riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com
Pienin askelin, elämäni kuntoon!: Niinkuin arvata saattaa...
http://riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com/2015/06/niinkuin-arvata-saattaa.html
Pienin askelin, elämäni kuntoon! Torstai 4. kesäkuuta 2015. Niin kuin arvata saattaa, painonpudotus ei ole jatkunut suunnitelmien mukaan. Aika pitkään meni ihan hyvin, mutta lopulta remontti, koulu ja dietti eivät sopineet yhteen. Paino tänä aamuna n. 87 kg. Joskus kuukausi sitten harmittelin painonnousua, mutta tuntui etten ehdi enää ennen reissua tehdä asialle mitään. Väärin. Ehdin nostaa painoni miltei lähtölukemiin :(. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Kun painoa on enemmän kuin omiksi tarpeiksi ja j...
riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com
Pienin askelin, elämäni kuntoon!: Tutustuminen lähikuntosalin jumppiin
http://riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com/2015/02/tutustuminen-lahikuntosalin-jumppiin.html
Pienin askelin, elämäni kuntoon! Lauantai 14. helmikuuta 2015. Aamu alkoi mukavasti. Nukuin pitkään, aamupala ja tutustumaan lähikuntosaliin. Käytiin mieheni kanssa sekä DanceParty tunnilla, että Trigger piste rentoutuksessa. Molemmat oli kivoja. Kuntosali/jumppa paikka vaikutti muutenkin kivalta ja ostettiin sinne 10x kortit jumppiin ja salille. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Kun painoa on enemmän kuin omiksi tarpeiksi ja joka paikka renkkaa, on aika tehdä jotain. Motivaatiota painonpudotukseen j...
riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com
Pienin askelin, elämäni kuntoon!: Plääh
http://riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com/2015/02/plaah.html
Pienin askelin, elämäni kuntoon! Maanantai 16. helmikuuta 2015. Oi että meillä juhlittiin eilen 10-vuotiasta :) Oli ihana nähdä taas kaikkia. Tyttönen itse leipoi mangojuustokakun, vadelmamuffinit ja kinkkupiirakan. Minulle jäi vain täytekakun ja mokkapalojen teko. Muutoskuvia tietokoneella katsellessa alkoikin sitten harmitus. Kahdenviikon takaisiin kuviin ei ole mitään muutosta. Muutos jonka näkee on jo aloituksen ja 4. viikon jälkeen nähtävissä. Jotenkin iski pieni masennus. Kun si...Vaikka harmitti, ...
riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com
Pienin askelin, elämäni kuntoon!: Painonseuranta
http://riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com/p/painon.html
Pienin askelin, elämäni kuntoon! 051 paino 88,4 kg. 121 paino 86,8 kg / viikko -1,6 kg / kokonaisuus -1,6 kg. 191 paino 86,2 kg / viikko -0,6 kg / kokonaisuus -2,2 kg. 261 paino 86,2 kg / viikko -0,0 kg / kokonaisuus -2,2 kg. 022 paino 85,0 kg / viikko -1,2 kg / kokonaisuus -3,4 kg. 092 paino 83,4 kg / viikko -1,6 kg / kokonaisuus -5,0 kg. 152 paino 82,8 kg / viikko -0,6 kg / kokonaisuus -5,8 kg. 212 paino 81,4 kg / viikko -1,4 kg / kokonaisuus -7,0 kg. Uusi alku 4.1.2016. Lähtömitat 168 cm / 90 kg.
riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com
Pienin askelin, elämäni kuntoon!: Punnitus - 6. vko
http://riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com/2015/02/punnitus-6-vko.html
Pienin askelin, elämäni kuntoon! Sunnuntai 15. helmikuuta 2015. Punnitus - 6. vko. 3 kävelyä, joista 2 aamulla. 1 danceparty 30 min. 1 trigger hieronta 30 min (jossa tuli harjoitettua käsivoimia). Noin kun nuo on listattuna, niin saan olla tyytyväinen pudotukseen :) Senttejä on lähtenyt joka puolelta kehoa, mm. vyötäröltä 8 cm :). Minimi -0,5 kg vko. Hyvä - 0,7 kg vko. Nopea - 1, 0 kg vko. 20 helmikuuta 2015 klo 7.27. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Uusi alku 4.1.2016. Lähtömitat 168 cm / 90 kg. Sain v...
riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com
Pienin askelin, elämäni kuntoon!: SD Extra alkoi
http://riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com/2015/02/sd-extra-alkoi.html
Pienin askelin, elämäni kuntoon! Maanantai 23. helmikuuta 2015. Lauantaina on oli tankkauspäivä tai pikemminkin vapaasyöntipäivä :) Aamulla kävin kuitenkin puntarissa ja ilostuin kovin. Paino 81,4 kg, eli -7kg :). Lauantain syönnin menivät herkutteluiden parissa. Käytiin mm. PanchoVillassa hampparilla. Yllätyin kun hampurilainen oli kyllä hyvää, muttei maistunutkaan niin taivaalliselle kuin olin ajatellut. O Eipä tee hetkeen mieli käydä uudestaan. Sunnuntaina palasin ruotuun yllättävän helposti. Kyll...
riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com
Pienin askelin, elämäni kuntoon!: Nälkäpäivä
http://riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com/2015/02/nalkapaiva.html
Pienin askelin, elämäni kuntoon! Torstai 19. helmikuuta 2015. Nälkä, nälkä, nälkä! No siirtyihän se nälkä hiukkasen ja Jutan luennon tauolla vedin protskupatukan. Juonnit oli pidettävä vähissä, ettei kesken luennon tarvi hypätä vessaan, joten siksikin suurempi nälkä. Nyt kotona iltapalarahka, mutta mansikoita otan nyt kyllä vähän extraa. Mietinkin tässä, että millainen hätävara pitäisi kaapista/kassista löytyä, jottei vastaavia tilanteita pääsisi syntymään? Päivän kivat asiat ovat:. Kun painoa on enemmän...
riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com
Pienin askelin, elämäni kuntoon!: kesäkuuta 2015
http://riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Pienin askelin, elämäni kuntoon! Torstai 4. kesäkuuta 2015. Niin kuin arvata saattaa, painonpudotus ei ole jatkunut suunnitelmien mukaan. Aika pitkään meni ihan hyvin, mutta lopulta remontti, koulu ja dietti eivät sopineet yhteen. Paino tänä aamuna n. 87 kg. Joskus kuukausi sitten harmittelin painonnousua, mutta tuntui etten ehdi enää ennen reissua tehdä asialle mitään. Väärin. Ehdin nostaa painoni miltei lähtölukemiin :(. Kun painoa on enemmän kuin omiksi tarpeiksi ja joka paikka renkkaa, on aika tehdä ...
riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com
Pienin askelin, elämäni kuntoon!: helmikuuta 2015
http://riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Pienin askelin, elämäni kuntoon! Maanantai 23. helmikuuta 2015. Lauantaina on oli tankkauspäivä tai pikemminkin vapaasyöntipäivä :) Aamulla kävin kuitenkin puntarissa ja ilostuin kovin. Paino 81,4 kg, eli -7kg :). Lauantain syönnin menivät herkutteluiden parissa. Käytiin mm. PanchoVillassa hampparilla. Yllätyin kun hampurilainen oli kyllä hyvää, muttei maistunutkaan niin taivaalliselle kuin olin ajatellut. O Eipä tee hetkeen mieli käydä uudestaan. Sunnuntaina palasin ruotuun yllättävän helposti. Kyll...
riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com
Pienin askelin, elämäni kuntoon!: Koulupäivä
http://riemuntai-elamanikuntoon.blogspot.com/2015/02/koulupaiva.html
Pienin askelin, elämäni kuntoon! Perjantai 20. helmikuuta 2015. Päivä tullut vietettyä koululla. Hyvinhän tämä laihdutus näin menee kun ei siihen ehdi edes keskittyä :) Söin lounaaksi salaatin tonnikalalla ja kanamunalla, lisäksi mukana oli pähkinät, mandariinia ja protskupatukka. Kotiin vielä kaupan kautta ja myöhäinen at2 ja iltapala. Tästä päivästä ei ole enempiä turinoita. Huomenna aion pitää taas vaapaasyöntipäivän :). Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Uusi alku 4.1.2016. Lähtömitat 168 cm / 90 kg.
