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Correveterano: 10K Fraga (2) cronica
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Por Viejo) "SENSACIONES" de un corredor (de asfalto). Lunes, 18 de mayo de 2015. 10K Fraga (2) cronica. Nos reciben de forma extraordinaria y es un placer compartir evento con toda la familia. Este año hemos llegado mas "flojos" la mayoría, lo que no ha impedido los varios trofeos cosechados, como se puede ver en las fotos de la mochilera Isabel. Que cada día esta mas sola por enfermedades varias y porque Estrella. Con el "maestro" Karlos. Próxima entrada "reflexiones y valoraciones de una mala temporada".
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA: Empiezan las competiciones
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA. Domingo, 30 de septiembre de 2012. Acaba de comenzar la temporada y ya estamos compitiendo y .muy bien por cierto. Desde Madrid nos llegan excelentes noticias de Vanesa, que ahora anda metida en carreras de montaña sin olvidar hacer alguna media maratón: hace una semana participó en una competición por la sierra de Madrid sobre 13 km. y además de disfrutar mucho, se clasificó en tercera posición. Me manda desde la capital de reino recuerdos para todos.
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA: Echamos el cierre.............definitivo?
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA. Lunes, 9 de julio de 2012. Echamos el cierre.definitivo? Después de tres semanas sin aparecer por aquí y antes de las vacaciones, es bueno comentar algunas impresiones de lo conseguido en esta temporada:. Sabina en su primer año con nosotros, se ha adaptado muy bien a la dinámica del grupo y por su edad, debería dedicarse a pruebas más cortas para ir ganando ritmo y técnica y con el paso de los años dedicarse a pruebas de más distancia. Victor ha vuelto a hacer marcas e...
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA: A San Blas........No volverás !!!!!
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA. Domingo, 17 de junio de 2012. A San Blas.No volverás! Antes de pasar a explicar el título de la entrada de hoy, tenemos pendiente comentar las últimas competiciones:. El sábado 9 en las pistas del CAD, Carlos y Mariano corrieron un 800 con tiempos respectivos de 2´01" 53 (mmt) y 2´9"12 (mmp). Victor a un fuerte ritmo. Carlos iba de liebre de 40´ y acabó en 39´58" ( mejor imposible ). Al final acabó perdiendo el globo. Luis y Cristina Carballeda. Y ahora sí, explico lo de...
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA: enero 2013
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA. Domingo, 13 de enero de 2013. Para empezar, los entrenos para esta semana son:. 1 FK 3x30"-3x3´. 1 FK 60´ 3x15"-3x1´30". 1 RR 1,5-5-2-1. 1 CC 60´. 1 CC larga 75´. A modo de resumen de mi año deportivo 2012 y el proyecto de 2013 sería el siguiente:. 2012: 2 medias maratones, un 10 k, 3 triatlones,1 duatlon y 1 travesia a nado; en cuanto a lesiones un lumbago, 2 caidas en bici y varias lesiones musculares. Enviar por correo electrónico. Domingo, 6 de enero de 2013.
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA: Un año más.......
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA. Domingo, 16 de septiembre de 2012. Doy por terminadas mis vacaciones blogeras y vuelvo de nuevo a este rincón que quiere ir un poco más allá de lo puramente deportivo. De esta manera, todo aquel que quiera reincorporarse al grupo que se vaya apuntando y el miércoles 19 tendremos la primera sesión de parque Grande, a la misma hora de siempre ( las 19 h. para todos y las 19 y pico para Laurita. Vista de Málaga desde la terraza del hotel Málaga Palacio.
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA: Cómo pasa el tiempo
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA. Sábado, 22 de diciembre de 2012. Cómo pasa el tiempo. La verdad es que esta temporada no me prodigo apenas por estos andurriales blogeros pero es que el tiempo se me hace cada vez más escaso o posiblemente quiera hacer demasiadas cosas en el mismo tiempo y por ahora el día sólo sigue teniendo 24 horas. Los entrenos para estas dos semanas:. 1 CC variada 2x3 cuestas cortas. 1 CC 50´-40´ 2x6x300/200. 1 CC variada 50´-40´. 1 CC variada 2x3xcuestas largas. 1 CC 60´. Plantilla...
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA: diciembre 2011
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA. Jueves, 22 de diciembre de 2011. Para lo que resta de semana toca un día de carrera continua y otro de FK con 4x30" y 4x2´. Lunes: 400-300-200 x4 ( 1´-2´). Martes: gimnasio carrera continua. Miércoles: 5x1000 (3´). Jueves: carrera continua 50´ 4x80. Sábado: San silvestre o carrera continua variada. Domingo: descanso o carrera continua variada. Para la siguente semana ya "hablaremos". Que paséis buenos días y lo disfrutéis en familia. Enviar por correo electrónico. Marian...
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA: Fin de las fiestas
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA. Domingo, 6 de enero de 2013. Fin de las fiestas. Una vez acabadas las fiestas, va siendo hora de ponerse las pilas para los retos de las próximas semanas como son los campeonatos de Aragón y España de cross y la media de Benicassin. Entrenos para esta semana:. 1 CC 3x(1000 300-300). 1 FK 3x30"-3x1´. 1 CC 60´ variada. 1 CC larga 70´. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Atletismo / marca.com.
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA: diciembre 2012
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DISFRUTA CADA MOMENTO DE TU VIDA. Sábado, 22 de diciembre de 2012. Cómo pasa el tiempo. La verdad es que esta temporada no me prodigo apenas por estos andurriales blogeros pero es que el tiempo se me hace cada vez más escaso o posiblemente quiera hacer demasiadas cosas en el mismo tiempo y por ahora el día sólo sigue teniendo 24 horas. Los entrenos para estas dos semanas:. 1 CC variada 2x3 cuestas cortas. 1 CC 50´-40´ 2x6x300/200. 1 CC variada 50´-40´. 1 CC variada 2x3xcuestas largas. 1 CC 60´.
