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CONSEJOS MONTAÑEROS

CONSEJOS DE LA EXPERIENCIA. PARA PASAR UN BUEN DIA EN EL MONTE. Y por supuesto, ir dispuesto a disfrutar y respetar la naturaleza. Cuando se vaya a hacer una fotografía o grabar un video, fijarse donde se apoya el último pié. Más de uno de ésta forma tan tonta, se ha despeñado y no lo ha podido contar. Haz la excursión con calma. Para así disfrutar de la naturaleza. Para andar por la montaña no es necesario correr, cada persona tiene su paso. "En las pendientes se recomienda dar los pasos cortos". Doblan...

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CONSEJOS DE LA EXPERIENCIA. PARA PASAR UN BUEN DIA EN EL MONTE. Y por supuesto, ir dispuesto a disfrutar y respetar la naturaleza. Cuando se vaya a hacer una fotografía o grabar un video, fijarse donde se apoya el último pié. Más de uno de ésta forma tan tonta, se ha despeñado y no lo ha podido contar. Haz la excursión con calma. Para así disfrutar de la naturaleza. Para andar por la montaña no es necesario correr, cada persona tiene su paso. En las pendientes se recomienda dar los pasos cortos. Doblan...

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CONSEJOS DE LA EXPERIENCIA. PARA PASAR UN BUEN DIA EN EL MONTE. Y por supuesto, ir dispuesto a disfrutar y respetar la naturaleza. Cuando se vaya a hacer una fotografía o grabar un video, fijarse donde se apoya el último pié. Más de uno de ésta forma tan tonta, se ha despeñado y no lo ha podido contar. Haz la excursión con calma. Para así disfrutar de la naturaleza. Para andar por la montaña no es necesario correr, cada persona tiene su paso. "En las pendientes se recomienda dar los pasos cortos". Doblan...

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CONSEJOS MONTAÑEROS: LA ROPA

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Decántate por ropa ligera, aislante y transpirable. Recuerda: el medio exterior nos proporciona el frío, y nuestro cuerpo, el calor. Para vestirnos, seguiremos la regla de las tres capas. Capa interna, en contacto con la piel. Debe ser agradable al tacto, transpirable al sudor, permeable al aire, antialérgica y, si hace mucho frío, térmica. (fácil de lavar). Sería una prenda tipo camiseta transpirable. Posted by "EL PORTAZGO" @ 8:47 a. m. Publicar un comentario en la entrada. Cieza, Murcia, Spain.

2

CONSEJOS MONTAÑEROS: ANTES DE LA MARCHA

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ANTES DE LA MARCHA. El día antes de la actividad, realizar un repaso del material o equipo. La noche antes,. Acuéstate a una hora prudencial. Para estar descansado y disfrutar al máximo de la actividad. Se ruega máxima puntualidad. A la hora de la salida. Para prevenir las agujetas, beber agua azucarada. Antes de emprender la marcha. Hacer ejercicios de precalentamiento, estiramientos. Etc antes de emprender la marcha. Posted by "EL PORTAZGO" @ 7:21 p. m. Publicar un comentario en la entrada.

3

CONSEJOS MONTAÑEROS: EL AGUA

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No contamines el agua; respeta cursos, fuentes y manantiales. No hagas nunca tus necesidades básicas cerca de cursos, fuentes o manantiales de agua. No beber de manantiales excepto en los señalados como de agua potable. Posted by "EL PORTAZGO" @ 8:49 a. m. Publicar un comentario en la entrada. Cieza, Murcia, Spain. Grupo de Senderismo y Montaña. Ver todo mi perfil. ANTES DE LA MARCHA.

4

CONSEJOS MONTAÑEROS: EL CALZADO

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Cómo adquirir calzado para treking. Si no hacéis grandes recorridos, no hace falta que sean muy técnicas, que lleven goretex, que sean ligeras, flexibles y que las sientas cómodas, debéis de tener en cuenta qué tipo de terreno soléis pisar, vuestro peso, etc. Mi propuesta es que te compres unas botas de calidad mediana, pero que tengan una suela apropiada para senderismo tipo vibran, también es importante que sean resistentes al agua, tipo goretex. Una vez adquirido su calzado, es conveniente ablandarlo.

5

CONSEJOS MONTAÑEROS: DURANTE LA MARCHA

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Respeta la fauna y flora. Del entorno y su ecosistema. No recojas plantas ni maltrates los árboles, así todos podremos disfrutar de su belleza. Si lo deseas, llévate el recuerdo con una imagen. No hagas ruido, no asustes a los animales. Disfruta, pero molesta lo mínimo. En el campo se busca tranquilidad. La mejor manera de observar la Naturaleza es con tranquilidad y en silencio. Los ruidos también constituyen una forma de contaminación. Para que también lo puedan disfrutar. El invitado eres tú. Puedes u...

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El Portazgo ROSA: junio 2006

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EL PORTAZGO DE BODA. El dia 23 de junio del año 2006 se casaron Fran y Mari Angeles y algunos miembros de el GSM el Portazgo acudieron a este enlace con un atuendo muy elaborado. Posted by "EL PORTAZGO" @ 9:20 p. m. Cieza, Murcia, Spain. Grupo de Senderismo y Montaña. Ver todo mi perfil. Las Andanzas de El Portazgo. El Portazgo RUTAS de Cieza. Iquest;Conoceis el nombre de ese afamado Playboy? Haciendo amistades por esos mundos . Esta fotografia sera portada del proximo catalogo . Paco, Paquito, Paquete.

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El Portazgo ROSA: marzo 2008

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Esta fotografia sera portada del proximo catalogo de chubasqueros. Los mas predtigiosos diseñadores de ropa ya le ofren al modelo de la foto un talon en blanco por el patron del chubasquero. Las mas importantes tiendas de moda de Paris y Roma, estan en fuerte disputa por la patente. En la fotografia podemos ver a Manolo el triunfador de la semana de la moda de Paris y Roma asi como de la pasarela Cibeles. Posted by "EL PORTAZGO" @ 7:52 p. m. Cieza, Murcia, Spain. Grupo de Senderismo y Montaña.

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El Portazgo LOGISTICA: Prueba TV

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Posted by "EL PORTAZGO" @ 12:17 a. m. Comments: Publicar un comentario en la entrada. Cieza, Murcia, Spain. Grupo de Senderismo y Montaña. Ver todo mi perfil. Las Andanzas de El Portazgo. El Portazgo RUTAS de Cieza.

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El Portazgo LOGISTICA: marzo 2007

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Posted by "EL PORTAZGO" @ 11:53 a. m. 0 comments. Cieza, Murcia, Spain. Grupo de Senderismo y Montaña. Ver todo mi perfil. Las Andanzas de El Portazgo. El Portazgo RUTAS de Cieza.

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El Portazgo LOGISTICA: abril 2007

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Así es, con MAYÚSCULAS. Posted by "EL PORTAZGO" @ 1:58 p. m. 0 comments. Posted by "EL PORTAZGO" @ 11:10 p. m. 0 comments. Posted by "EL PORTAZGO" @ 4:07 a. m. 0 comments. Feliz Cumpleaños, Andanzas! Exactamente hoy, hace un año, comenzamos nuestras " andanzas. En Internet. Esperamos seguir contando con vuestras visitas y comentarios para hacer de este blog, un punto más de encuentro dentro de El Portazgo. Posted by "EL PORTAZGO" @ 6:27 p. m. 0 comments. Get your own Box.net widget and share anywhere!

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El Portazgo LOGISTICA: La Cara norte de La Sagra

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La Cara norte de La Sagra. Posted by "EL PORTAZGO" @ 12:56 p. m. Comments: Publicar un comentario en la entrada. Cieza, Murcia, Spain. Grupo de Senderismo y Montaña. Ver todo mi perfil. Las Andanzas de El Portazgo. El Portazgo RUTAS de Cieza.

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El Portazgo LOGISTICA: para sergio rubio

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El Portazgo LOGISTICA: GR-7 Cieza

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Total de Km 39,254. Ruta de la sierra Larga al Puente de hierro 17,969 Km. Ruta del Almorchon desde el puente de Hierro 21,285 Km. Posted by "EL PORTAZGO" @ 9:19 a. m. Comments: Publicar un comentario en la entrada. Cieza, Murcia, Spain. Grupo de Senderismo y Montaña. Ver todo mi perfil. Las Andanzas de El Portazgo. El Portazgo RUTAS de Cieza.

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