kekurangan tenaga dan memberi rasa letih. Ambil 2 gelas air semasa berbuka puasa. Jadi, kita boleh cukupkan...
i-healthylife.blogspot.com
::: i-Healthy Life :::: April 2013
http://i-healthylife.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
I-Healthy Life : :. Healthy Life Integrates Healthy Physical, Healthy Mental and Healthy Spiritual". Monday, April 29, 2013. BAHAYA KEKURANGAN ZAT BESI. Kekurangan zat besi atau iron boleh mengakibatkan gejala anemia yang juga dikenali sebagai kuarang sel darah merah. Ia adalah komponen utama dalam sel darah merah yang menghantar oksigen ke seluruh badan. PUNCA KEKURANGAN ZAT BESI. Diet yang tidak cukup zat besi. Kadar penyerapan yang rendah oleh badan. Remaja perempuan yang baru mengalami haid. Labels: ...
i-healthylife.blogspot.com
::: i-Healthy Life :::
http://i-healthylife.blogspot.com/2013/07/tip-untuk-kurangkan-ketidakselesaan.html
I-Healthy Life : :. Healthy Life Integrates Healthy Physical, Healthy Mental and Healthy Spiritual". Wednesday, July 10, 2013. TIP UNTUK KURANGKAN KETIDAKSELESAAN PADA PERUT SEMASA BERPUASA. ELAKKAN MAKAN SECARA BERLEBIHAN. Jika kita makan terlalu banyak, ia boleh menyebabkan tekanan yang tinggi di dalam perut dan boleh menghasilkan asid perut yang berlebihan. Keadaan ini boleh menyebabkan pedih ulu hati kerana pengeluaran asid perut yang berlebihan. HADKAN MAKAN MAKANAN BERGORENG. Senaman ringkas sepert...
i-healthylife.blogspot.com
::: i-Healthy Life :::: January 2012
http://i-healthylife.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
I-Healthy Life : :. Healthy Life Integrates Healthy Physical, Healthy Mental and Healthy Spiritual". Tuesday, January 31, 2012. 10 TIP UNTUK KURANGKAN BERAT BADAN. MULAKAN LANGKAH ANDA DARI SEKARANG. Mulakan hari anda dengan breakfast yang sihat untuk meningkatkan kadar metabolism. Badan Jangan skip breakfast kerana ia akan membuatkan metabolism anda menurun. Makan pada waktu yang tetap sekurang-kurangnya 3 kali sehari. Gantikan makanan ringan/snek dengan buah ataupun yogurt rendah lemak. APA MAKANAN YG ...
i-healthylife.blogspot.com
::: i-Healthy Life :::
http://i-healthylife.blogspot.com/2013/07/pesanan-ringkas.html
I-Healthy Life : :. Healthy Life Integrates Healthy Physical, Healthy Mental and Healthy Spiritual". Monday, July 15, 2013. PESANAN RINGKAS.SEBELUM BERBUKA PUASA. Tinggal beberapa jam sahaja lagi untuk berbuka.Kepada yang memasak di rumah, jangan lupa sediakan menu yang berkhasiat untuk keluarga. Kepada yang membeli makanan di bazar ramadhan, pilihlah makanan yang kurang berlemak, berminyak dan bergoreng. Bagi yang menyediakan juadah berbuka puasa di rumah, bolehlah amalkan tips di bawah:. 2 Utamakan mem...
i-healthylife.blogspot.com
::: i-Healthy Life :::: May 2013
http://i-healthylife.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
I-Healthy Life : :. Healthy Life Integrates Healthy Physical, Healthy Mental and Healthy Spiritual". Wednesday, May 22, 2013. Mempunyai 120-140 kalori dan 2 g protein dalam sebiji pisang bergantung kepada saiz dan ini boleh membekalkan tenaga. Yang baik ( 580-600 mg) untuk menstabilkan tekanan darah badan kerana ia boleh merendahkan kadar garam dalam badan dan baik untuk tulang. 14 mg) sebagai sumber antioksida. Yang baik (thiamin, riboflavin, niacin). Mempunyai kandungan zat besi. Links to this post.
i-healthylife.blogspot.com
::: i-Healthy Life :::: ADAB MAKAN
http://i-healthylife.blogspot.com/2013/10/adab-makan.html
I-Healthy Life : :. Healthy Life Integrates Healthy Physical, Healthy Mental and Healthy Spiritual". Saturday, October 5, 2013. Subscribe to: Post Comments (Atom). There was an error in this gadget. I-Healthy Life Hijri Calender. 10 TIP KURANGKAN BERAT BADAN. AIR: BERAPA BANYAK ANDA PATUT MINUM SETIAP HARI? APA ITU KALORI KOSONG (EMPTY CALORIES)? APA MAKANAN YG DAPAT BANTU ANDA TIDUR LENA? AWASI PENGAMBILAN GARAM HARIAN ANDA. AWASI PENGAMBILAN GULA HARIAN ANDA. BAHAYA KEKURANGAN ZAT BESI. TELUR BAIK ATAU...
i-healthylife.blogspot.com
::: i-Healthy Life :::: October 2013
http://i-healthylife.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
I-Healthy Life : :. Healthy Life Integrates Healthy Physical, Healthy Mental and Healthy Spiritual". Saturday, October 5, 2013. APA MAKANAN YG DAPAT BANTU ANDA TIDUR LENA? Tahukah anda bahawa pemakanan juga mempengaruhi tidur? Masalah sukar tidur dapat diatasi dengan pemakanan yang sihat dan seimbang. Bagi yang mengalami masalah insomnia (sukar tidur), jom kita tengok apa makanan yang boleh bantu anda tidur lebih lena dan nyenyak di waktu malam. TEH CHAMOMILE and TEH HIJAU. Kajian menunjukkan bahawa madu...
SOCIAL ENGAGEMENT