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Se me antoja una vida saludable...: Cómo "armar" un plato saludable.
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Martes, 4 de diciembre de 2012. Cómo "armar" un plato saludable. En primer lugar es necesario dividir el plato en dos mitades y, a su vez, dividir una de ellas, nuevamente en dos mitades. Una mitad del plato debe completarse con vegetales, preferentemente crudos, aunque pueden ser cocidos (al vapor, hervidos o al horno.o como un soufflé o tarta). Evitar las salsas muy grasosas, al igual que las frituras. Evitar el azúcar y los dulces. Publicar un comentario en la entrada. Ver todo mi perfil. Educación pa...
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Se me antoja una vida saludable...: 12/04/12
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Martes, 4 de diciembre de 2012. Té verde ¿Cómo ayuda a bajar de peso? Los efectos del té verde son muy parecidos a los efectos que produce la cafeína atenuada. Lo cual puede ser una de las acciones adelgazantes atribuidas a la cafeína. El té verde es ligeramente menos rico en cafeína 2,6gr por 100gr de extracto seco, el té negro tiene 3,5gr por 100gr. Sin embargo el té verde es mas rico en catequinas 12gr por cada 100gr y el té. Enlaces a esta entrada. El cilantro o coriandro, conocido como kuratú en el ...
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Se me antoja una vida saludable...: 05/06/12
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Domingo, 6 de mayo de 2012. Los elementos minerales y la salud. Los minerales se encuentran en el grupo de los micronutrientes. Junto con las vitaminas ya que, si bien son esenciales para nuestra salud, los necesitamos en pequeñas cantidades diarias. A su vez pueden dividirse en tres grupos principales, según la cantidad de ingesta diaria recomendada:. Macrominerales (más de 100 mg por día): calcio, fósforo, sodio, potasio, cloro, magnesio y azufre. Estructura ósea y dentaria. Contracción y relajación mu...
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Se me antoja una vida saludable...: 03/08/12
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Jueves, 8 de marzo de 2012. Por qué las dietas fracasan (Artículo publicado en la Revista Nosotras del Diario ABC Color el 25 de noviembre de 2011). Popularmente, y en el caso de los seres humanos, la dieta se asocia a la práctica de restringir la ingesta. De comida para así conseguir o mantener cierto peso corporal. Sin embargo, paralelamente a la existencia de tantas dietas “infalibles”, la obesidad es una enfermedad que continúa en aumento hasta el punto de ser la primera enfermedad no tra...Las restr...
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Se me antoja una vida saludable...: 01/22/13
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Martes, 22 de enero de 2013. Charla sobre "Alimentación consciente" en la Jornada Verano Yóguico de Hari Gopal Yoga. Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Este es un espacio creado para aquellos que tengan interés en informarse acerca de todo lo que se relacione a la salud, el bienestar y una buena calidad de vida. Ver todo mi perfil. Charla sobre Alimentación consciente en la Jorna. Alimentación infantil", Manuel Rodríguez Hernández. Dietética y nutrición, Manual de la Clínica Mayo".
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Se me antoja una vida saludable...: Propiedades nutricionales y medicinales del cilantro o kuratú.
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Martes, 4 de diciembre de 2012. Propiedades nutricionales y medicinales del cilantro o kuratú. El cilantro o coriandro, conocido como kuratú en el Paraguay (Coriandrum sativum), es una especia muy apreciada en el arte culinario, pero no solo su aroma es especial ya que posee propiedades muy beneficiosas para nuestra, representando un medicamento natural para un gran número de dolencias y, por lo tanto muy valorado en la fitoterapia y medicina natural. Los beneficios que podemos obtener de esta planta no ...
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Se me antoja una vida saludable...: Alimentación para ciclistas.
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Martes, 4 de diciembre de 2012. La alimentación es importante antes, durante y después de la competencia, por eso al planificar la actividad, también se debe planificar la dieta, para no cometer errores que sean contraproducentes y en lugar de obtener un buen rendimiento, se produzca lo opuesto. Alimentación pre-competencia: La última comida importante antes de la competencia, debe realizarse 2. En el resto de las horas previas, el deportista solo debe hidratarse, pero no comer nada más. Cuando la compet...
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Se me antoja una vida saludable...: Artículo publicado en la revista "Nosotras" de ABC Color (Asunción, 7 de septiembre de 2.012)
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Sábado, 8 de septiembre de 2012. Artículo publicado en la revista "Nosotras" de ABC Color (Asunción, 7 de septiembre de 2.012). Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Este es un espacio creado para aquellos que tengan interés en informarse acerca de todo lo que se relacione a la salud, el bienestar y una buena calidad de vida. Ver todo mi perfil. Artículo publicado en la revista Nosotras de ABC. Alimentación infantil", Manuel Rodríguez Hernández. Mi lista de blogs.
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Se me antoja una vida saludable...: ¿SABIAS QUE LA PIEL DE LA MANZANA PODRÍA AUMENTAR LA GRASA PARDA (GRASA MARRÓN); LA QUE HACE QUE TU CUERPO QUEME MAS CALORÍAS Y PIERDAS PESO, GRACIAS AL ÁCIDO URSÓLICO?
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Martes, 4 de diciembre de 2012. 191;SABIAS QUE LA PIEL DE LA MANZANA PODRÍA AUMENTAR LA GRASA PARDA (GRASA MARRÓN); LA QUE HACE QUE TU CUERPO QUEME MAS CALORÍAS Y PIERDAS PESO, GRACIAS AL ÁCIDO URSÓLICO? La obesidad y sus problemas asociados, como la diabetes y la enfermedad de hígado graso, son problemas mundiales de salud cada vez más comunes. Un nuevo estudio realizado en ratones muestra que una sustancia natural que se encuent. Este estudio sugiere que el ácido ursólico aumenta el músculo esquelético...
