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Sonntag, 29. März 2009. Neue Persönliche Bestzeit zum Saisonauftakt. Samstag, 11. Oktober 2008. 5 Stunden MTB Gr. Engersdorf. Zum Saisonausklang stand das 5 Stunden MTB Rennen in Großengersdorf am Programm. Von meinem Verein waren auch Karin und Gerald (Debüt auf dem MTB) am Start. Samstag, 20. September 2008. Die Strecke betrug 10km und hatte cirka. 100 Höhenmeter. Der Wind machte es natürlich noch etwas schwieriger. Eine neue Persönliche Bestzeit auf der 10er Strecke war daher nicht zu erwarten. MTB Ho...

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Sonntag, 29. März 2009. Neue Persönliche Bestzeit zum Saisonauftakt. Samstag, 11. Oktober 2008. 5 Stunden MTB Gr. Engersdorf. Zum Saisonausklang stand das 5 Stunden MTB Rennen in Großengersdorf am Programm. Von meinem Verein waren auch Karin und Gerald (Debüt auf dem MTB) am Start. Samstag, 20. September 2008. Die Strecke betrug 10km und hatte cirka. 100 Höhenmeter. Der Wind machte es natürlich noch etwas schwieriger. Eine neue Persönliche Bestzeit auf der 10er Strecke war daher nicht zu erwarten. MTB Ho...

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Sonntag, 29. März 2009. Neue Persönliche Bestzeit zum Saisonauftakt. Samstag, 11. Oktober 2008. 5 Stunden MTB Gr. Engersdorf. Zum Saisonausklang stand das 5 Stunden MTB Rennen in Großengersdorf am Programm. Von meinem Verein waren auch Karin und Gerald (Debüt auf dem MTB) am Start. Samstag, 20. September 2008. Die Strecke betrug 10km und hatte cirka. 100 Höhenmeter. Der Wind machte es natürlich noch etwas schwieriger. Eine neue Persönliche Bestzeit auf der 10er Strecke war daher nicht zu erwarten. MTB Ho...

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www.erwin-langer.com: Neumarkter Naturpark MTB Marathon

http://erwin-langer.blogspot.com/2008/06/neumarkter-naturpark-mtb-marathon.html

Sonntag, 22. Juni 2008. Neumarkter Naturpark MTB Marathon. Mit einem Neutralisierten Start rollt das gesamte Feld durch den Ort Neumarkt. Nach ungefähr 3km verlässt. Die Formation und das Rennen ist eröffnet. Heute soll der heißeste Tag in diesem Jahr werden. Es soll bis zu 32°C bekommen. Normale Menschen legen sich in ein Freibad und genießen das kühle Nass. Es gibt aber auch ungefähr 300 Wahnsinge. Zu wenig. Sie wollen mehr. 80km/1700 Hm. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). 6h Lauf Schwechat 2007.

2

www.erwin-langer.com: März 2008

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Sonntag, 30. März 2008. Pünktlich zur Sommerzeit ist heute der Fischamender Stadtlauf und somit Startschuß. Für die Wettkampfsaison 2008. Eine Verkühlung. Und mittlerweile anhaltenden Patellasehnen. Probleme im rechten Knie machten es mir leider nicht möglich an den Start zu gehen. Ich schlüpfte in eine neue Rolle. In die eines Zusehers. Am Dienstag entscheidet sich hoffentlich bei einer Untersuchung wie es bei mir Läuferisch. 6 Juni Volkslauf Bruck/Leitha. 5h MTB Groß Engersdorf 2007.

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www.erwin-langer.com: MTB Hoppy Trophy Mank

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Samstag, 9. August 2008. MTB Hoppy Trophy Mank. Es galt die Strecke von 40km und 1070 hm. Zu bewältigen. Zu Beginn. War es von "oben" noch trocken. Die Strecke rutschig da es in der Nacht vor dem Rennen stark regnete. Start verlief ohne weitere Komplikationen. 180;s im Wald waren reine Gatschvermuhrungen. Und teilweise unfahrbar. Da es mit der Sicht nicht wirklich besser wurde, entschloss. Ich mich aus Sicherheitsgründen bei Kilometer 20 das Rennen zu beenden. Mein aller erstes DNF. In meinem 60 ten.

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www.erwin-langer.com: Duathlon Parndorf

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Sonntag, 25. Mai 2008. 10km Laufen, 40km Radfahren und 5km Laufen sind eine gefährliche Distanz. Zu Lang um mit Vollgas in den Wettkampf zu gehen, und zu Kurz um das ganze gemütlich anzugehen. Dennoch wer nichts wagt, gewinnt auch nichts. Darum die heutige Taktik, Vollgas was das Zeug hält. 27 plagte ich mich mit Wadenkrämpfen herum. Ein wirkliches drücken. Ab diesen Zeitpunkt war nicht mehr Möglich. Lauf 2, 5km in 25:06, waren in Anbetracht der Krämpfe Tadellos. Im Endeffekt. Lauf 1 Rad Lauf 2.

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www.erwin-langer.com: April 2008

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Samstag, 5. April 2008. Trainingslager 7.4.08 - 20.4.08. Tag 0, 6.4.08. Um sich für das morgen beginnende Trainingslager etwas aufzuwärmen gab es heute eine kleine Vereinsausfahrt. Start war in Fischamend. Die Route führte uns nach Götzendorf - Unterwaltersdorf - Pottendorf. Wetter: Sonnenschein, windstill, ca: 15°C. Strecke: ca: 75km, 170 Hm. Tag 1, 7.4.08. Offizielle Eröffnung des Trainingslager 2008. Pünktlich zum Start um 10:00 in Fischamend. Donauinsel - Klosterneuburg - bei Weidling. Der auf dem We...

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