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Estudio Pilates Donostia

Que es el pilates? Es un metodo que se basa en la relación entre el uso de la respiración. Parte baja de la espalda, glúteos y abdominales), haciendo énfasis en la estabilización. De dicha zona, con el fin de fortalecer. La columna vertebral y conseguir una correcta alineación corporal. Que beneficios se obtienen? Aumento de la flexibilidad. Y control de la fuerza. Aumento de la capacidad pulmonar. De problemas vertebrales (lumbalgias, ciáticas etc.). Ansiedad, insomnio, nerviosismo, etc.

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Que es el pilates? Es un metodo que se basa en la relación entre el uso de la respiración. Parte baja de la espalda, glúteos y abdominales), haciendo énfasis en la estabilización. De dicha zona, con el fin de fortalecer. La columna vertebral y conseguir una correcta alineación corporal. Que beneficios se obtienen? Aumento de la flexibilidad. Y control de la fuerza. Aumento de la capacidad pulmonar. De problemas vertebrales (lumbalgias, ciáticas etc.). Ansiedad, insomnio, nerviosismo, etc.

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Dedicada al mundo de la Danza Clásica y, alumna de Águeda Sarasua y Peter Brown, catedrático de Ballet del Conservatorio Superior de Música y Danza de San Sebastián, desde 1988. Complementa sus estudios de danza, en el Estudio de Danza Académica de María de Ávila, en Zaragoza y en la escuela de Víctor Ullate en Madrid, 1992 – 1993. Comienza su docencia en Ballet Clásico, Contemporáneo y Expresión Corporal en 1995. Monitora Internacional de Aerobic por la FISAF desde 1999. Directora de su propio centro de...

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